TEMPO.CO, Jakarta - Pekerjaan bisa melelahkan, dari rapat harian, mengelola karyawan dan rekan kerja hingga melaksanakan tugas Anda sendiri. Tak heran jika Anda dapat dengan mudah menemukan diri Anda kelelahan. Tetapi, ketika Anda bekerja di lingkungan kerja yang toxic atau beracun, kelelahan Anda menjadi sepuluh kali lipat.

Karena itu, sulit untuk menguraikan apa yang merupakan lingkungan kerja yang toxic atau tantangan yang datang saat bekerja. Melansir laman Purewow, berikut ini enam tanda pasti Anda berada di tempat kerja yang beracun.

Tanda tempat kerja Anda toxic

1. Kekurangan komunikasi
Komunikasi yang baik adalah kunci untuk setiap hubungan yang sukses. Begitu juga untuk membuat perusahaan berjalan dengan lancar, itulah perbedaan antara budaya perusahaan yang toxic dan tidak. Komunikasi yang tidak tepat berarti bahwa orang sering berserakan atau bingung tentang harapan dari kepemimpinan. Proyek mungkin tampak rumit, penuh tekanan dan sulit untuk dilaksanakan karena tidak ada cukup tangan untuk mengerjakan, atau ada terlalu banyak orang yang ingin mengambil kendali. Anda juga mungkin melihat para pemimpin berbicara rendah kepada karyawan di posisi tingkat awal atau mengambil sisi langsung dalam konflik, alih-alih membiarkan semua orang ikut campur dan mengungkapkan keprihatinan mereka.

2. Budaya gosip
Satu produk sampingan besar dari komunikasi yang buruk? Gosip kantor. Lagi pula, ketika tidak ada kode etik penahan, banyak hal dapat dengan mudah berubah, seperti informasi palsu. Selain menyebarkan informasi palsu, gosip dapat menyebabkan pembentukan kelompok, yang akibatnya berarti ada budaya eksklusionis. Orang bisa kehilangan pekerjaan mereka, pertengkaran muncul lebih cepat dan suasana kantor menjadi tidak baik.

3. Tidak ada ruang untuk berkembang
Kita semua melakukan pekerjaan terbaik. Tetapi jika Anda bekerja untuk perusahaan yang terjebak dalam rutinitas puluhan tahundan menolak ide-ide baru, Anda dapat dengan mudah merasa tertahan. Jika Anda tidak dapat mengajukan ide-ide baru atau meningkatkan keahlian Anda, itu mungkin salah satu tandanya. Ada baiknya juga untuk melihat orang-orang yang bekerja dengan Anda dan mengevaluasi apakah mereka telah berkembang atau tidak. Jika Anda memperhatikan bahwa teman bilik Anda telah berada di posisi asisten selama tiga tahun, namun dia tahu bisnis di dalam dan di luar, Anda mungkin bekerja untuk perusahaan yang tidak mendukung kemajuan.

4. Tidak dapat menciptakan keseimbangan kehidupan kerja
Tentu saja, penting untuk memberikan keseimbangan. Jam kantor dari jam sembilan hingga lima atau berapa pun jam kerja yang Anda tentukan. Tetapi jika Anda terus-menerus menerima email, pesan teks, atau panggilan telepon selama hari libur Anda, dan tidak dapat membuat rencana dengan orang yang Anda cintai karena Anda mungkin harus menghadiri rapat, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali.

5. Karyawan tidak termotivasi
Jika manajer tidak berkomunikasi, tidak memberikan ruang bagi karyawannya untuk berkembang dan tidak memberikan kompensasi yang layak atas kerja keras mereka, kemungkinan besar, semangat kerja rendah. Itu bisa berarti tidak ada karyawan lama yang bersedia membantu karyawan baru berasimilasi, semua orang hanya berinteraksi dengan anggota di tim mereka dan tidak ada yang mau melangkah dan melakukan tugas ganda selama musim puncak. Ini mungkin terjadi bukan hanya karena tidak ada insentif untuk melampaui dan melampaui tugas harian Anda, tetapi juga karena semua orang sudah banyak melakukan pekerjaan, sehingga tidak ada ruang untuk menambahkan apa pun dalam kapasitas mereka.

6. Keluar masuk karyawan
Salah satu tanda yang menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah di tempat kerja adalah ketika karyawan datang dan pergi dengan kecepatan yang sangat tinggi. Dengan begitu banyak orang (terutama milenial) yang memprioritaskan kesehatan dan kesehatan mental mereka, tidak ada yang mau tinggal di tempat yang mengganggu itu. Jadi, jika Anda menemukan bahwa rekan kerja Anda jatuh seperti lalat, adalah bijaksana untuk menganalisis budayanya.

Jika Anda harus menghadapi budaya kerja yang toxic, ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk membuat pengalaman Anda lebih baik. Pertama, Anda dapat mencoba membangun lingkaran rekan kerja tepercaya, orang yang Anda kenal akan membantu Anda mencapai tujuan dan tidak akan membawa drama yang tidak perlu ke arah Anda. Anda juga dapat membuat batasan—apakah itu memberi tahu orang lain bahwa Anda tidak suka bergosip atau memperjelas bahwa waktu pribadi Anda bukan untuk bekerja. Di atas segalanya, pastikan Anda menjaga profesionalisme dan tetap baik kepada orang lain, sekeras apa pun. Lagi pula, sangat mudah untuk tersedot ke dalam gosip kecil atau semangat rendah, tetapi tetap fokus pada tujuan jangka panjang Anda, menjaga etos kerja Anda, dan memperlakukan orang dengan baik tidak akan pernah ketinggalan zaman.

Baca juga: 3 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.