TEMPO.CO, Jakarta - Tabir surya produk skincare yang penting sepanjang tahun. Saat hari semakin cerah maupun saat musim hujan memakai tabir surya tetap dibutuhkan. Namun dalam hal perlindungan matahari, sering kali ada kebingungan tentang hal-hal seperti formula terbaik untuk digunakan, atau seberapa banyak yang harus Anda aplikasikan.

Dokter kulit Dr Sam Bunting berbagi tentang lima hal penting yang harus dan tidak boleh dilakukan untuk pemakaian tabir surya, sehingga Anda dapat menyerap vitamin D yang sangat dibutuhkan itu dengan percaya diri.

1. Pilih SPF spektrum luas

Untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB – keduanya menyebabkan kerusakan pada kulit – SPF spektrum luas adalah suatu keharusan. “Apa yang sangat penting ketika kita berbicara tentang rutinitas perawatan kulit yang baik adalah memblokir sinar UVA harian yang hadir sepanjang tahun,” jelas Dr Bunting. “UVA bisa menembus kaca dan benar-benar membentuk sebagian besar (95 persen) sinar UV yang mencapai bumi.”

Meskipun UVB adalah sinar UV yang bertanggung jawab atas luka bakar (yang lebih terlihat) – dan cenderung lebih menjadi fokus kami karena kerusakannya terlihat dengan cepat – sangat penting untuk memastikan SPF Anda juga melindungi dari UVA. Kerusakan UVA menyebabkan garis-garis halus, pigmentasi, tekstur kulit tidak rata, pori-pori besar, kulit menjadi kasar dan hilangnya kolagen.

2. Pilih jenis tabir surya yang tepat untuk kulit Anda

Tabir surya terbagi dalam dua kategori, bahan kimia, yaitu formula yang mengandung bahan-bahan seperti oktinoksat dan oksibenzon yang bertindak sebagai penyaring sinar matahari, menyerap sinar UV untuk mencegah kerusakan kulit, dan fisik, yang berbahan dasar mineral dan umumnya mengandung seng oksida dan titanium dioksida untuk melindungi kulit secara fisik dan memantulkan cahaya, serta menyerapnya.

Untuk perlindungan terbaik Dr Bunting mengatakan campuran tabir surya fisik dan kimiawi memberikan pencakupan spektrum luas yang sangat baik dari sinar UVA dan UVB, tetapi sayangnya beberapa jenis kulit bereaksi terhadap formulasi kimiawi, yang seringkali merupakan formula pilihan karena tidak memberikan warna putih yang ditakuti saat dipakai di atas kulit.

“Jika Anda sensitif atau rentan terhadap kemerahan, menderita rosacea atau eksim wajah apa pun, umumnya tabir surya mineral, akan menawarkan pengalaman yang lebih lembut,” katanya. “Itu juga jenis yang cenderung kita gunakan setelah prosedur seperti laser atau pengelupasan, atau kapan pun penghalang kulit terpengaruh. Anda bisa mendapatkan perlindungan UVA dan UVB yang baik dari keduanya.”

3. Jangan pakai tabir surya terlalu sedikit

Untuk memastikan Anda memasukkan bahan-bahan bagus yang cukup ke kulit Anda, dia menyarankan seperempat sendok teh (atau 1,25ml) sebagai takaran yang baik untuk wajah dan leher. "Anda perlu melindungi wajah Anda seperti sedang mengecat dinding”, katanya, menekankan pentingnya lapisan yang rata untuk mendapatkan perlindungan yang Anda butuhkan.

Metode yang sangat mudah adalah "teknik 13 titik" -nya yang sesederhana kedengarannya, dan melibatkan penerapan 13 titik SPF yang berbeda di sekitar wajah dan menggosokkannya bersama-sama.

4. Jangan mengandalkan makeup untuk perlindungan SPF

Ini adalah kesalahpahaman yang sangat umum bahwa SPF dalam foundation harian Anda sudah cukup. Dr Bunting mengatakan kemungkinan besar tidak. “Anda perlu menggunakan tabir surya khusus. SPF15 dalam pelembap berwarna Anda mungkin tidak akan menguranginya, karena itu hanya berarti memberi Anda sedikit perlindungan UVB,” jelasnya. Selain itu, faktanya kecil kemungkinan Anda akan mengaplikasikan pelembap berwarna yang cukup ke setiap area kulit Anda untuk memberikan perlindungan, dan pentingnya SPF khusus menjadi semakin jelas.

5. Jangan pakai SPF rendah

Dr Bunting menyarankan untuk menggunakan SPF50. Sinar UV dikenal sebagai entitas yang tidak hanya menyebabkan penuaan dini tetapi juga kanker. Kedua hal tersebut sangat dapat dicegah. SPF50 tidak hanya menawarkan perlindungan 95 persen dari UV dibandingkan dengan SPF30 yang 93 persen.

VOGUE

Pilihan editor: Perbedaan Sunscreen dan Sunblock, Mana yang Terbaik untuk Melindungi Kulit?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.