TEMPO.CO, Jakarta - Anda selalu ingat untuk menyemprot atau mengolesi wajah, anggota badan, dan punggung Anda dengan tabir surya sebelum Anda pergi ke pantai. Tetapi kulit kepala Anda sering diabaikan. Kulit kepala Anda berada dalam posisi sempurna untuk menyerap semua sinar matahari yang berbahaya — yang dapat menyebabkan kulit terbakar atau, lebih buruk lagi, kanker kulit. Pada dasarnya, kulit di kulit kepala Anda sama rentannya dengan bagian tubuh lain, jadi penting untuk melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.

Anda mungkin berpikir hanya orang dengan kepala botak yang perlu memperhatikan perlindungan dari sinar matahari. Memang benar bahwa rambut Anda menawarkan perlindungan terhadap sinar UVA yang berbahaya (yang menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit) dan sinar UVB (bertanggung jawab atas kulit terbakar), seberapa banyak perlindungan ditentukan oleh warna, ketebalan, dan distribusi rambut Anda, menurut dokter kulit Papri Sarkar.

Gaya rambut Anda juga penting. “Singkatnya, Anda tidak bisa bergantung pada rambut untuk memberi Anda perlindungan matahari yang dibutuhkan kulit kepala Anda,” kata Sarkar. “Sayangnya, setiap bagian kulit Anda, termasuk kulit kepala, bisa terkena kanker kulit.” Dan paparan radiasi UV yang berkepanjangan meningkatkan kemungkinan kanker kulit.

Dokter kulit Doris Day menambahkan bahwa dia sering menemui pasien ketika terbakar sinar matahari di sepanjang garis rambut bagian depan — titik lain di kepala Anda yang sering terlewatkan.

Cara Melindungi Kulit Kepala dari Sinar Matahari

Cara melindungi kulit di kulit kepala Anda tidak jauh berbeda dengan melindungi bagian lain dari wajah dan tubuh Anda. Karena itu, Anda mungkin memiliki masalah rambut tertentu yang ingin Anda ingat saat memilih tabir surya untuk kulit kepala Anda, catat Sarkar. Misalnya, jika Anda rentan terhadap rambut berminyak Anda mungkin ingin memilih formula bebas minyak, yang akan meniru sampo kering dalam kemampuannya menyerap kelembapan dan menyegarkan helai rambut. "Jika rambut Anda keriting atau kering, Anda mungkin ingin menghindari produk dengan banyak alkohol," jelas Sarkar.

Sarkar mengatakan sebagian besar pasien menyukai bedak tabir surya untuk kulit kepala, tetapi dia mengingatkan bahwa Anda perlu menerapkan lebih dari yang Anda kira untuk perlindungan matahari yang memadai. Semprotan dan gel juga merupakan pilihan yang baik untuk aplikasi yang mudah di area tersebut. Oleskan produk terlebih dahulu ke ujung jari Anda, menggosoknya sedikit, dan kemudian memijatnya ke kulit kepala Anda di mana kulit terbuka. Dia juga mengatakan untuk mempertimbangkan memilih formula tahan air bahkan jika Anda tidak akan berenang, karena kulit kepala Anda bertanggung jawab untuk mengontrol suhu. “Jika panas atau lembab, kulit kepala sering menjadi bagian tubuh kita yang paling banyak berkeringat,” kata Sarkar.

Selain tabir surya, Anda juga bisa menggunakan topi. “Topi adalah bentuk perlindungan sinar matahari favorit saya untuk kulit kepala,” kata Sarkar kepada Bustle. “Topi tidak kedaluwarsa dan Anda tidak perlu mengatur waktu untuk re-apply dan bahkan membantu melindungi beberapa bagian wajah dan leher juga. Tapi pastikan tak hanya model yang lucu cari yang memiliki peringkat UPF tinggi.

Baca juga: Tips Melembapkan Kulit Kepala yang Gatal dan Kering

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.