TEMPO.CO, Jakarta - Cici Panda kerap merasa khawatir dalam memenuhi kebutuhan gizi anaknya, terutama asupan serat saat bepergian. Sebab, Cici Panda dan keluarga kecilnya sering menghabiskan waktu bersama dengan bepergian ke luar kota di hari libur.
"Nah, aku kan sering road trip mengajak Alika, dan biasanya kita makan seketemunya restoran. Ketika Alika disuruh makan sayur atau buah dalam jumlah tertentu, biasanya dia enggak mau. Padahal dalam sehari, anak-anak kan perlu sekitar 30 gram serat," ujarCici Panda di daerah Jakarta Selatan.
Kekhawatiran Cici Panda sangat beralasan. Sebab, jika asupan serat pada tubuh anak tidak terpenuhi, anak akan berpotensi terkena berbagai macam penyakit, mulai konstipasi hingga anoreksia.
Cici Panda melakukan berbagai cara agar sang buah hati ingin menyantap makanan berserat tinggi. Ia tidak ingin Alika kekurangan serat pangan. "Biasanya saya kasih reward biar Alika mau menghabiskan sayur atau buahnya, tapi namanya anak-anak, moody-an kan? Kalau sudah seperti itu, biasanya aku kasih vitamin penunjang atau minuman yang kaya serat dan rendah gula," ujarnya.
