TEMPO.CO, Jakarta - Tak mudah mengenali perilaku yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun. Anda tahu, red flag itu, perilaku kecil yang Anda lihat di awal suatu hubungan, perilaku yang membuat Anda berhenti sejenak dan bertanya-tanya apakah Anda harus memperhatikannya atau mengabaikannya dan berharap itu tidak terlalu merah.

Jika diabaikan, dapat tumbuh menjadi perilaku besar, perilaku yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun. Sayangnya, orang cenderung mengabaikan red flag itu, merasionalisasi bahwa itu bukan masalah besar sehingga mereka dapat bertahan dalam hubungan mereka, tidak peduli seberapa beracun perilaku itu.

Life coach Mtizi Bockmann membagikan lima perilaku yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun dengan harapan, seperti dilansir dari laman Your Tango berikut ini.

1. Berbohong

"Dalam daftar perilaku apa pun yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun, saya selalu mengutamakan kebohongan," ujarnya. "Saya memiliki klien yang suaminya berbohong tentang segala hal, besar dan kecil. Pada awalnya, dia tidak mengenali kebohongan itu. Dia mencintai dan mempercayainya untuk jujur padanya."

Bockmann menambahkan seiring berjalannya waktu, dia mulai menyadari betapa seringnya suaminya berbohong padanya, kepada semua orang. Dia akan berbohong tentang segala macam hal, besar dan kecil. Setiap kali kliennya mengetahui suaminya berbohong, dia kehilangan sedikit kepercayaan padanya.

Menurutnya, kliennya itu enyadari betapa besar pengaruh kebohongan terhadap hubungannya dengan suaminya, bahwa dia tidak bisa mempercayai suaminya tentang apa pun dan itu mengikis hubungan mereka. Jadi, mungkin tampak seperti hal kecil, tetapi berbohong adalah perilaku yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun.

2. Kekerasan fisik

Meskipun perilaku ini mungkin tampak lebih jelas, kekerasan fisik yang tidak terlihat hadir dalam lebih banyak hubungan daripada yang Anda kira. Contoh kekerasan fisik yang umum dan terkenal adalah: mengguncang, membakar, mencekik, menjambak rambut, memukul, menampar, menendang, dan segala jenis melukai dengan senjata seperti pisau atau pistol.

Contoh yang lebih mengejutkan dari kekerasan fisik adalah hal-hal kecil: mencengkeram lengan seseorang, mendorong, melempar barang, seks kasar tanpa persetujuan, dan segala jenis intimidasi dengan kekuatan.

Jadi, perhatikan baik-baik hubungan Anda. Apakah ada tanda-tanda pelecehan, besar atau kecil? Jika ada, pertimbangkan untuk pergi. Pelecehan atau intimidasi fisik adalah perilaku yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun.

3. Pelecehan verbal

Pelecehan verbal bisa sulit dikenali. Misalnya nama panggilan khusus, merendahkan, manipulasi, kritik, komentar yang merendahkan, ancaman, menyalahkan, tuduhan, dan gaslighting. Jadi, Anda dapat melihat bahwa pelecehan verbal jauh melampaui perkelahian. Pelecehan verbal melibatkan menyerang orang lain dengan cara yang merusak, seringkali dengan cara yang manipulatif.

4. Pelecehan emosional

Hal lain yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun adalah pelecehan emosional. Dan, sayangnya, pelecehan emosional sangat sulit dikenali.

Saya memiliki klien yang berada dalam hubungan yang sangat fluktuatif. Ini adalah hubungan yang melibatkan pasang surut ekstrim - di mana dia memperlakukannya seperti seorang ratu dan dia merasa sangat dicintai, dan kemudian ada yang tidak beres dan dia mulai menarik diri dan dia berubah menjadi orang yang sama sekali berbeda.

Contoh pelecehan emosional yang tidak terlalu jelas: ketika pasangan Anda mengontrol penampilan Anda, ketika mereka memantau percakapan Anda, ketika mereka memisahkan Anda dari keluarga dan teman-teman Anda, ketika mereka meminta Anda untuk melakukan hal-hal yang mereka tahu Anda tidak akan pernah lakukan sebaliknya, dan ketika mereka merendahkan Anda, hal-hal yang Anda lakukan dan siapa Anda di dunia.

Pelecehan emosional bisa sangat sulit dikenali, terutama jika itu telah terjadi untuk sementara waktu karena pelecehan telah begitu hancur sehingga mereka tidak dapat melihat bahwa apa yang terjadi adalah sesuatu yang tidak pantas mereka terima dan tidak dapat diterima.

5. Ghosting

Ghosting adalah saat seseorang menghilang begitu saja. Biasanya melakukannya melalui teks tetapi juga bisa berarti hilangnya fisik dari kehidupan seseorang, bahkan jika itu hanya sementara.

Ghosting adalah salah satu perilaku yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun. Ghosting menjadi lebih mudah karena munculnya SMS dan interaksi di media sosial. Sangat mudah bagi seseorang untuk menghilang di tengah-tengah percakapan atau setelah kencan pertama karena dia hanya dapat menghapus orang itu dari ponselnya dan tidak pernah melihatnya lagi. Hal ini bisa sangat menyakitkan dan sering kali membuat seseorang bertanya-tanya siapa mereka di dunia dan mengapa seseorang, atau bahkan semua orang, meninggalkan mereka.

Bockmann menambahkan apa yang dimiliki setiap hubungan yang sehat adalah rasa saling percaya, rasa hormat, kejujuran, kasih sayang, komitmen, dan dukungan. Hubungan yang sehat membuat seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri, aman di dunia dan didukung oleh seseorang yang dicintainya.

YOURTANGO

Baca juga: 5 Perilaku dalam Pernikahan yang Terlihat Normal Tapi Sebenarnya Beracun

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.