TEMPO.CO, Jakarta - Dokter menyarankan sebaiknya minum pil kontrasepsi atau pil KB di waktu yang sama setiap hari. Alasannya, meminumnya pada waktu yang sama membantu menjadikannya sebagai rutinitas wajib. Meminum pil secara teratur juga membantu pil berfungsi dengan baik untuk mencegah kehamilan. Tapi bagaimana jika ingin mengubah jadwalnya tanpa khawatir pil KB jadi kurang efektif?

Aturan tentang waktu meminumnya mungkin tidak seketat yang dipikirkan. Nancy Shannon, kepala petugas medis di Nurx, sebuah perusahaan telemedicine, menjelaskan bahwa ada dua jenis pil KB. Pertama, pil kombinasi yang mengandung hormon estrogen dan progestin, dan kedua pil mini khusus progestin. Jenis yang diminum berhubungan dengan seberapa ketat jadwalnya. "Pil yang hanya mengandung progestin harus diminum dalam periode tiga jam yang sama setiap hari agar efektif," kata Shannon kepada Popsugar. Adapun pil kombinasi bisa lebih longgar jadwalnya.

Meski ada pil yang harus diminum di waktu yang sama setiap hari, ada cara untuk mengubah jadwalnya. “Cara terbaik untuk melakukannya adalah memindahkannya secara bertahap sambil tetap berada di jendela tiga jam itu," jelas Jennifer Lincoln, seorang dokter spesialis kandungan dan kebidanan. "Kamu bisa mengundurnya satu atau dua jam setiap hari sampai berada di waktu yang diinginkan."

Pilihan lain adalah minum pil di waktu yang diinginkan, tapi Lincoln menekankan harus menggunakan bentuk kontrasepsi lain, seperti kondom, ketika ingin berhubungan seksual selama 48 jam sambil tubuh menyesuaikan diri.

Mengubah jadwal minum pil kombinasi jauh lebih mudah. Pada dasarnya, cukup minum satu dalam 24 jam, dan itu akan bekerja dengan baik untuk mencegah kehamilan. "Selama meminum pil kombinasi secara konsisten setiap hari, tidak masalah jika meminumnya di pagi hari dan sore hari berikutnya," kata Shannon. Namun, meminum pil tepat waktu bisa mengurangi risiko pendarahan dan bercak, yang mungkin tidak berbahaya tetapi bisa mengganggu.

Lincoln mengatakan bahwa konsistensi adalah kunci dalam pengendalian kelahiran, tapi dia menjelaskan bahwa pada umumnya tidak perlu panik jika terlambat satu atau dua jam meminumnya. Demikian juga jika ingin mengubah waktu minum pil bukanlah masalah besar selama mengikuti panduan sederhana.

Tapi jika jadwal minum pil KB membuat cemas, ada baiknya mempertimbangkan alat kontrasepsi lain yang tidak perlu dilakukan harian, seperti IUD atau implan.

Baca juga: Selain Alat Kontrasepsi Ini 6 Sebab Menstruasi Lebih dari 2 Minggu

POPSUGAR

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.