Cara Anya Geraldine Menjaga Berat Badannya Tetap Stabil

Reporter

Tempo.co

Editor

Yunia Pratiwi

Jumat, 18 Februari 2022 17:20 WIB

Anya Geraldine. Instagram.com/@anyageraldine

TEMPO.CO, Jakarta - Anya Geraldine kerap mengunggah aktivitasnya di media sosial. Termasuk rutinitas olahraganya. Dalam unggahan terbarunya, Anya mengaku misinya menurunkan berat badan dengan olahraga berhasil.

Mission accomplished sekarang stabil 60/61kg finally,” tulisnya dalam keterangan foto mirror selfie, yang diunggah Jumat 18 Februari 2022. “Perut bawah udah mulai ilang, tangan kecilan, tapi semua jadi lebih kenceng.”

Anya terlihat mengenakan crop top lengan panjang putih dan celana legging hitam. Rambut panjangnya dikuncir ke belakang. Dia berpose sambil mengacungkan jempol ke depan kamera menunjukkan usahanya yang membuahkan hasil.

Advertising
Advertising

Anya melanjutkan dengan memaparkan aktivitas olahraganya dari weight lifting hingga latihan kardio. “Eemang paling bener kuncinya itu olahraga hampir setiap hari at least 5 hari aktif. Perpaduan weight lifting & cardio (badminton / tennis / kuda),” tambahnya.

Beberapa unggahannya juga menunjukkan saat dia latihan berkuda ditemani instruktur, badminton serta olahraga di gym. Selain olahraga, pemeran Lydia Danira dalam serial Layangan Putus itu juga menjaga pola makannya tetap sehat. “HARUS jaga makan kayak protein lebih banyak, hindarin minyak, carbs berlebih, gula, makan tepat waktu harus! Bukan berarti jadi enggak makan. Ah aku senang,” lanjutnya.

Meksi sudah berhasil menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil, menurut Anya berat badannya termasuk under weight untuk tinggi badannya yaitu 177 centimeter. Namun dia punya alasan khusus menurunkan berat badannya. “Sebenernya emang under weight kalo sekarang, tapi kalo lebih dari itu rasanya makin lebar kalo di kamera, apalagi kamera film yng nambah 5kg,” ujarnya.

Sebelumnya, Anya Geraldine mengungkapkan alasannya menurunkan berat badan karena merasa insecure dengan penampilannya berakting sebagai Lydia Danira. Ia pun mulai rajin olahraga dan mengatur pola makan.

Termotivasi dari Lydia, pas nonton layangan putus mikir.. kok gue chubby bangegt sih, insekyur sendiri, terus sekarang jadi lebih rajin dan mengatur makan, bye lydia 69kg, sekarang anya 63kg,” tulis Anya dalam keterangan foto mirror selfie saat berada di gym, yang diunggah 14 Januari 2022.

Baca juga: Anya Geraldine Jadi Muse Jember Fashion Carnaval Tampil Edgy Pakai Kostum Komodo

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Berita terkait

5 Negara di Asia Paling Fanatik Sepak Bola, Indonesia Urutan Berapa?

1 hari lalu

5 Negara di Asia Paling Fanatik Sepak Bola, Indonesia Urutan Berapa?

Ticketgum merilis daftar negara paling fanatik sepak bola di seluruh dunia, termasuk di Asia.

Baca Selengkapnya

Indonesia Tak Masuk, Inilah 10 Negara Paling Fanatik Sepak Bola di Dunia

1 hari lalu

Indonesia Tak Masuk, Inilah 10 Negara Paling Fanatik Sepak Bola di Dunia

Ticketgum merilis indeks daftar negara paling fanatik sepak bola di seluruh dunia. Berikut daftarnya.

Baca Selengkapnya

Ciri Orang yang Tampak Percaya Diri Padahal Merasa Insecure

2 hari lalu

Ciri Orang yang Tampak Percaya Diri Padahal Merasa Insecure

Berikut beberapa perilaku umum yang ditunjukkan orang yang tampak percaya diri untuk menutupi perjuangan mereka dengan perasaan insecure.

Baca Selengkapnya

8 Persiapan sebelum Olahraga Lari agar Tak Membahayakan

5 hari lalu

8 Persiapan sebelum Olahraga Lari agar Tak Membahayakan

Memahami teknik dan persiapan yang tepat sebelum lari sangat penting untuk memastikan manfaatnya berjalan maksimal dan mengurangi risiko cedera.

Baca Selengkapnya

Tak Cuma Fisik, Cek Manfaat Lari bagi Kesehatan Mental

5 hari lalu

Tak Cuma Fisik, Cek Manfaat Lari bagi Kesehatan Mental

Olahraga lari memberi banyak manfaat baik bagi kesehatan fisik dan mental serta bisa dilakukan di berbagai area. Berikut manfaatnya.

Baca Selengkapnya

Kelebihan Berolahraga di Sore Hari dan Manfaatnya

6 hari lalu

Kelebihan Berolahraga di Sore Hari dan Manfaatnya

Penelitian menemukan kemampuan tubuh untuk berolahraga mencapai puncaknya di antara pukul 14.00-18.00. Berikut manfaat olahraga sore hari.

Baca Selengkapnya

Cara Buat Akun Strava untuk Lacak Rutinitas Olahraga

8 hari lalu

Cara Buat Akun Strava untuk Lacak Rutinitas Olahraga

Berikut ini panduan lengkap membuat akun, rekam, simpan, dan bagikan aktivitas olahraga di Strava yang bisa Anda coba.

Baca Selengkapnya

Ingin Berat Badan Ideal? Kenali 5 Jenis Diet Sehat Berikut Ini

9 hari lalu

Ingin Berat Badan Ideal? Kenali 5 Jenis Diet Sehat Berikut Ini

Memilih jenis diet yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda sangat penting untuk keberhasilan jangka panjang.

Baca Selengkapnya

10 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet

9 hari lalu

10 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet

Dengan menerapkan cara-cara ini, Anda dapat menurunkan berat badan secara efektif tanpa harus terjebak dalam program diet yang membatasi.

Baca Selengkapnya

Bamsoet Dorong Peningkatan Prestasi Olahraga Bulutangkis Nasional

10 hari lalu

Bamsoet Dorong Peningkatan Prestasi Olahraga Bulutangkis Nasional

Upaya mendekatkan olahraga kepada masyarakat harus terus digencarkan. Dimulai dari lembaga negara, hingga diikuti oleh berbagai alangan masyarakat.

Baca Selengkapnya