TEMPO.CO, Jakarta - Sejumlah keluhan kulit yang mengejutkan berkaitan dengan kurangnya kolagen. Masalah seperti garis-garis halus, muncul saat kulit Anda menipis dan tingkat kolagen berkurang seiring bertambahnya usia. Kulit crepey karena hilangnya kolagen dan serat elastis ,begitu juga dengan kantong mata yang kendur.

Tidak heran kolagen telah menjadi salah satu istilah paling populer dalam leksikon kecantikan, dengan semakin banyak orang yang ingin tahu cara meningkatkan levelnya untuk kesehatan kulit. Berikut ini tiga bahan yang diremehkan untuk memulihkan tingkat kolagen alami Anda dan menjaga kekencangan kulit Anda.

1. Suplemen kolagen

Banyak orang lupa bahwa cara paling efektif untuk meningkatkan produksi kolagen di kulit bukanlah dengan mengoleskan serum tetapi mulai dari dalam. Penelitian menunjukkan peptida kolagen mampu meningkatkan produksi kolagen tubuh Anda sendiri dengan merangsang fibroblas, sel yang sama yang membuat kolagen dan elastin. Alhasil, suplemen kolagen tersebut dapat mendukung elastisitas kulit, hidrasi, dan menghaluskan tampilan tekstur (seperti garis halus dan kerutan). Uji klinis double-blind, acak, terkontrol plasebo lainnya menemukan bahwa tingkat kelembapan kulit peserta tujuh kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen kolagen.

Meski begitu, tidak semua suplemen kolagen diciptakan sama. Formula bintang untuk kesehatan kulit akan menghasilkan 10 hingga 20 gram per porsi, mengandung nutrisi yang mendukung produksi kolagen melalui jalur lain, seperti vitamin C) dan menampilkan daftar bahan yang bersih alias, tanpa warna buatan, pemanis, perasa, pengisi, dan lainnya.

2. Asam glikolat

Ketika berbicara tentang topikal, Anda dapat mempertimbangkan retinol sebagai bahan utama penambah kolagen. Tidak ada yang menentang turunan vitamin A yang menarik, tetapi kita tidak boleh melupakan kekuatan kolagen yang memulihkan asam glikolat. AHA telah terbukti meningkatkan produksi kolagen saat digunakan secara topikal, teorinya adalah memicu respons penyembuhan restoratif pada kulit, yang memacu produksi kolagen.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa asam glikolat topikal selama enam bulan merangsang peningkatan 27 persen ketebalan epidermis," kata dokter kulit bersertifikat Hadley King. Perlu diingat bahwa asam glikolat memang memiliki ukuran molekul yang lebih kecil, artinya lebih mudah menembus ke dalam kulit — dan ini dapat menyebabkan kepekaan bagi sebagian orang. Anda dapat membaca semua tentang AHA tercinta di sini untuk mengetahui apakah Anda kandidat yang baik.

3. Astaxanthin

Astaxanthin adalah karotenoid dengan sifat antioksidan yang kuat, terutama ketika berhadapan dengan radikal bebas dari paparan sinar UV. "Hingga 80 persen dari tanda-tanda penuaan kulit, termasuk penipisan dan hilangnya elastisitas disebabkan oleh kerusakan akibat sinar UV," kata dokter kulit Cynthia Bailey.

Pertimbangkan untuk mengambil serum yang mengandung astaxanthin, atau Anda juga dapat melengkapi dengan karotenoid: Dalam satu klinis, peserta yang mengonsumsi suplemen astaxanthin melihat peningkatan elastisitas kulit, sementara mereka yang tidak melengkapi melihat kerutan yang memburuk. .

Dalam studi lain, suplementasi astaxanthin dikombinasikan dengan kolagen secara signifikan meningkatkan elastisitas, kehalusan, dan hidrasi kulit hanya dalam 12 minggu. Jangan ragu untuk menelusuri panduan suplemen kecantikan kami untuk menemukan formula infus astaxanthin favorit baru Anda.

MIND BODY GREEN

Pilihan editor: 10 Cara Mengatasi Frown Line dari Retinol hingga Suplemen Kolagen

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.