TEMPO.CO, Jakarta - Teh hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Tak hanya kualitas rasa yang kuat dibanding teh biasa, teh hitam juga mengandung mineral, fluoride, dan polifenol yang baik untuk tubuh.
Teh hitam juga menjadi sumber antioksidan, seperti tanin, guanin, xanthine, purin, catechin, dan ester gallic. Teh ini dipercaya baik bagi mereka yang tengah melakukan diet. Berikut ini sejumlah manfaat teh hitam, seperti dilansir Boldsky.
#Menjaga kesehatan jantung Mengkonsumsi teh hitam membantu mencegah masalah kardiovaskuler atau yang berhubungan dengan penyakit jantung karena teh ini bisa mencegah kolesterol jahat dan membersihkan pembuluh darah.
#Mencegah kanker Antioksidan yang terkandung dalam teh hitam dapat membantu mencegah pembentukan karsinogen yang berpotensi menjadi penyebab kanker, di antaranya kanker rahim, paru-paru, kandung kemih, payudara, prostat, serta perut.
#Mengusir radikal bebas Radikal bebas dalam tubuh bisa menyebabkan gumpalan darah dan kanker. Mengkonsumsi teh hitam dengan rutin dapat membantu mengeluarkan zat berbahaya ini dan mencegah sejumlah penyakit berbahaya.
#Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Teh hitam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu kandungan penting dalam minuman ini adalah tanin, yang mampu menyerang virus, seperti flu dan radang.
#Menjaga kesehatan mulut Antioksidan dalam teh hitam mampu menjaga kesehatan mulut. Anti-bakteri yang terkandung dalam minuman ini dapat mencegah timbulnya kerusakan gigi. Belum lagi, fluoride yang juga mampu mencegah bau mulut.
#Meningkatkan konsentrasi Teh hitam mampu melancarkan aliran darah dalam tubuh. Karena itu, orang yang mengkonsumsi teh hitam mudah berkonsentrasi. Bahkan, dengan meminum empat cangkir sehari, teh hitam diyakini bisa meredakan stres.
