TEMPO.CO, Jakarta - Masa kehamilan tidak hanya penting untuk perkembangan bayi tapi juga untuk kesehatan diri sendiri. Ini adalah waktu yang sangat penting untuk memanjakan diri sendiri karena ada begitu banyak hari yang begitu sulit dan bahkan selama pascapersalinan.

Dokter kulit, Sam Ellis, berbagi tips tentang cara merawat kulit saat hamil dan menyusui. Dia tidak hanya berbagi pengalamannya sendiri saat menjadi seorang ibu, tetapi dia berbicara tentang bagaimana dia berbicara tentang hal ini dengan pasiennya. Dia juga mencatat ada banyak kesalahpahaman tentang perawatan kulit aman untuk kehamilan, apa yang tidak boleh (dan bisa!) gunakan, dan perubahan tepat yang terjadi di tubuh Anda.

Berikut ini beberapa mitos seputar perawatan kulit saat kehamilan

1. Istilah pregnancy safe

Tidak ada definisi resmi, dan tidak diatur. Ketika Anda melihatnya istilah pregancy safe melekat pada produk perawatan kulit, anggap itu sebagai istilah pemasaran daripada istilah resmi. “Pregnancy safe adalah istilah yang sangat ambigu — dan sayangnya, itu benar-benar tidak berarti apa-apa,” kata Ellis. “Apakah itu berarti bahwa itu datang tanpa risiko apa pun? Karena itu hal yang sulit.”

Itu tidak berarti bahwa istilah tersebut tidak dapat menjadi panduan yang berguna dalam pencarian produk Anda—karena sebagian besar merek yang menggunakannya menghindari bahan utama yang tidak boleh digunakan. Lebih dari itu untuk mengatakan bahwa Anda harus menyadari bahwa tidak ada badan pengatur yang mengawasi bagaimana frasa tersebut digunakan.

2. Ada ribuan bahan yang harus dihindari

"Saya suka menghilangkan stigma bahan untuk orang-orang karena sebagian besar hal yang sudah digunakan orang dalam rutinitas kecantikan mereka, apakah itu riasan atau perawatan kulit, umumnya baik-baik saja untuk digunakan. Ini sudah waktu yang sulit, di mana orang merasakan banyak tekanan untuk menjadi sempurna, dan ini adalah area di mana kita dapat sedikit meringankan beban itu," katanya. "Daftar bahan yang seharusnya tidak kamu gunakan tidak terlalu panjang." Yang utama dalam daftar itu? Retinol, hidrokuinon, dan minoksidil.

Dan apa pun yang Anda pilih untuk dipotong dari rutinitas Anda selama waktu ini terserah Anda: Kami sangat percaya bahwa setiap orang berhak menggunakan bahan apa pun yang sesuai dengan standar pribadi mereka tentang bahan yang aman digunakan. Jadi bagaimana Anda ingin mendekati rutinitas perawatan kulit Anda selama ini sangat pribadi.

Dan, seperti yang dikatakan Ellis, jika Anda memilih untuk mengurangi rutinitas Anda saat ini, jangan ragu. "Penuaan yang sehat adalah komitmen seumur hidup—tidak apa-apa untuk beristirahat sejenak dari rutinitas 'anti-penuaan' Anda saat hamil," katanya. "Perawatan kulit pasang surut sepanjang hidup Anda."

3. Stretch mark adalah tanda Anda tidak cukup terhidrasi

"Kulit Anda sangat mudah beradaptasi—dapat tumbuh dan berubah bersama Anda. Namun, jika tubuh Anda mengembang lebih cepat daripada peregangan kulit Anda, itu akan membentuk jaringan parut jauh di dalam kulit," kata Ellis.

Dan inilah kebenarannya: Apakah Anda mengalami stretch mark dari kehamilan atau tidak, hampir seluruhnya bermuara pada genetika. Dan sementara menjaga kulit Anda terhidrasi saat perut dan tubuh Anda tumbuh adalah penting, jika Anda memiliki stretch mark selama kehamilan itu bukan karena Anda tidak melakukan cukup atau Anda tidak memilih produk yang tepat. Terkadang stretch mark terjadi begitu saja—dan tidak ada yang salah dengan itu.

MIND BODY GREEN

Baca juga: Berapa Lama Jarak Kehamilan yang Ideal?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.