TEMPO.CO, Jakarta - Ada beberapa cara yang efektif dan aman untuk menunda siklus menstruasi Anda. Beberapa ahli kesehatan wanita dan ginekolog mengungkapkan detail dan cara menunda menstruasi Anda tanpa efek samping negatif.

Menurut ginekolog, Terri Hyunh, aman untuk menunda menstruasi Anda dengan obat-obatan. "Namun, penting untuk dicatat bahwa melewatkan menstruasi tanpa manajemen medis memerlukan evaluasi medis dengan ginekolog atau penyedia perawatan primer Anda," kata Dr. Huynh. Ketika Anda tidak dengan sengaja mengatur menstruasi Anda dengan hormon, dia mengatakan bahwa melewatkan menstruasi dapat menjadi tanda dari masalah medis yang mendasari dan dapat menjadi faktor risiko untuk perubahan kanker pada lapisan rahim yang disebut endometrium.

Beberapa pilihan cara menunda menstruasi di antaranya, dengan pil KB. Kontrasepsi oral ini memiliki banyak manfaat kesehatan, selain menjadi alat kontrasepsi yang baik. “Salah satu efek samping yang paling bermanfaat, populer, dan aman [dari pil] adalah kemampuannya untuk menekan atau menghentikan menstruasi Anda setiap bulan, terutama selama acara-acara khusus, liburan, kram menstruasi yang parah (dismenore), dan kondisi medis ginekologi lainnya," ujar pakar kesehatan seksual wanita, Sherry Ross. Dia juga mencatat bahwa beberapa wanita tidak menginginkan menstruasi bulanan demi kenyamanan, dan itu juga tidak masalah.

Ada dua jenis pil KB kombinasi, satu yang menghasilkan pendarahan penarikan (pendarahan seperti menstruasi) setiap bulan dan satu lagi yang menghasilkan siklus yang diperpanjang, yang berarti menghasilkan pendarahansetiap tiga bulan, jelas Dr. Huynh. "Perbedaan utama adalah siklus diperpanjang menggunakan pil aktif (pil dengan hormon) setiap hari selama kira-kira tiga bulan dan kemudian memiliki minggu plasebo, sehingga Anda mendapatkan menstruasi selama minggu plasebo ... Sedangkan paket siklus bulanan memiliki pil plasebo setiap bulan, dan dengan demikian mengakibatkan pendarahan bulanan.”

Perencanaan penting jika seseorang ingin memanipulasi siklus menstruasi, kata Dr. Ross. “Mengkonsumsi pil terus menerus [dan] menghindari hari-hari plasebo harus dilakukan setidaknya tiga bulan sebelumnya untuk hasil terbaik [saat menggunakan kontrol kelahiran siklus panjang]," ujarnya.

Sedangkan efek samping menunda menstruasi dengan metode ini adalah Anda mungkin melihat pendarahan terobosan, yang berarti bercak tidak teratur di antara periode Anda. Dr. Huynh menambahkan bahwa pendarahan terobosan lebih umum semakin lama Anda menunda siklus, itulah sebabnya metode siklus diperpanjang masih memiliki periode setiap tiga bulan untuk mengurangi potensi efek samping ini.

Perencanaan penting jika seseorang ingin memanipulasi siklus menstruasi, dengan mengkonsumsi pil terus menerus dan menghindari hari-hari plasebo harus dilakukan setidaknya tiga bulan sebelumnya untuk hasil terbaik [saat menggunakan kontrol kelahiran siklus panjang]. Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk memahami strategi terbaik untuk menghindari pendarahan tidak teratur yang tidak berurutan.

Metode pengendalian kelahiran hormonal lainnya bahkan mungkin lebih efektif dalam menunda menstruasi. "Kontrasepsi jangka panjang, reversibel (LARCs) memiliki manfaat bahwa banyak orang tidak mendapatkan menstruasi pada metode ini, atau memiliki jumlah hari perdarahan yang lebih sedikit pada rejimen ini,” katan Dr. Huynh.

Beberapa contoh LARC termasuk injeksi depo Provera, implan Nexplanon, dan IUD hormonal (alat kontrasepsi dalam rahim). “Metode ini sering memakan waktu beberapa bulan sebelum seseorang dapat melihat penghentian pola pendarahan mereka dan memiliki potensi efek samping dari pendarahan atau bercak yang tidak teratur,” jelas Dr. Huynh.

Namun sayangnya Anda tidak bisa menunda menstruasi secara alami. Meskipun ada beberapa strategi yang disebut-sebut sebagai solusi alami untuk menunda menstruasi, seperti mengonsumsi cuka sari apel, jus lemon, agar-agar, dan kacang lentil, Dr. Ross menjelaskan bahwa metode ini “idak dapat diandalkan dan tidak memiliki ilmu pengetahuan di balik keefektifannya.”

Tidak ada metode non-hormonal untuk menunda menstruasi Anda dengan aman. “Ini karena hormon menekan lapisan rahim sehingga tidak tumbuh secara tidak normal yang bisa terjadi jika seseorang melewatkan/melewatkan menstruasi. Oleh karena itu, melewatkan beberapa menstruasi tanpa hormon merupakan faktor risiko kanker endometrium atau sel prakanker/pertumbuhan berlebih, yang disebut hiperplasia," ujar dr. Hunyh menambahkan bahwa ada metode pembedahan untuk mengurangi atau menghentikan menstruasi, namun metode ini permanen, tidak dapat dibatalkan, dan tidak untuk pasien yang mungkin ingin hamil di masa depan.

JENIATI ARTAULI TAMPUBOLON | PREVENTION

Baca juga: 6 Alasan Siklus Menstruasi jadi Tidak Teratur

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.