TEMPO.CO, Jakarta - Pelecehan tidak selalu terkait dengan kerusakan fisik, melainkan bisa tidak terlihat yaitu dalam bentuk kekerasan emosional. Meskipun tidak mungkin orang tua akan melakukan sesuatu dengan sengaja untuk menyakiti anak-anak mereka secara fisik atau mental, sering kali mereka mungkin mengatakan sesuatu atau berperilaku dengan cara yang dapat merusak keadaan emosional anak.

Tapi karena pelecehan emosional tidak sejelas kekerasan fisik, orang tua mungkin tidak memahami kerusakan yang mereka timbulkan pada pikiran anak sampai semuanya terlambat. Hal itu mungkin memiliki efek jangka panjang pada otak dan tubuh orang yang menjadi sasaran pelecehan tersebut.

Anak-anak terutama mudah dipengaruhi dan cenderung lebih sensitif, meskipun mereka tidak ekspresif seperti orang dewasa. Penelitian telah mencatat bahwa pelecehan emosional yang parah dapat sama merusaknya dengan kekerasan fisik dan dapat berkontribusi pada harga diri yang rendah dan mengakibatkan depresi. Untuk menghindari keadaan seperti itu, orang tua dapat mengidentifikasi tanda-tanda pelecehan emosional dan memperbaiki cara pengasuhhan mereka jika diperlukan.

Tanda pelecehan emosional yang dilakukan orang tua

1. Perubahan suasana hati yang ekstrem dan perilaku yang tidak terduga
Memiliki perubahan suasana hati adalah bagian dari kehidupan dan Anda selalu dapat mengurangi kelonggaran diri Anda jika Anda mengalami masa-masa yang penuh tekanan. Namun, jika kemurungan dan perilaku Anda yang tidak terduga membuat anak cemas atau takut pada, maka inilah saatnya untuk merenung.

Memarahi mereka, membuatnya kesulitan hanya karena hari Anda tidak menyenangkan seperti yang diharapkan atau membuat mereka merasa bertanggung jawab atas hal-hal yang terjadi pada Anda tidak membantu siapa pun. Sebaliknya itu hanya akan mengubah hubungan dengan anak dan membuat mereka mengalami kerusakan emosional.

2. Terlalu kritis
Ada sesuatu yang disebut kritik membangun, yang dapat bermanfaat bagi anak Anda dan membantu mereka unggul. Namun, jika Anda mendapati diri Anda melontarkan hinaan atau membuat komentar kasar dan sarkastik pada anak, maka Anda harus mundur sekarang. Membuat anak Anda menjadi sasaran kritik negatif dan rasa malu tidak akan membantu mereka tumbuh sama sekali. Itu hanya akan menurunkan harga diri mereka dan seiring waktu membuat mereka lebih meragukan potensi mereka.

Karena itu, bantu mereka mengidentifikasi kesalahan mereka, bimbing mereka untuk mengatasinya dan belajar darinya. Yang terpenting, jangan menahan pujian jika mereka melakukan hal yang benar. Ini akan memberi mereka dorongan dan mendorong mereka untuk bekerja lebih baik.

3. Suka membanding-bandingkan dengan anak lain
Membandingkan keberhasilan atau kegagalan anak Anda dengan prestasi anak-anak lain perlahan-lahan dapat menyabotase kepercayaan diri dan harga dirinya. Banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa hal tersebut juga dapat menimbulkan emosi negatif seperti kecemburuan dan persaingan yang tidak produktif. Ini bisa menjadi bentuk lain dari pelecehan mental karena anak-anak merasa dalam tekanan terus-menerus untuk tampil berlebihan dan membuktikan diri.

4. Menggunakan rasa bersalah sebagai sarana untuk memanipulasi
"Sudah kubilang," "kalau saja kamu mau mendengarkanku," "kamu seharusnya mengikuti nasihatku sebelum terlambat" - orang tua sering menggunakan frasa ini untuk mendorong anak-anak mereka agar menerima kesalahan mereka. Perilaku pasif-agresif ini membantu mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan saat berikutnya anak-anak mereka bangkit untuk melawan. Menggunakan rasa bersalah sebagai sarana untuk memanipulasi adalah taktik yang sangat tua, yang sayangnya berhasil dalam banyak kasus. Namun anak Anda mungkin merasa bertanggung jawab atas semua kesalahan, mereka cenderung merasa tidak stabil secara emosional dan bahkan mungkin merasa bahwa perasaan orang tua mereka adalah tanggung jawab mereka.

5. Menempatkan harapan yang tidak realistis
Sebagai orang tua, Anda mungkin merasa perlu mendorong anak Anda di usia muda, sehingga mereka dapat unggul ketika mereka cukup besar, tetapi menempatkan harapan yang tidak realistis dapat lebih merusak daripada kebaikan apa pun. Sementara beberapa harapan bisa positif, membantu anak Anda menetapkan tujuan, harapan yang tinggi dan tidak praktis dapat menyebabkan frustrasi, kesalahpahaman, dan bahkan ketakutan (kegagalan).

TIMES OF INDIA

Baca juga: 5 Trik Menjadi Orang Tua yang Tenang dan Santai

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.