TEMPO.CO, Jakarta - Kulit awet muda tidak harus mahal. Ada bisa mendapatkan kulit bercahaya dan bebas kerut hanya dengan menjaga kulit tetap terhidrasi, menurut seorang ahli kulit.

Aly Rahimtoola, pakar kesehatan kulit di Inggris dan pendiri Herbal Essentials, mengatakan bahwa kulit yang terhidrasi dapat membantu orang terlihat lebih muda. “Kulit yang terhidrasi berarti kulit terlihat rata, bercahaya, halus, dan terasa seimbang. Minum banyak air, serta menggunakan produk perawatan kulit yang meningkatkan hidrasi di penghalang kulit mengisi ulang jaringan dan sel kulit, yang berarti kulit tampak lebih muda dan lebih sehat,” kata dia.

Kulit yang terhidrasi juga membantu mengurangi munculnya kerutan, menurut Aly, karena dehidrasi berarti kulit bisa terlihat kusam dan kering, yang bisa mempertegas tampilan kerutan dan penuaan.

Rekan Aly, spesialis kecantikan Natasha Suri, juga membagikan lima langkah mudah untuk mendapatkan kulit yang lebih terhidrasi.

Pertama, Natasha mengatakan sangat penting untuk melembapkan setelah mandi. “Ketika mandi, Anda menghilangkan minyak alami kulit yang membantu mengunci kelembapan, jadi perlu menggantinya. Setelah keluar dari kamar mandi, tepuk-tepuk kulit Anda dengan handuk dan segera oleskan pelembap bergizi ke kulit yang masih lembap,” kata dia.

Jangan tunggu kulit kering. Sebab, pelembap tidak akan mampu menjebak kelembapan apa pun ke dalam kulit, membuatnya terasa kering, gatal, dan kencang.

Kedua, cari pelembap dengan formula ringan dengan bahan-bahan yang menghidrasi seperti aloe vera, aprikot kernel oil, dan sweet almond oil.

Saat membeli pelembap, perhatikan juga bahan-bahan oklusif seperti petroleum jelly, silikon, beeswax, dan butter shea dan cocoa butter. “Bahan-bahan itu biasanya dimasukkan dalam formula pelembap untuk menyegel kelembapan ke dalam kulit,” jelas Natasha.

Langkah ketiga adalah merawat kulit saat berjemur. Banyak orang ingin mendapatkan sinar matahari sehingga menghabiskan berjam-jam berjemur di luar di bawah sinar matahari. Ini bisa mengeringkan dan sinar UV dari matahari dapat membuat kulit dehidrasi.

Dia menyarankan, malam sebelum berjemur, gunakan krim malam yang menghidrasi yang mengandung asam buah alami (AHA) untuk mengelupas kulit dengan lembut dan memberi kulit yang terhidrasi dan tampak sehat.

Langkah mudah keempat Natahsa adalah menghidrasi dari dalam. “Banyak orang meremehkan kekuatan air minum, dan manfaatnya bagi kulit Anda. Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi hanya dengan minum air, Anda dapat secara drastis memperbaiki tekstur dan penampilan kulit, sehingga tidak terlalu rentan terhadap kekeringan,” kata dia.

Disarankan minum dua liter air sehari, dan fokus pada makan salmon, kacang-kacangan, minyak nabati, yoghurt, biji chia, dan minuman kedelai dalam jumlah yang sehat untuk hidrasi dari dalam yang membuat kulit bersinar di luar.

Terakhir, dia menekankan pentingnya menambah asupan vitamin D. "Vitamin D memicu reseptor yang terlibat dalam pembentukan lapisan pelindung kulit, jadi kekurangan vitamin ini akan menyebabkan kulit kering dan gatal,” kata dia.

EXPRESS.CO.UK

Baca juga: 5 Makanan Terbaik untuk Membuat Kulit Glowing, Mulai dari Tomat hingga Alpukat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.