Ivanka Trump Depresi Pascamelahirkan, Seperti Apa Gejalanya?

Ivanka Trump. www.thesun.co.uk

TEMPO.CO, Jakarta - First daughter Amerika Serikat, Ivanka Trump, mengaku pernah mengalami depresi pascamelahirkan. Ia tidak sendiri karena satu dari 10 wanita pun pernah mengalaminya dan biasanya terjadi selama setahun setelah melahirkan. Namun hasil riset terbaru menunjukkan 42 persen ibu yang habis bersalin mengalami masalah kesehatan mental yang tidak ditangani oleh dokter. Baca: Ivanka Trump Curhat Depresi Setelah Melahirkan

Pengalaman Ivanka memberi pelajaran bagi setiap wanita untuk memahami gejala, tanda-tanda, dan perawatan apa yang dibutuhkan bila mengalami depresi pascamelahirkan. Berikut penjelasan versi Hello.

Apa itu depresi pascamelahirkan?
Depresi pascamelahirkan dapat terjadi tiba-tiba atau bertahap, mulai ringan sampai berat. Biasanya terjadi 1-2 bulan setelah wanita bersalin, bahkan bisa juga beberapa bulan kemudian. Baca juga: Acha Septriasa Unggah Video Saat Melahirkan, Netizen Terharu

Apa tanda dan gejalanya?
Masalah mental setelah melahirkan sebenarnya hal yang umum tapi hanya kurang dari setengah penderita yang mendapatkan perawatan yang semestinya. Gejala pada setiap wanita tak selalu sama tapi yang umum terjadi adalah:
*Merasa bosan dengan hidup dan putus asa
*Merasa bersalah karena tak cukup menyayangi bayinya
*Mudah marah dan perasaan bersalah semakin besar
*Ingin menangis atau sering menangis
*Pemikiran yang obsesif dan tidak rasional dan bisa saja menakutkan
*Kehilangan nafsu makan, terus merasa lapar tapi malas makan
*Susah tidur, sering terbangun dan bermimpi buruk
*Serangan panik yang terjadi kapan saja, menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, telapak tangan berkeringat, mual, dan tidak sadarkan diri
*Sakit kepala
*Pemikiran untuk melukai diri sendiri atau bayinya
*Pemikiran untuk bunuh diri

Artikel lain: Acha Septriasa Jalani Persalinan Normal, Ketahui Tahapannya

Bagaimana pertolongannya?
*Minta bantuan dokter
*Bagi perasaan dengan orang-orang yang dipercaya
*Beri waktu pada diri sendiri untuk menyesuaikan diri sebagai ibu dan memulihkan kondisi setelah melahirkan
*Cobalah berolahraga ringan setiap hari, seperti berjalan kaki atau berenang
*Jaga pola makan yang sehat. Pola makan buruk atau tidak mau makan akan memperburuk kondisi
*Minta bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat, seperti suami dan keluarga

PIPIT






Demensia Vaskular, Jenis Demensia Paling Umum Kedua Setelah Azheimer

1 hari lalu

Demensia Vaskular, Jenis Demensia Paling Umum Kedua Setelah Azheimer

Diperkirakan antara 5 hingga 10 persen orang di atas usia 65 memiliki demensia vaskular.


Tips Melewati Masa Transisi Menopause tanpa Stres untuk Perempuan 40-an

8 hari lalu

Tips Melewati Masa Transisi Menopause tanpa Stres untuk Perempuan 40-an

Menopause adalah fenomena alami dalam kehidupan setiap wanita yang disertai dengan tantangan dan perubahan dalam tubuh dan pikiran.


5 Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan

9 hari lalu

5 Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan

Selain efek energinya, kopi telah dikaitkan dengan daftar panjang manfaat kesehatan potensial sehingga memberi lebih banyak alasan untuk menyeduhnya.


Tak Hanya Tinggi, Kolesterol Rendah Juga Membahayakan Kesehatan

11 hari lalu

Tak Hanya Tinggi, Kolesterol Rendah Juga Membahayakan Kesehatan

Kolesterol bukanlah hal yang benar-benar harus dihindari karena sebenarnya tubuh membutuhkannya dalam jumlah yang tepat. Ini dampak kolesterol rendah.


Nyalakan 500 Lilin, FK Unair Kampanye Cegah Bunuh Diri

13 hari lalu

Nyalakan 500 Lilin, FK Unair Kampanye Cegah Bunuh Diri

Fakultas Kedokteran (FK) Unair menggelar aksi penyalaan 500 lilin untuk memperingati World Suicide Prevention Day.


Lee Sang Bo Akui Konsumsi Obat Antidepresan Bukan Narkoba

13 hari lalu

Lee Sang Bo Akui Konsumsi Obat Antidepresan Bukan Narkoba

Depresi Lee Sang Bo semakin parah setelah ayah, ibu, dan saudara perempuannya meninggal, membuatnya mengkonsumsi obat antidepresan sejak 3 tahun lalu.


5 Jenis Depresi, Ketahui Ciri-cirinya

14 hari lalu

5 Jenis Depresi, Ketahui Ciri-cirinya

Depresi dapat menggangu aktivitas sehari-hari. Ada lima jenis depresi, semuanya berhubungan dengan perasaa sedih yang berkepanjangan.


Ketahui Gejala dan Penyebab Depresi

14 hari lalu

Ketahui Gejala dan Penyebab Depresi

Depresi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Parahnya depresi biasanya melibatkan kebencian pada diri sendiri


Mengenal Gejala Smiling Depression

15 hari lalu

Mengenal Gejala Smiling Depression

Jika Anda mengalami smiling depression, langkah pertama adalah membandingkan perasaan Anda dengan penampilan di dunia luar.


Pura-pura Tersenyum, Apa Itu Smiling Depression?

15 hari lalu

Pura-pura Tersenyum, Apa Itu Smiling Depression?

Smiling depression adalah istilah untuk seseorang yang hidup dengan depresi di dalam dirinya sementara di luar tampak sangat bahagia.