TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian dari Anda tentu pernah mengalami bangun tidur dengan rasa nyeri akibat jerawat muncul di pipi, dagu atau dahi. Anda pun tidak bisa tidak menyembunyikannya di bawah beberapa lapis alas bedak high coverage. Ada kemungkinan jerawat itu akibat kebiasaan buruk pada kulit.

Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan jerawat dan kebanyakan dari kebiasaan ini tanpa disadari sering dilakukan berulang. Jadi jikalain kali Anda bangun dengan jerawat itu, pastikan untuk mengintip rutinitas harian Anda dan lihat berapa banyak dari kebiasaan berikut ini yang Anda praktikkan, seperti dilansir dari laman Pinkvilla.

Kebiasaan sehari-hari penyebab jerawat muncul

1. Ekfoliasi berlebihan

Sebagian besar dari kita terobsesi dengan eksfoliasi atau pengelupasan kulit. Eksfoliasi merupakan perawatan kulit yang dilakukan untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel di permukaan. Kulit secara alami melepaskan sel-sel kulit mati untuk memberi ruang bagi sel-sel baru setiap 30 hari atau lebih. Umumnya, kulit harus mengelupas satu hingga dua kali dalam seminggu untuk membantu mempercepat pergantian sel kulit tanpa menyebabkan kerusakan. Jika dilakukan terlalu sering, salah satu efek paling umum dari kulit yang terkelupas adalah kulit yang teriritasi dan sensitif. Tanda-tanda lain kulit terlalu terkelupas adalah kemerahan, kekeringan, iritasi, rasa terbakar, mengelupas, rasa perih, sensitif, sensasi menyengat, ruam, atau bahkan berjerawat.

2. Tidak cukup membersihkan kulit

Sama seperti pengelupasan kulit yang berlebihan tidak baik untuk kulit Anda, tidak ada pengelupasan sama sekali lebih buruk. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau kombinasi, penting bagi Anda untuk menjaga kulit tetap bersih dan bebas minyak. Karena penumpukan minyak berlebih dan kotoran dapat menyumbat pori-pori Anda dan dapat menyebabkan jerawat. Jadi, pastikan untuk mencuci atau melakukan eksfoliasi wajah sesuai kebutuhan, secara rutin.

3. Terlalu kasar atau keras menyentuh kulit

Sangat penting untuk memahami bahwa kulit Anda halus dan harus ditangani dengan hati-hati. Menggosoknya dengan keras dapat merusaknya dan dapat menyebabkan jerawat. Jadi, sebelum Anda menggaruk dan menggosok wajah Anda dengan paksa, persiapkan diri Anda untuk menghadapi sejumlah besar jerawat di masa mendatang.

4. Tidur dengan makeup

Hampir semua dari kita bersalah melakukan ini, setidaknya, sekali dalam hidup. Baik itu pulang dari pesta larut malam atau pulang setelah seharian bekerja, terkadang terlalu lelah untuk membersihkan makeup. Namun, itu adalah hal terburuk untuk dilakukan. Produk makeup mengandung beberapa bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit kita jika dibiarkan dalam jangka waktu yang lama. Jadi, buatlah aturan praktis untuk mencuci dan melembabkan wajah Anda dengan segala cara sebelum Anda istirahat tidur malam hari.

Baca juga: 4 Cara Mencegah Jerawat di Dahi Termasuk Rutin Ganti Sarung Bantal dan Handuk

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.