TEMPO.CO, Jakarta - Makanan praktis memang sering kali menjadi hidangan menu sehari-hari keluarga di rumah. Salah satunya chicken nugget. Namun sebaiknya Anda mulai menghindari mengkonsumsi makanan olahan tersebut karena berbahaya bagi kesehatan.
Berikut ini bahaya mengkonsumsi chicken nugget terlalu sering karena banyaknya kandungan bahan pengawet di dalamnya, sebagaimana dilansir laman Boldsky.
1. Mengandung lemak trans Memang umumnya chicken nugget dibuat dengan tambahan minyak kedelai, tapi tetap saja mengandung lemak trans. Akibatnya, hal ini membuat Anda mengalami obesitas. Bahkan makanan olahan ini mengandung minyak yang sudah terhidrogenasi yang memicu penyakit jantung disertai peradangan dalam tubuh Anda.
2. Kadar gula tinggi sebabkan hiperglikemia Orang dengan diabetes harus menghindari chicken nugget. Sebab, gula dapat menyebabkan hiperglikemia yang berisiko fatal bagi tubuh pasien.
3. Tinggi lemak Mengkonsumsi chicken nugget terlalu sering dan banyak bisa berisiko menyimpan lemak dalam tubuh Anda. Lemak memang menjadi bahan bakar tubuh Anda. Namun apabila berlebihan, itu akan menimbulkan bahaya.
4. Tekanan darah naik karena tingginya natrium Tahukah Anda, mengapa chicken nugget buruk bagi kesehatan? Tahukah Anda jumlah natrium dalam makanan ini? Sepuluh chicken nugget mengandung sekitar 1.000 miligram natrium, sedangkan seseorang perlu hanya 2.000-3.000 miligram sodium per hari. Itulah sebabnya, tidak adanya kalium dalam nugget untuk menyeimbangkan sodium membuat tekanan darah Anda meningkat hingga tingkat berbahaya.
