6 Kiat Atasi Cegukan, Masalah Kesehatan Ringan yang Menjengkelkan

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Pria Ini Cegukan Selama 14 Bulan

    Pria Ini Cegukan Selama 14 Bulan

    TEMPO.CO, Jakarta - Cegukan memang bukan masalah kesehatan berbahaya atau gangguan besar, tapi tetap saja sangat mengganggu. Peristiwa tubuh tersebut sebenarnya disebabkan oleh mengejangnya otot di bawah paru-paru atau diafragma yang mengontrol pernapasan. Baca: Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya

    Agar cepat terbebas dari cegukan, ada cara-cara mudah ini bisa dilakukan. Berikut 6 kiat mudah mengatasi cegukan.

    1. Atur pernapasan
    Coba atur pernafasan dengan menarik nafas panjang, kemudian minum segelas air putih sebelum mengembuskannya kembali. Jangan lupa meminum air putih, bukan jenis minuman lain.

    Baca juga: 10 Cara Alami Mencegah Cegukan

    2. Minum sambil menarik telinga
    Minum air seteguk tapi jangan langsung ditelan. Tahan di dalam mulut sambil menarik kedua cuping telinga ke bawah dan miringkan kepala. Lalu, telan air yang ada di mulut. Cara ini dipercaya bisa mengurangi kekejangan diafragma sehingga cegukan akan sembuh.

    3. Menutup hidung
    Langkah mudah selanjutnya untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menutup hidung. Kita bisa melakukan gerakan seperti menelan sebanyak minimal tiga kali atau sampai cegukan berkurang.

    4. Makan gula pasir atau selai kacang
    Membiarkan sesendok makan gula pasir meleleh pelan-pelan di dalam mulut dipercaya bisa mengatasi cegukan. Begitu pula dengan menelan langsung satu sendok makan selai kacang. Setelah itu, minumlah segelas air putih hangat untuk menghentikan cegukan.

    Artikel lain: Anak Usia Dini Sering Dehidrasi, Waspadai Pertumbuhan Otaknya

    5. Mengemut es batu
    Pilihlah es batu berukuran sedang yang bisa masuk ke dalam mulut lalu isap pelan-pelan sampai es mencair atau sampai intensitas cegukan berkurang dan hilang.

    6. Bersendawa
    Untuk memancing udara di dalam rongga pernafasan keluar, kita bisa berusaha bersendawa. Cara ini juga seharusnya bisa mengatasi cegukan.

    TABLOIDBINTANG


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    New Normal, Cara Baru dalam Bekerja demi Menghindari Covid-19

    Pemerintah menerbitkan panduan menerapkan new normal dalam bekerja demi keberlangsungan dunia usaha. Perlu juga menerapkan sejumlah perlilaku sehat.