Selena Gomez Merasa Stres Harus jadi Panutan Penggemarnya saat Beranjak Dewasa

Reporter

Tempo.co

Editor

Mila Novita

Sabtu, 16 Oktober 2021 05:50 WIB

Selena Gomez. Instagram.com/@selenagomez

TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez mengungkapkan bahwa tumbuh sebagai bintang terkenal mempengaruhi kesehatan mentalnya. Dia merasakan stres yang sangat besar untuk menjadi panutan yang baik bagi para penggemarnya.

"Ada tekanan besar yang saya rasakan saat tumbuh dewasa sehingga saya merasa perlu menjadi panutan yang baik. Dan kemudian saya merasa mungkin itu tidak realistis, hidup saya menjadi sangat publik dengan sangat cepat, dan saya tidak tahu bahwa saya sedang mengalami masalah kesehatan mental pada saat itu,” kata penyanyi berusia 29 tahun itu dalam wawancara cover story dengan Beauty Inc, edisi khusus WWD pada Jumat, 15 Oktober 2021.

Menurut dia, tekanan itu membuat dia bingung. Banyak orang yang menciptakan cerita sendiri tentang hidupnya, saat itulah dia merasa tidak bisa diam lagi. Dia harus menanganinya dan menjalani hidupnya sendiri tanpa harus mengikuti keinginan orang lain. Dia mengalami masa sulit saat itu.

Dia menyadari bahwa dia bukan satu-satunya orang yang mengalami masalah kesehatan mental serupa. Itu sebabnya dia merasa harus terbuka tentang hal tersebut untuk berbagi pengalaman dengan orang lain.

"Sejak saya terbuka tentang perjalanan saya sendiri, banyak orang yang datang kepada saya dan mengatakan kepada saya tentang apa yang telah mereka lalui," katanya. "Atau hanya orang-orang yang benar-benar tumbuh bersama saya, atau persis seusia saya dan menonton Disney dan sekarang akan berusia 30 tahun."

Pelantun "Wolves" itu juga mengatakan bahwa dia suka terhubung dengan orang-orang. Dia ingin menggunakan pengalamannya untuk membantu orang lain.

Di hari yang sama, kolaborasinya dengan Coldplay, “Let Somebody Go”, yang ditampilkan dalam album mereka, Music of Spheres, juga dirilis. Untuk menghormati perilisan tersebut, dia membagikan postingan Instagram dan berterima kasih kepada band yang digawangi oleh Chris Martin itu.

Advertising
Advertising

"'Let Somebody Go' sudah keluar sekarang! Terima kasih @Coldplay telah mengundang saya untuk menjadi bagian dari proyek yang indah ini," tulisnya pada caption postingan tersebut.

Saat ini Selena Gomez juga membintangi Only Murders in the Building di Hulu bersama Steve Martin dan Martin Short, selain acara memasak HBO Max Selena + Chef yang music ketiganya tayang perdana pada 28 Oktober.

Baca juga: Tips Self-care Terbaik Selena Gomez Termasuk Tidur Siang

Berita terkait

Alami Burnout karena Merawat Orang Tua Demensia, Begini Saran Pakar

7 jam lalu

Alami Burnout karena Merawat Orang Tua Demensia, Begini Saran Pakar

Merawat orang tua dengan demensia menyebabkan burnout, apalagi jika Anda harus merawat anak juga alias generasi sandwich. Simak saran pakar.

Baca Selengkapnya

Perkokoh Kesehatan Mental dengan 4 Tips Berikut

13 jam lalu

Perkokoh Kesehatan Mental dengan 4 Tips Berikut

Psikolog menyarankan empat praktik untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kekuatan mental, baik di tempat kerja maupun di rumah.

Baca Selengkapnya

Perlunya Ibu Jaga Kesehatan Mental saat Mengasuh Anak, Simak Saran Psikolog

1 hari lalu

Perlunya Ibu Jaga Kesehatan Mental saat Mengasuh Anak, Simak Saran Psikolog

Para ibu perlu menjaga kesehatan mental agar tetap nyaman ketika beraktivitas dan tenang ketika mengasuh anak.

Baca Selengkapnya

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

2 hari lalu

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.

Baca Selengkapnya

Psikiater: Jangan Ukur Kebahagiaan Berdasar Standar Orang Lain

2 hari lalu

Psikiater: Jangan Ukur Kebahagiaan Berdasar Standar Orang Lain

Faktor penghambat kebahagiaan kerap berasal dari tekanan dalam diri untuk mencapai sesuatu dari standar mengukur kebahagiaan orang lain.

Baca Selengkapnya

Tips Psikiater untuk Mengusir Rasa Tak Bahagia

3 hari lalu

Tips Psikiater untuk Mengusir Rasa Tak Bahagia

Rutin menulis jurnal bersyukur atau gratitude journal, semacam buku harian, bisa menjadi salah satu cara mengusir perasaan tidak bahagia.

Baca Selengkapnya

Serial Crash akan Tayang di Disney+ Hotstar

3 hari lalu

Serial Crash akan Tayang di Disney+ Hotstar

Serial kriminal Crash akan tayang perdana di Disney+ Hotstar pada 13 Mei 2024

Baca Selengkapnya

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

5 hari lalu

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.

Baca Selengkapnya

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

7 hari lalu

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

Pakar kesehatan menyebut delapan perilaku tak sehat paling umum yang mempercepat proses penuaan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Kelola Stres Setiap Hari untuk Redakan Emosi

7 hari lalu

Kelola Stres Setiap Hari untuk Redakan Emosi

Mengelola stres adalah cara meredakan emosi yang harus terus dilatih setiap hari agar tidak mudah emosional si situasi yang buruk.

Baca Selengkapnya