TEMPO.CO, Jakarta - Kemajuan teknologi telah memudahkan berbagai hal, termasuk aplikasi untuk para penggemar yoga. Mereka biasanya sering memanfaatkan ponsel untuk melihat dan berlatih berbagai pose.

Berikut ini adalah lima aplikasi di iOS dan Android untuk beryoga yang berisi kelas latihan, pose beserta penjelasan instruktur, dan juga fitur untuk mengatur jadwal dan memperlihatkan progres, seperti dilansir dari laman Phone Arena.

1. Pocket Yoga
Ada 27 sesi dengan beragam durasi dan tingkat kesulitan dalam Pocket Yoga. Saat belajar suatu pose, pengguna dapat mengecek kamus gaya yang berisi penjelasan mengenai postur yang benar, garis dan juga keuntungan posisi tersebut. Aplikasi ini memiliki lebih dari 200 gambar yang disertai instruksi suara dan video. Pengguna dapat menyimpan catatan olahraga dan juga memutar musik dari perpustakaan ponsel. Bagi pengguna iOS, aplikasi seharga USD 2,99 ini juga terintegrasi dengan Siri.

2. Yoga Studio
Aplikasi seharga USD 3,99 ini berisi lebih dari 70 kelas yoga dan meditasi untuk berbagai tingkatan. Pengguna dapat memilih kelas berdasarkan durasi, fokus, kemampuan, tingkatan, dan intensitas. Yoga Studio juga memiliki fitur merekam sehingga pengguna dapat membuat kelas sendiri dengan memanfaatkan kamera ponsel, juga fitur jadwal untuk mengatur kelas olahraga. Aplikasi ini memiliki lebih dari 280 pose yang disertai gambar dan informasi berisi manfaat, instruksi, modifikasi, variasi, dan peringatan.

3. Daily Yoga
Daily Yoga memiliki ratusan kelas yoga dan meditasi dengan berbagai program untuk semua tingkatan. Terdapat lebih dari 500 pose dengan penjelasan, juga catatan kesehatan, jadwal kelas, kelas meditasi online, dan musik untuk meditasi.

4. Yoga Monkey
Aplikasi ini menawarkan sekitar 10 sesi yoga dengan durasi hingga 20 menit. Sesi tersebut disebut membantu menurunkan berat badan, menambah kualitas tidur, melawan depresi, memperbaiki pencernaan, menghilangkan rasa sakit, atau berolahraga di sela-sela kesibukan kantor. Pengguna akan dibimbing karakter monyet saat berolah raga.

5. Global Yoga Academy
Aplikasi ini ditujukan untuk kelas pemula, menengah, lanjutan, maupun para yogi. Sesi yoga berlangsung 5-60 menit dan terdapat lebih dari 200 pose dengan rincian instruksi dan saran. Kelas dapat disesuaikan dengan kemampuan, intensitas, fokus, dan durasi olahraga yang diinginkan. Terdapat juga fitur untuk melacak perkembangan dan juga memutar musik.

BISNIS

Artikel lain:
Tak Sadar, Kamu Jadi Korban 8 Kekerasan Psikis Pasangan
Investasi Emas Melalui Komunitas, Bonus Silaturahmi
Deteksi Diabetes dari Lingkar Pinggang dan Lama Duduk