TEMPO.CO, Jakarta - Cuka apel berasal dari buah yang dihancurkan untuk mendapatkan sarinya, yang kemudian difermentasi sampai berubah menjadi asam — malat (dari apel) dan asetat (itulah bagian cuka). Keduanya, menurut ahli bedah plastik bersertifikat ganda Jaimie DeRosa, adalah asam alfa hidroksi (AHA), yang merupakan chemical exfoliant.

Meskipun keduanya exfoliant, asam asetat dan malat masing-masing memiliki sifat khusus yang bermanfaat untuk masalah kulit. Asam asetat secara alami bersifat antibakteri, yang sangat membantu dalam mencegah timbulnya penyakit, baik itu jerawat, ketombe, eksim, dan lainnya. Sedangkan asam malat, diketahui dapat menurunkan produksi melanin, yang berarti jika Anda rentan terhadap hiperpigmentasi, ACV mungkin merupakan alat yang ampuh untuk menghilangkan bintik-bintik gelap.

Manfaat cuka apel untuk kulit

Dr. DeRosa mengatakan cuka apel berfungsi sebagai chemical exfoliant ringan dan lembut. Dokter kulit Brendan Camprendan Camp menambahkan bila digunakan dengan benar, cuka apel dapat membantu mengelupaskan sel-sel kulit mati yang tidak dapat Anda lihat dan pada gilirannya, memberikan kecerahan pada kulit. Sifat asam cuka apel sangat cocok untuk kulit yang rentan jerawat karena pH yang rendah membantu menjaga mantel asam yang sehat dari kulit kita, menurut dokter kulit Loretta Ciraldo.

Ingat: Kulit yang seimbang cenderung lebih asam, jadi beberapa gesekan strategis pada area tertentu dapat bekerja untuk mengembalikan kulit Anda ke pH yang lebih sehat, yang, seperti yang disebutkan Dr. DeRosa, sangat membantu dalam menyeimbangkan hal-hal seperti produksi minyak dan meredakan eksim yang kambuh. Berkat fermentasi, cuka apel secara alami antibakteri, bermanfaat untuk mengatasi jerawat.

Manfaat cuka apel untuk perawatan rambut

Cuka apel juga bagus untuk ketombe. Ingat sifat antibakteri dan antijamur cuka apel sebagai obat alami yang berguna untuk ketombe, yang dapat diperburuk oleh ragi [sejenis jamur] pada kulit kepala. "[Secara keseluruhan, dapat] menjaga kesehatan kulit kepala dengan [menargetkan] sel-sel kulit mati yang berkontribusi terhadap ketombe, sehingga mengurangi serpihan dan membantu Anda kembali mengenakan kemeja hitam lagi," kata Dr. Camp.

Manfaat lainnya untuk rambut adalah membantu menyegel kutikula rambut, mempertahankan warna rambut, meningkatkan kilau, mengurangi keriting, plus dapat melembutkan dan memperkuat batang rambut juga, menurut Dr. DeRosa. Bahkan aman digunakan pada rambut yang diwarnai.

Risiko menggunakan cuka apel

Sementara cuka apel umumnya aman untuk digunakan di rumah, Dr. DeRosa mengingatkan agar hati-hati karena bersifat asam. Jika Anda seorang pemula atau memiliki kulit sensitif, ujilah semuanya dengan memulai dengan perawatan pembersih, terutama jika Anda menggunakannya dalam bentuk mentah dan alami. "Yang terbaik adalah membilasnya setelah 5 hingga 10 menit selama beberapa minggu pertama penggunaan pada kulit," saran Dr. Ciraldo.

Saat menggunakan cuka apel, encerkan dengan air sebelum menerapkannya di mana saja di tubuh Anda. "Risiko penggunaan cuka apel terutama terkait dengan penggunaan konsentrasi yang terlalu tinggi, dapat menyebabkan luka bakar kimia [bila digunakan secara tidak tepat]," jelas Dr. DeRosa. Pastikan untuk melakukan uji tempel terlebih dahulu untuk memastikan Anda tidak sensitif secara alami terhadapnya. Jika Anda alergi terhadap asam malat dalam apel, misalnya, Anda bisa mengalami reaksi yang tidak terduga.

Ciraldo dan semua dokter kulit mengatakan bahwa seperti halnya chemical exfoliant lainnya, Anda harus memperhatikan produk lain dalam rutinitas Anda saat menggunakan cuka apel Jika Anda menggabungkannya dengan asam lain atau bahkan retinol, ada potensi untuk mengiritasi kulit Anda. Lewati scrub juga, jika Anda berencana menggunakan cuka apel kapan saja dalam rutinitas perawatan kulit.

Ingat, jangan berlebihan, dan pastikan untuk memberi kulit Anda jeda di antara perawatan cuka apel. Jika tidak, Anda mungkin kehilangan semua manfaatnya. "Penggunaan berlebihan berpotensi menyebabkan kulit kering, merah, gatal, dan teriritasi," kata Dr. Camp. "Sama halnya dengan rambut, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan iritasi kulit kepala atau keriting dengan menghilangkan terlalu banyak minyak yang biasanya melapisi batang rambut."

Singkatnya, moderasi yang masuk akal adalah kuncinya. Secara umum, eksfoliasi direkomendasikan untuk digunakan tidak lebih dari dua hingga tiga kali per minggu pada kulit. Jika tidak, dapat menghilangkan minyak penting pada kulit yang membantu mempertahankan kelembapan dan meningkatkan risiko iritasi.

Sementara itu, bagaimana Anda menggunakan cuka apel tergantung pada apa tujuan kulit atau rambut Anda secara umum. "Pada kulit, cuka sari apel dapat digunakan sebagai pembersih, perawatan jerawat, toner, dan pengelupasan kulit," kata Dr. Camp.

"Cari asam asetat atau cuka pada daftar bahan," saran ahli kimia kosmetik Kelly Dobos. "Itu harus berada dalam lima atau lebih bahan pertama, dan tentu saja tidak di bawah pengawet. Jika diidentifikasi sebagai ekstrak buah pada label, asam asetat apa pun selanjutnya diencerkan dalam pelarut seperti gliserin atau mungkin hanya ada pada sebagian kecil persen dalam produk."

ALLURE

Baca juga: Waktu Terbaik Minum Cuka Apel untuk Menurunkan Berat Badan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.