TEMPO.CO, Jakarta - Jane Fonda menuai semua manfaat dari mempertahankan gaya hidup yang sehat dan aktif. Jane, yang terkenal merevolusi industri latihan tahun 1980-an dengan kaset latihan di rumah, mengakui bahwa dia tidak hanya menyadari bahwa bentuk tubuhnya berubah dia pertama kali mulai berolahraga, tapi juga melihat peningkatan pada kesehatan mentalnya.

"Saya berasal dari barisan panjang orang yang benar-benar depresi, dan cara terbaik melawan depresi adalah terus bergerak," kata wanita berusia 85 tahun itu saat menghadiri pembukaan H&M's Move Studio di New York City pada hari Rabu, 8 Februari 2023.

Jane menambahkan bahwa dia bersyukur kepada Tuhan setiap hari karena dia telah tetap aktif selama lebih dari empat dekade. "Kamu harus tetap kuat," katanya. "Saya punya cucu laki-laki yang berumur 3 tahun, dan saya masih bisa menjemputnya. Maksud saya, saya harus menekuk lutut dan, Anda tahu, butuh waktu lama untuk mengangkatnya, tapi saya masih bisa menjemputnya. Anda ingin bisa membawa tas sendiri. Kamu harus bisa, lho, bercinta. Saya tidak ingat banyak [tentang itu], tetapi aya ingat Anda membutuhkan fleksibilitas!"

Dia mengakui bahwa dia tidak tahu olahraga penting dilakukan sampai dia berusia 30-an. Dia bahkan kerap mengarang alasan untuk keluar dari kelas olahraga saat tumbuh dewasa. "Saya mengalami 'periode konstan' selama sekolah sehingga saya tidak bisa melakukan gym - apa pun untuk keluar dari gym. Tidak sampai usia akhir 30-an [atau] awal 40-an saya mulai benar-benar menjadi aktif ... [dan] kehidupan sebelum saya aktif, itu tidak sebaik ketika saya mulai bergerak," lanjutnya.

Jane Fonda dan diagnois limfoma non-Hodgkin

Pemenang Academy Award juga mengomentari diagnosisnya dengan limfoma non-Hodgkin, yang terungkap pada bulan September. Kembali pada bulan Desember, Fonda mengumumkan bahwa kankernya sudah sembuh. "Saya menang," guraunya saat acara itu.

Sebelumnya Jane sempat menceritakan tentang perawatan kanker yang dijalani. Dia mengakui kemoterapi menguras tenaganya seiring berjalannya waktu. Namun perjuangannya membuahkan hasil. Dia mengetahui kankernya sembuh tepat sebelum ulang tahunnya yang ke-85, yang memberinya alasan lebih besar untuk merayakan tetapi juga memungkinkan dia untuk merenungkan kematian - sesuatu yang menurutnya penting untuk dilakukan.

"Saya banyak berpikir tentang kematian. Saya telah memikirkannya selama 30 tahun terakhir," katanya kepada Entertainment Tonight. "Saya pikir itu hal yang sehat untuk dilakukan. Sulit untuk hidup dengan benar jika Anda tidak memikirkan kematian. Ini adalah bagian dari kehidupan."

Jane Fonda menambahkan bahwa dia menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan tentang kematian dan membuat hidupnya jauh lebih baik. "Dan ketika Anda mendapatkan diagnosis kanker, Anda lebih memikirkannya dan Anda ingin memastikan bahwa Anda menyelesaikan hal-hal yang ingin Anda selesaikan. , jadi ketika saatnya tiba kamu tidak akan banyak menyesal."

PEOPLE

Pilihan Editor: 4 Kebiasaan Makan Jane Fonda di Usia 85, Tanpa Diet dan Menjauhi Daging

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.