TEMPO.CO, Jakarta - Asupan garam sering menjadi topik perdebatan dalam perawatan kesehatan. Para ahli terus-menerus mendesak orang untuk mengurangi asupan garam dalam makanan yang mereka konsumsi. Namun, pentingnya yodium dalam diet Anda sering diabaikan. Yodium sangat penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ini mengatur fungsi tubuh yang berbeda dan mengurangi kemungkinan banyak penyakit kesehatan.

Yodium adalah mikronutrien penting yang diperlukan untuk fungsi reproduksi normal dan pentingnya dalam fungsi tiroid mapan. Kekurangan yodium menyebabkan hipotiroidisme dan pada gilirannya infertilitas. 'Gangguan defisiensi yodium' (GAKI) terdiri dari spektrum mulai dari hipotiroidisme subklinis hingga kretinisme endemik.

Kebutuhan yodium harian pada orang dewasa normal pada kelompok usia reproduksi adalah sekitar 150mcg/hari. Menurut WHO, kebutuhan yodium lebih tinggi pada kehamilan dan menyusui. Namun, ketika pasien mengonsumsi 50 g/hari (atau kurang), risiko infertilitas meningkat sekitar 14 persen. Penelitian baru menunjukkan bahwa yodium juga diserap oleh ovarium dan endometrium.

“Namun, kelainan asupan yodium mungkin juga memiliki efek lain. Secara khusus, yodium banyak diserap oleh ovarium dan endometrium. Kekurangan yodium dikaitkan dengan penurunan kesuburan. Penggunaan media kontras konsentrasi yodium tinggi baru-baru ini terbukti meningkatkan tingkat pembuahan pada pasangan dengan infertilitas yang tidak dapat dijelaskan (UI),” kata dokter obstetri dan ginekologi, Chitra Ramamurthy, dari Apollo Fertility, Bangalore.t

Yodium sangat penting untuk sintesis dan pelepasan hormon tiroid normal dan dengan demikian secara tidak langsung meningkatkan ovulasi. TSH normal mendorong pertumbuhan folikel dalam oosit. TSH bekerja pada reseptor FSH karena kesamaan struktural dan meningkatkan pertumbuhan folikel pra antral yang diinduksi FSH yodium memiliki tindakan langsung pada ovarium.

Menurut Dr. Ramamurthy, kekurangan yodium meningkatkan kemungkinan kemandulan dan keguguran berulang karena produksi hormon tiroid yang kurang dibutuhkan. "Pada Pria, kadar yodium yang lebih tinggi dapat menyebabkan disfungsi ereksi (70 persen), kelainan spermatogenik, masalah motilitas sperma, dan penurunan jumlah sperma," ujarnya.

Hormon tiroid mengontrol ovulasi, metabolisme, dan manajemen berat badan sebelum pembuahan, yang semuanya penting untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan alami. Terlepas dari kadar hormon tiroid, yodium mungkin berdampak pada kualitas sperma pria. Oleh karena itu, mengatur konsumsi yodium yang baik dalam diet Anda sangat penting untuk kehamilan yang sehat.

TIMES OF INDIA

Baca juga: 7 Makanan Kaya Yodium, Mineral Penting untuk Fungsi Tiroid

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.