TEMPO.CO, Jakarta - Lymphatic massage atau pijat limfatik kerap dilakukan selebriti Hollywood untuk mendukung kesehatan dan estetika. Beberapa selebriti seperti Jennifer Aniston, model Hailey Bieber, Rebel Wilson, dan Kim Kardashian mendapatkan lymphatic massage sebelum acara besar dan pemotretan untuk alasan yang bagus.

Sebelum kita membahas cara kerja pijatan ini, penting untuk memahami dasar-dasarnya dan cara kerja getah bening kita. "Sistem limfatik adalah sistem tertutup yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh dan bekerja bersama sistem peredaran darah kita," jelas fisioterapis, Flavia Morellato. "Ini terdiri dari jaringan luas pembuluh limfatik, kelenjar getah bening, organ limfatik atau limfoid, dan jaringan limfoid. Pembuluh membawa cairan bening yang disebut getah bening — air, limbah seluler/toksin, hormon, lipid, dan lainnya— kembali ke jantung untuk sirkulasi ulang dan eliminasi melalui urin."

Rebecca Faria, spesialis drainase limfatik berlisensi dan pendiri Detox By Rebecca, menjelaskan bahwa pijat drainase limfatik adalah perawatan terapeutik yang menargetkan area tubuh Anda untuk membantu aliran cairan limfatik dengan mudah dan mengurangi racun dalam tubuh Anda.

Seperti semua jenis pijatan, pasien akan berbaring di atas dipan pijat. Dari sana, pemijat akan menggunakan tangan mereka di area seperti perut, kaki, dan lengan. Faria menjelaskan bahwa dengan melakukan serangkaian gerakan berirama dan menekan di sepanjang pembuluh getah bening, mereka dapat membersihkan kelenjar getah bening yang tersumbat di berbagai bagian tubuh.

Untuk mengilustrasikannya, dia membandingkan pijat limfatik dengan wastafel. "Jika Anda adalah wastafel, saluran pembuangan akan menjadi kelenjar getah bening Anda dan pipa akan menjadi sistem limfatik," ujar Faria. “Jika saluran air tersumbat, wastafel menjadi penuh dengan air dan sampah, dan tidak ada yang akan mengalir ke dalam pipa. Ketika kami melakukan pemijatan drainase limfatik, kami membersihkan saluran tersebut dan melepaskan racun yang menempel di tubuh dan melepaskan peradangan dan berat air."

Manfaat Lymphatic Massage

Morellato mengatakan bahwa dua manfaat terbesar lympathic massage mengurangi retensi air dan detoksifikasi tubuh. Faria menambahkan bahwa pijat limfatik secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat pemulihan operasi, dan bahkan dapat meminimalkan gejala PMS, seperti sakit kepala dan nyeri panggul.

"Tentu saja, lymphatic massage menjadi sangat populer karena alasan estetika," tambahnya. "Begitu Anda sering melakukannya, otot-otot terlihat lebih banyak, kulit terasa lebih kencang, dan orang tersebut tampak lebih kurus." Selain itu, Morellato mengatakan manfaat lainnya dapat memperbaiki tampilan selulit.

INSTYLE

Baca juga: Cara Atasi Nyeri Haid Saat Menstruasi, Bolehkah Pijat dan Olahraga?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.