TEMPO.CO, Jakarta - Kesehatan rambut, seperti halnya kesehatan kulit, menurun seiring bertambahnya usia. Seiring waktu, kulit kepala terkena faktor lingkungan yang menyebabkan stres oksidatif, yang menyebabkan tanda-tanda penuaan yang terlihat pada helai rambut. Jadi seiring bertambahnya usia, rambut yang tadinya tebal dan berkilau bisa menjadi tipis, kering, kasar, kusam, kaku, dan rapuh—belum lagi penurunan pigmen yang menyebabkannya menjadi abu-abu atau uban.

Ada zat aktif tertentu yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas perawatan wajah Anda untuk memerangi tanda-tanda penuaan (seperti retinoid, peptida, dan vitamin C). Menurut para penata rambut, hal yang sama berlaku untuk rambut Anda. Berikut ini rekomendasi bahan untuk penuaan rambut.

1. Untuk mengurangi kekeringan dan kerusakan

Seiring bertambahnya usia, kulit kepala kita menghasilkan lebih sedikit minyak alami dan helai rambut kita menjadi lebih tipis dan lebih lemah, yang membuat rambut lebih rentan terhadap kekeringan dan kerusakan. Untuk menjaga agar helai rambut tetap lembap dengan baik, Jamie Mazzei, direktur kreatif di nuBest Salon and Spa di Manhasset, NY, merekomendasikan penggunaan hidrator ringan yang tidak akan membebani tekstur tipis. Dokter kulit bersertifikat Naana Boakye, dan ahli trikologi Kerry Yates menyebut gliserin, minyak biji rosemary, jojoba, lidah buaya, dan panthenol (vitamin B5) sebagai bahan terbaik yang harus dicari dalam produk Anda.

Ketika berbicara tentang sampo, pilihlah formula bebas sulfat yang mengandung pembersih lebih lembut yang sangat dibutuhkan rambut untuk mencegah kerusakan, menjaga bentuk dan kilaunya, dan tidak terlihat kusut, kata Casey Simmons, pemilik merek perawatan rambut keriting Royal Locks Curl Care.Dia juga merekomendasikan sampo penyeimbang pH, karena sampo dengan pH lebih tinggi (lebih basa) dapat meningkatkan gesekan antara serat rambut, membuat rambut lebih rentan terhadap kerusakan. Jika Anda memiliki rambut lurus, cari sampo bebas sulfat dengan tingkat pH 6 hingga 7, dan jika Anda memiliki rambut keriting, carilah sampo dengan pH 4,5 hingga 5,5.

Sedangkan untuk conditioner Simmons merekomendasikan penggunaan formula "dengan minyak nabati alami, seperti argan dan macadamia, untuk menyehatkan untaian rambut uban yang rapuh." Dia juga penggemar panthenol, yang, katanya, “menjaga rambut tetap lentur dan tidak kusut.” Secara umum, Anda sebaiknya menghindari formula apa pun yang dibuat dengan isopropil alkohol, yang umum digunakan dalam produk penataan rambut dan dapat mengering. "Namun, alkohol berlemak, seperti alkohol Cetearyl, sangat bagus untuk mengkondisikan dan menghilangkan kusut," kata Mazzei. Anda juga harus menghindari silikon, yang digunakan dalam produk penataan rambut termasuk serum, semprotan, dan busa, dan dapat “menimbang rambut dan menyebabkannya menjadi rapuh seiring waktu,” kata Yates.

2. Untuk menjaga pigmen

Rambut Anda juga kehilangan pigmen seiring waktu, yang menyebabkannya menjadi beruban. "Sel pigmen di folikel rambut kita secara bertahap mati seiring bertambahnya usia dan helai rambut tidak lagi mengandung banyak melanin, sehingga akan menjadi warna yang lebih transparan, seperti abu-abu, perak, atau putih, saat tumbuh," kata Gretchen Friese, ahli trikologi,

Menurut Mazzei, sodium lauryl sulfate dan sodium Laureth sulfate—yang populer dalam sampo penambah volume dan clarifying—dapat melucuti warna rambut Anda, jadi sebaiknya jauhi formula yang mengandungnya. Dia menambahkan bahwa jika Anda mewarnai rambut uban, Anda harus selalu menggunakan sampo dan kondisioner yang menyimpan warna untuk menjaga warna rambut terlihat segar di antara kunjungan salon.

3. Untuk memerangi penipisan

Pola kerontokan rambut, atau dikenal sebagai androgenetic alopecia, mempengaruhi 50 persen pria dan 25 persen wanita pada usia 50 tahun. Menurut Dr. Boakye, mengoleskan minyak biji labu atau minoxidil topikal (yang tersedia tanpa resep) ke kulit kepala dapat membantu .

Dokter kulit Enrizza Factor mencatat bahwa kekurangan nutrisi tertentu juga dapat menyebabkan penipisan. Dia menunjuk pada tingkat biotin yang rendah, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, dan kekurangan vitamin D, yang dapat menghambat pertumbuhan rambut baru. Menambahkan bahan-bahan ini ke dalam rutinitas Anda melalui suplemen dapat menjaga rambut tetap tebal dan kuat.

Dr. Boakye juga mencatat ada bukti bahwa ekstrak saw palmetto dapat membantu mencegah kerontokan rambut, menambahkan bahwa “beberapa dokter kulit juga merekomendasikan Viviscal dan Nutrafol untuk alopecia tertentu.” Suplemen ini menggabungkan protein laut dengan berbagai vitamin, mineral, dan ekstrak tumbuhan. Perhatikan saja: Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang vitamin dan suplemen apa pun yang Anda konsumsi.

Jika Anda tertarik dengan obat-obatan untuk mengobati kerontokan rambut, dokter Anda mungkin akan meresepkan minoxidil atau dutasteride oral. Spironolakton oral, yang dapat dicampur untuk penggunaan topikal, juga merupakan pilihan bagi wanita, kata Dr. Boakye.

WELL+GOOD

Baca juga: Sel Kulit Mati dan Kotoran Menempel di Sisir Rambut Ini Cara Membersihkannya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.