TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang akan mendapatkan kerutan di beberapa titik. Meskipun suntikan, filler, dan operasi plastik dapat menyamarkan penuaan kulit fisik sampai taraf tertentu, hal itu tidak serta merta membantu penuaan kulit Anda menjadi lebih baik atau lebih sehat. Tentu saja, Anda harus merasa bebas untuk melakukan praktik perawatan kulit apa pun yang membuat Anda merasa paling nyaman, tetapi Anda juga harus tahu bahwa perawatan tersebut hanya menangani estetika.

Untungnya, ada beberapa cara alami untuk benar-benar memperlambat pembentukan kerutan dan berkontribusi pada kulit yang lebih sehat secara keseluruhan. Berikut ini beberapa cara untuk memperlambat pembentukan keruta secara alami.

1. Rajin menggunakan pelembap

Jika Anda tidak menggunakan pelembap yang sangat menghidrasi setidaknya dua kali sehari, Anda harus memulainya. "Anda akan terkejut betapa banyak kerutan ringan hingga sedang di wajah Anda hanya karena kurangnya hidrasi," kata ilmuwan biotek Lauren Otsuki, salah satu pendiri merek perawatan kulit biotek Ourself, baru-baru ini berbagi di podcast Clean Beauty School.

Bagi mereka yang sudah menggunakan pelembap dua kali sehari, pertimbangkan untuk menambahkan serum asam hialuronat ke rutinitas Anda atau praktikkan slugging alami dengan melapisi minyak wajah nabati di atas pelembap Anda di malam hari.

2. Minumlah suplemen kolagen setiap hari

Apa hubungannya kolagen dengan penuaan kulit? Sederhana saja: Hilangnya kolagen menyebabkan kerutan. Jangan lupa bahwa kulit Anda terdiri dari kolagen; itu adalah bagian penting dari struktur kulit, tulang, tulang rawan, dan otot kita yang membantu jaringan menjadi lebih elastis dan menahan peregangan, membuat kulit tampak muda dan kenyal.

Namun kadar kolagen menurun seiring bertambahnya usia. Mulai usia 20-an, kadar kolagen menurun sekitar 1% setiap tahun. Plus, faktor gaya hidup dan lingkungan lain dapat mengurangi produksi kolagen Anda, seperti kerusakan akibat sinar matahari, diet tinggi gula, stres, dan banyak lagi. Dengan mengonsumsi peptida kolagen telah terbukti membantu meningkatkan produksi alami kolagen tubuh Anda dan menghasilkan kulit yang lebih montok dan kencang.

3. Jangan pernah melewatkan tabir surya

Tidak masalah jika Anda pergi ke luar pada hari berawan, Anda duduk di dekat jendela yang cerah, atau Anda tidak pernah terbakar sinar matahari: Setiap orang harus memakai tabir surya setiap hari. Anda tahu garis-garis halus, bintik hitam, dan kerutan yang muncul lebih cepat dari yang Anda duga? Itu mungkin karena paparan sinar matahari.

Faktanya, 80 persen dari semua tanda fisik penuaan kulit dapat dikaitkan dengan paparan sinar matahari, menurut penelitian. Pertimbangkan motivasi Anda untuk memakai tabir surya setiap hari, jika tidak ada tip penuaan kulit lain yang selaras dengan Anda di masa lalu.

MIND BODY GREEN

Pilihan editor: 7 Penyebab Frown Line Kerutan yang Muncul di antara Alis

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.