TEMPO.CO, Jakarta -Yoghurt adalah minuman fermentasi susu dan manfaat yoghurt tak hanya menyehatkan tubuh. Minuman ini mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin B, mineral, dan lemak yang setara susu.

Kandungan tersebut membuat yoghurt memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah kesehatan kulit dan kecantikan.

Manfaat yoghurt untuk kecantikan tidak lepas dari kandungannya yang melimpah. Hal ini membuat yoghurt dapat dijadikan sebagai alternatif perawatan kulit dan rambut harian. Apalagi, yoghurt terkenal dengan efek melembabkan pada kulit.

Berikut ini beberapa manfaat yoghurt untuk kecantikan yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

Melembabkan Kulit

Salah satu manfaat yoghurt untuk kecantikan adalah dapat melembabkan kulit. Hal ini sangat baik digunakan pada kulit kering. Bahkan, khasiat ini tidak hanya bisa digunakan pada kulit wajah saja, tetapi seluruh bagian tubuh.

Mengatasi Jerawat

Manfaat yoghurt untuk kecantikan selanjutnya adalah membantu mengatasi jerawat. Hal ini karena kandungan yoghurt yang kaya akan zinc dan asam laktat membuatnya mampu mengurangi jerawat.

Mengatasi Penuaan Dini

Kandungan asam laktat yang terkandung dalam yoghurt berguna untuk eksfoliasi atau mengangkat sel kulit mati.

Menggunakan yoghurt dapat membantu proses regenerasi kulit, sehingga mengatasi penuaan dini.

Menghilangkan Bekas Jerawat

Manfaat yoghurt untuk kecantikan berikutnya adalah membantu menghilangkan noda gelap, seperti bekas jerawat di wajah. Hal ini lagi-lagi berkat kandungan asam laktat pada yoghurt.

Asam laktat dalam yoghurt akan membuang lapisan kulit terluar yang akan membantu lapisan kulit di bawah untuk naik ke atas, sehingga akan menghilangkan noda pada wajah.

Meredakan Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Gejala sunburn atau kulit terbakar sinar matahari juga bisa reda dengan manfaat yoghurt untuk kecantikan.

Hal ini karena yoghurt mengandung zinc, yang dapat mendinginkan kulit dari rasa terbakar dan gatal akibat sengatan matahari.

Melembabkan Rambut

Manfaat yoghurt untuk kecantikan juga bermanfaat untuk rambut. Yoghurt bisa jadi alternatif penggunaan kondisioner, agar rambut lebih mudah diatur. Kandungan yang terdapat dalam yoghurt dapat melembabkan dan mengatasi rambut yang kering dan rusak.

Demikianlah deretan manfaat yoghurt untuk kulit dan rambut Anda.

M. RIZQI AKBAR
Baca juga : Agar Makan Yoghurt Makin Nikmat, Coba Tambahkan Pelengkap Ini

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.