TEMPO.CO, Jakarta - Alam menyediakan begitu banyak tanaman yang bermanfaat bagi kehidupan. Salah satunya pohon kelapa, yang sering disebut sebagai pohon kehidupan karena semua bagiannya dapat dimanfaatkan, terutama buahnya.

Buah kelapa, selain segar untuk dinikmati, juga menghasilkan minyak kelapa yang begitu banyak gunanya buat kebaikan tubuh kita. Minyak kelapa murni yang biasa disebut sebagai virgin coconut oil (VCO) adalah jenis minyak kelapa yang paling baik.

VCO diproduksi dengan bahan alami yang prosesnya tidak menyertakan bahan tambahan apa pun serta diproses dengan pemanasan terkendali atau tanpa pemanasan sama sekali. Minyak kelapa murni ini juga memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tubuh, terutama asam laurat yang bersifat antibiotik dan berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga terlindung dari ancaman penyakit.

Minyak kelapa murni ini sebenarnya bisa dibuat sendiri di rumah, namun agak merepotkan dan memakan waktu. Caranya, parut kelapa yang sudah berumur dan kondisinya baik.

Ketika santannya sudah terkumpul, rebus santan sambil aduk hingga menjadi minyak, kemudian saring agar air dan minyaknya terpisah. Untuk Anda yang sibuk dan tidak mau repot, VCO dalam kemasan tersedia di mana-mana.

Apa saja manfaat minyak kelapa murni atau dalam keseharian, yang juga biasa disebut minyak kletik, bagi tubuh kita?

#Menjaga kebugaran tubuh
Minyak kelapa murni mengandung asam lemak jenuh berantai sedang yang melancarkan sistem metabolisme tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu terdapat pula kandungan asam kapilarit yang membantu membunuh bakteri berbahaya. Tubuh semakin kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

#Melindungi kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah
Kandungan asam laurat yang banyak terdapat dalam minyak kelapa murni membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan mengubahnya menjadi kolesterol baik. Jantung pun semakin sehat. Selain itu, keberadaan minyak kelapa juga bisa meningkatkan kinerja insulin sehingga kadar gula darah dalam tubuh dapat dikontrol.

#Menyehatkan rambut
Bila rambut kering, kusam, dan tidak sehat, oleskan sedikit minyak kelapa murni ke seluruh bagian rambut dari pangkal hingga ujung rambut dalam penggunaan sehari-hari. Bila ujung rambut bercabang, cukup oleskan di bagian ujung rambut saja. Minyak kelapa sangat baik dalam menutrisi rambut. Minyak kelapa juga bisa dijadikan masker untuk melembabkan rambut. Oleskan banyak-banyak ke rambut hingga terlihat berminyak. Diamkan 1 jam sebelum membasuhnya dengan air hangat hingga bersih. Rambut pun bebas kusut.

#Menyuburkan rambut
Selain menyehatkan, minyak kelapa bisa juga menyuburkan rambut. Bila rambut mengalami kerontokan, oleskan minyak kelapa di bagian kulit kepala kemudian pijat-pijat lembut agar aliran darah di kepala semakin lancar dan minyak kelapa murni meresap. Lakukan sesering mungkin sebelum keramas.

#Merawat kulit
Minyak kelapa juga berfungsi sebagai pelembab bagi segala jenis kulit, khususnya yang kering dan kulit yang menua. Gunakan minyak ini agar kulit terlihat lebih sehat dan cantik, karena kandungan lemak dalam minyak kelapa membantu mengurangi keriput. Oleskan ke seluruh tubuh, terutama di bagian-bagian yang kering dan kasar seperti siku, tumit, dan leher. Kita juga bisa menggunakannya sebagai scrub dengan menambahkan gula atau menjadikannya masker wajah dengan menambahkan madu.

#Membantu menyembuhkan luka
Minyak kelapa bisa dipakai untuk menyembuhkan luka yang baru. Ketika dioleskan pada luka, minyak kelapa membentuk lapisan kimiawi tipis yang melindungi luka dari debu, bakteri, dan virus. Minyak kelapa juga mempercepat proses penyembuhan luka dengan memperbaiki jaringan yang rusak.

#Menghapus kosmetik
Minyak kelapa adalah bahan alami yang dapat digunakan untuk menghapus riasan wajah, termasuk yang tahan air dan sulit dibersihkan sekalipun.

#Memerangi jerawat
Minyak kelapa murni membantu merawat kulit yang berjerawat. Kandungan minyak kelapa memerangi bakteri penyebab jerawat dan membantu menyamarkan bekas jerawat. Tentu saja, hasilnya tidak didapatkan secara instan. Kita harus sabar dan telaten serta rajin mengoleskannya di wajah pada malam hari.

#Manfaat untuk ibu hamil
Minyak kelapa murni juga bermanfaat untuk ibu hamil. Dengan mengonsumsi minyak kelapa murni saat usia kehamilan menginjak 6 bulan, ibu akan semakin sehat dan persalinan akan lebih lancar. Sebuah penelitian menyatakan konsumsi minyak kelapa selama trimester ketiga kehamilan telah mengurangi angka kematian janin. Setelah melahirkan, minyak kelapa pun membantu pemulihan garis-garis yang muncul di bagian perut yang membesar saat kehamilan.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Manfaat Pemanasan Sebelum Berolahraga
Beragam Penyebab Orang Dewasa Sering Mengompol
Kombinasi Olahraga dan Gizi untuk Mencegah Osteoporosis