Santap Hidangan Lebaran, Jangan Abaikan Kesehatan Gigi
Editor
Rini Kustiani
Rabu, 6 Juli 2016 12:29 WIB
<!--more-->
Ada cukup banyak jenis makanan yang mengganggu kesehatan gigi, tapi ada juga yang justru akan menyehatkan dan memperkuatnya. Berikut ini daftar minuman dan makanan yang sehat untuk gigi:
1. Air putih
Fungsinya sama dengan air liur, yakni membilas serta membersihkan sisa gula dan asam. Air putih secara alami juga mengandung fluoride, mineral yang mencegah pengeroposan gigi.
2. Produk olahan susu
Mengandung kalsium dan protein kasein yang memperkuat dan memperbaiki email gigi. Keju juga diyakini mampu menetralisir asam penyebab plak gigi.
3. Stroberi
Mengandung asam malat, pemutih gigi alami. Utuk senyum yang lebih cemerlang, hancurkan buah stroberi, camping dengan baking soda, lalu oleskan di gigi, dan bersihkan menyeluruh.
4. Sayur dan buah yang renyah
Wortel, mentimun, dan apel membuat Anda mengunyah lebih lama dan memproduksi lebih banyak air liur. Tekstur yang lebih kasar juga membantu menggosok permukaan gigi.
TRAVELOUNGE
Berita lainnya:
Mengajarkan Anak Meminta Maaf
Jenis Sayuran yang Lebih Berkhasiat Setelah Dimasak
Model Poni yang Cocok dengan Bentuk Wajah
Ada cukup banyak jenis makanan yang mengganggu kesehatan gigi, tapi ada juga yang justru akan menyehatkan dan memperkuatnya. Berikut ini daftar minuman dan makanan yang sehat untuk gigi:
1. Air putih
Fungsinya sama dengan air liur, yakni membilas serta membersihkan sisa gula dan asam. Air putih secara alami juga mengandung fluoride, mineral yang mencegah pengeroposan gigi.
2. Produk olahan susu
Mengandung kalsium dan protein kasein yang memperkuat dan memperbaiki email gigi. Keju juga diyakini mampu menetralisir asam penyebab plak gigi.
3. Stroberi
Mengandung asam malat, pemutih gigi alami. Utuk senyum yang lebih cemerlang, hancurkan buah stroberi, camping dengan baking soda, lalu oleskan di gigi, dan bersihkan menyeluruh.
4. Sayur dan buah yang renyah
Wortel, mentimun, dan apel membuat Anda mengunyah lebih lama dan memproduksi lebih banyak air liur. Tekstur yang lebih kasar juga membantu menggosok permukaan gigi.
TRAVELOUNGE
Berita lainnya:
Mengajarkan Anak Meminta Maaf
Jenis Sayuran yang Lebih Berkhasiat Setelah Dimasak
Model Poni yang Cocok dengan Bentuk Wajah
