TEMPO.CO, Jakarta - Bermimpi tentang mantan pacar atau pasangan sangat lumrah. Namun itu tidak berarti Anda ingin menjalin hubungan kembali dan juga tidak berarti bahwa Anda tidak puas dengan pasangan Anda saat ini. Mimpi dan pikiran bawah sadar jauh lebih rumit dari itu.

Tetap saja, mungkin menakutkan untuk tidak tahu mengapa mantan kekasih Anda muncul. Menurut psikoterapis Jenn Mann, setiap kali Anda memiliki mimpi yang ingin Anda uraikan, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan untuk memahami apa sebenarnya mimpi itu.

"Apa yang kamu rasakan dalam mimpi? Apakah ini perasaan lama atau perasaan baru? Apa yang mungkin diwakili oleh orang, tempat, atau benda ini dari masa lalu Anda? Jika ada nomor yang disebutkan dalam mimpi Anda, dengan apa Anda mengaitkan angka-angka itu?" ujarnya seperti dilansir dari laman Indata-style.

Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa Anda mungkin memimpikan mantan pacar atau pasangan

1. Sedih

Bahkan ketika putus cinta adalah hal yang baik, Anda harus berduka karena kehilangan hubungan dan orang dalam hidup Anda. Anda bahkan mungkin bermimpi tentang kematian mantan pacar Anda, bukan karena Anda menginginkannya, tetapi karena Anda berduka atas 'kematian' hubungan itu. Ini adalah bagian yang sehat dari melepaskan.

2. Trauma masa lalu

Pikiran bawah sadar selalu berusaha mengatasi masalah yang belum terselesaikan, entah itu dari masa kanak-kanak, hubungan sebelumnya, atau trauma lain yang pernah dialami. Jika ada masalah yang belum terselesaikan dalam hidup Anda, kemungkinan besar itu akan mengikuti Anda dari satu hubungan ke hubungan lainnya. Misalnya, jika cinta pertama Anda mengkhianati Anda, Anda mungkin bermimpi tentang selingkuh dari cinta baru Anda dengan mantan Anda untuk mengatasi masalah kepercayaan Anda. Dengan kata lain, mantan Anda mungkin hanya menjadi pendukung untuk membantu ketidaksadaran Anda bekerja melalui penghalang jalan yang lebih besar.

3. Ada pelajaran dari hubungan masa lalu untuk hubungan yang baru

Semakin jauh jarak yang dari putus cinta, semakin banyak kesadaran yang cenderung dimiliki. Itu berarti tidak jarang memproses perpisahan secara bertahap — bahkan lama setelah Anda berpikir Anda telah 'move on'. Terkadang memimpikan seseorang yang pernah Anda cintai adalah cara membantu Anda mengambil pelajaran yang Anda pelajari dalam hubungan sebelumnya ke dalam hubungan baru Anda. Anggap itu sebagai hadiah — dan tanda bahwa Anda berkembang.

4. Meewakili sesuatu yang penting lainnya

Dalam mimpi, orang, tempat, dan benda sering kali bersifat simbolis. Mantan Anda mungkin melambangkan waktu dalam hidup Anda atau sesuatu yang penting lainnya. Pertanyaan yang bagus untuk ditanyakan pada diri sendiri. Perasaan atau ingatan apa yang membuat Anda terhubung dengan orang tersebut ketika Anda menganalisis mimpi itu? Ini dapat memberikan peta jalan bagi Anda untuk lebih memahami apa yang dia wakili. Ini juga dapat membantu Anda untuk mengatasi dan memproses apa pun yang perlu Anda tangani (yang mungkin tidak ada hubungannya dengan mantan Anda).

5. Butuh penyelesaian

Terkadang memimpikan seorang mantan karena Anda tidak merasa damai dengan bagaimana semuanya berakhir. Apakah Anda ingin keluar dari hubungan atau tidak, perpisahan sering kali tidak berjalan sesuai rencana. Mungkin Anda ingin mengatakan sesuatu yang berbeda. Mungkin Anda berharap Anda berperilaku berbeda. Mungkin sesuatu yang dia katakan membuat Anda kesal dan tetap bersama Anda. Tetapi sebelum Anda mengirim pesan kepada mantan Anda untuk mendapatkan 'penutupan' ini, ketahuilah Anda tidak perlu benar-benar berbicara dengan mantan untuk menyelesaikan akhir suatu hubungan. Terkadang mimpi adalah cara Anda mencoba menuju penutupan itu sendiri.

6. Ada kebutuhan yang tidak terpenuhi dalam hubungan saat ini

Bahkan jika Anda bahagia dengan hubungan saat ini, hal yang lumrah jika ada beberapa hal berbeda yang diinginkan dalam hubungan. Mungkin ada sesuatu yang mantan Anda lakukan yang Anda harap diberikan oleh pasangan Anda saat ini, secara emosional atau seksual. Dalam hal ini, mimpi itu mungkin untuk membantu menyoroti kebutuhan yang tidak terpenuhi sehingga Anda dapat membicarakannya dengan pasangan Anda saat ini. (Dan Anda tidak perlu menceritakan bahwa Anda bermimpi tentang mantan Anda untuk melakukan itu.)

7. Belum melupakan mata

"Dalam pengalaman klinis saya, ini adalah skenario yang paling tidak mungkin," ujar Mann. Biasanya, ketika seseorang tidak melupakan mantannya, mereka mengetahuinya dan membicarakannya di saat mereka terjaga. Kadang-kadang, ada situasi di mana seseorang sangat tidak berhubungan dengan proses emosional mereka dan tidak melupakan mantan mereka, dan itu muncul dalam mimpi mereka."

Jika ini masalahnya, penting untuk melihat mengapa hubungan berakhir, apa yang tidak berhasil untuk hubungan ini, dan untuk mencari tahu apakah itu adalah sesuatu yang benar-benar Anda inginkan. Ingatlah bahwa orang sering mengidealkan suatu hubungan setelah berakhir atau merasa kesepian dan putus asa untuk kembali dengan seseorang yang akrab.

Baca juga: Terus Bermimpi tentang Pernikahan? Pakar Jelaskan 6 Maknanya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.