TEMPO.CO, Jakarta - Flat Belly Smoothie merupakan kombinasi yang menarik antara manis dari buah beri, asamnya nanas, dan kale yang kaya serat. Minuman sehat ini dapat membantu melawan lemak di perut sekaligus mengurangi perut kembung.
Flat Belly Smmothie kaya akan serat, mengandung kalsium, dan protein dalam yoghurt dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan blueberry terbukti dapat memerangi lemak di perut.
Adapun enzim dalam nanas dapat melancarkan proses pencernaan guna mencegah sembelit. Ditambah dengan superfood kale yang kaya mineral, sarat antioksidan, vitamin A, C, dan K. Karotenoid dan flavonoid dalam kale merupakan jenis antioksidan yang terbukti efektif menangkal kanker.
Bahan:
- 3 ons yoghurt
- 1 sendok makan mentega almond
- 100 gram blueberry beku
- 100 gram nanas beku
- 200 gram kale
- 150 mililiter air
Cara membuat:
- Campur semua bahan hingga halus dan kental.
- Sajikan.
POPSUGAR | DINA ANDRIANI
Berita lainnya:
Kue 8 Jam yang Legendaris, Ini Resepnya
Resep Hello Kitty Kurma Cinnamon Cheese Pie
Green Smoothies Detox, Solusi Diet Pasca Lebaran
Berita terkait
Resep Cheesy Rose Spageti ala Dikta
26 hari lalu
Penyanyi Dikta bagikan resep cheesy rose spageti. Caranya mudah, cocok untuk Anda yang jarang ke dapur.
Baca SelengkapnyaMenu Lebaran Tak Lengkap Tanpa Opor Ayam, Begini Resep dan Cara Membuatnya
27 hari lalu
Salah satu menu lebaran yang selalu hadir adalah opor ayam. Jangan pernah bosan, begini cara membuatnya.
Baca SelengkapnyaMeriahkan Menu Lebaran dengan Sambal Goreng Kentang Ati, Ini Resepnya
27 hari lalu
Sambal goreng kentang ati merupakan salah satu sajian andalan dalam rangkaian menu lebaran. Begini resep dan cara membuatnya.
Baca SelengkapnyaResep Putri Salju dengan Berbagai Varian Rasa, Ada Pandan dan Kacang Mede
28 hari lalu
Ada beberapa resep putri salju dengan berbagai varian rasa yang bisa Anda coba di rumah. Ada rasa original, pandan, hingga kacang mede.
Baca SelengkapnyaJadi Salah Satu Menu Simulasi Makan Siang Gratis, Begini Resep Membuat Nasi Ayam Tepung
4 Maret 2024
Ada empat menu utama yang disediakan dalam simulasi makan siang gratis, salah satunya nasi ayam tepung.
Baca SelengkapnyaResep Siu Mie atau Mi Panjang Umur yang Khas saat Imlek
7 Februari 2024
Siu mie atau mie panjang umur merupakan salah satu makanan khas saat perayaan Imlek. Berikut ini resep siu mie dan cara membuatnya.
Baca SelengkapnyaMasak Apa Hari Ini? Jajal 3 Resep Kudapan Korea Selatan Populer Tapi Mudah
30 Januari 2024
Kudapan Korea Selatan menjadi makanan yang kini mulai diminati oleh banyak orang, tak terkecuali di Indonesia
Baca Selengkapnya3 Varian Resep Ubi Cilembu untuk Penderita Diabetes
27 Januari 2024
Ubi cilembu tidak menyebabkan lonjakan gula darah sehingga bisa menjadi salah satu makanan yang baik untuk penderita diabetes.
Baca SelengkapnyaResep Pepes Ikan Sederhana untuk Makan Siang Bersama Keluarga
25 Januari 2024
Resep pepes ikan ini bisa Anda buat untuk menu makan siang. Selain enak, pepes ikan juga mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh.
Baca Selengkapnya6 Resep Makanan Internasional yang Mudah Dibuat dan Bahannya Sederhana
18 Januari 2024
Jika bosan dengan makanan tradisional, Anda bisa mencoba resep makanan internasional yang enak dan mudah dibuat. Berikut cara membuatnya.
Baca Selengkapnya