TEMPO.CO, Jakarta - Tahap awal hubungan romantis—yang secara tepat disebut fase bulan madu—didorong oleh nafsu, tawa, dan kebahagiaan tanpa beban. Selama waktu ini, otak melepaskan neurotransmitter dopamin dan norepinefrin, yang keduanya membuat Anda merasa bahagia dengan pasangan.

Sayangnya, tidak ada yang bertahan selamanya—bahkan kebahagiaan awal dari sebuah hubungan baru. Menurut psikoterapis Annalise Oatman, fase bulan madu dapat berlangsung dari tiga bulan hingga satu tahun, dengan enam bulan sebagai standar yang cukup khas.

Untungnya, ada banyak hal yang bisa ditemukan tentang diri Anda, dan pasangan Anda, setelah Anda melewati tahap awal hubungan Anda. “Sementara fase bulan madu penuh kegembiraan, apa yang terjadi selanjutnya bisa penuh dengan komitmen dan kepercayaan yang langgeng dan memuaskan," kata psikoterapis Erica Alter, seperti dilansir dari laman Your Tango.

Berikut ini apa yang terjadi setelah fase bulan madu dalam suatu hubungan, menurut terapis

1. Mulai memperhatikan kekurangan pasangan

Setelah menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan, "Anda lebih mungkin melihat mereka dalam keadaan terburuk daripada hanya dalam keadaan terbaik mereka," kata Alter. Saat Anda mencapai akhir fase bulan madu dari hubungan, Anda mulai mengenal dan memperhatikan pola pasangan Anda—baik dan buruk. Sementara contoh-contoh ini dapat membantu Anda mengenal pasangan lebih baik dengan membangun hubungan emosional yang lebih dalam, Alter menjelaskan bahwa mereka juga dapat mengimbangi pemicu kita sendiri. Ketika ini terjadi, dia mengatakan "hal terpenting untuk ditanyakan pada diri sendiri adalah mengapa hal itu mengganggu Anda." Dari sana, Anda dapat mengetahui apakah itu benar-benar tentang perilaku pasangan atau cara Anda menafsirkannya.

2. Mulai lebih banyak berdebat dengan pasangan

“Kami cenderung berperilaku terbaik di awal hubungan kami,” kata terapis hubungan dan seks yang berbasis di Chicago Michelle Herzog. Namun, setelah fase awal bulan madu berakhir, dia mengatakan bahwa Anda mungkin merasa lebih terdorong untuk berbicara tentang sesuatu, yang dapat menyebabkan pertengkaran”. Meskipun ini mungkin tidak nyaman pada awalnya, anggap itu sebagai kesempatan untuk mengasah gaya komunikasi pilihan Anda sehingga Anda dapat bertarung secara efektif.

3. Jarang bertemu

Pada awal hubungan baru, Anda mungkin akan menemukan diri Anda terikat dengan pasangan. Tetapi begitu fase itu berakhir, kenyataan mulai terjadi, dan teman serta anggota keluarga Anda mungkin merindukan Anda. Meskipun melihat pasangan lebih jarang mungkin terdengar menakutkan, Herzog mendorong Anda untuk menerima perpisahan yang sehat itu, yang sangat penting untuk keberhasilan hubungan Anda. “Ini berarti Anda masing-masing [memiliki] kehidupan Anda sendiri di luar hubungan, membantu Anda masing-masing tumbuh sebagai individu,” jelasnya.

4. Ada sedikit tekanan untuk menjadi sempurna

Jatuh cinta itu menegangkan. Dengan mengingat hal ini, Anda mungkin merasa gelisah atau tegang selama fase bulan madu dalam upaya untuk selalu bertindak berdasarkan perilaku terbaik Anda atau mengikuti "aturan" tertentu untuk mengesankan pasangan Anda. Itu normal—tapi itu bukan sesuatu yang harus terus Anda lakukan seiring kemajuan hubungan Anda.

“Semakin banyak waktu yang kita habiskan dengan pasangan baru, semakin banyak sistem saraf kita mengenal satu sama lain dan mengetahui apakah pengaturan bersama akan bekerja dengan baik atau tidak,” kata Oatman. Jika semuanya berjalan dengan baik, akhir fase bulan madu akan terasa lebih santai dan lebih seperti diri Anda sendiri, dan itu adalah sesuatu untuk dirayakan.

5. Merasa aman

"Sementara fase awal hubungan menyenangkan, apa yang terjadi selanjutnya dapat menawarkan Anda kesempatan untuk benar-benar merasa aman dengan pasangan baru Anda," kata Alter. Dia menjelaskan bahwa ketika kita menemukan seseorang yang cocok dengan kita dan merasa nyaman—baik itu teman atau pasangan romantis—kita merasa aman dan tenteram karena kebutuhan kita terpenuhi. Jadi, alih-alih kencan makan malam bergaya, Anda mungkin lebih nyaman dengan menonton film di rumah.

Baca juga: 3 Tanda Hubunganmu dengan Pasangan Masih Kekanak-kanakan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.