TEMPO.CO, Jakarta - Rambut rontok tak hanya terjadi pada wanita, pria seringkali juga mengalami masalah serupa. Penyebab rambut rontok tidak semata karena akar rambut yang rapuh karena rambut terlalu panjang. Dilansir dari mayoclinic.org, rambut rontok juga disebabkan oleh faktor keturunan, perubahan hormonal, kondisi medis, atau bagian dari penuaan.

Rambut rontok yang berlebih dapat menyebabkan kebotakan. Mungkin kebotakan bisa ditutupi dengan topi, kerudung, maupun syal, namun sejatinya itu tidak mengatasi masalah. Agar tidak kerontokan tidak semakin parah, kenali penyebabnya untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok:

1. Stres

Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa stres dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jenis stres yang bisa menyebabkan rambut rontok adalah telogen effluvium. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang membuat folikel Anda tidak aktif, sehingga rambut yang berada di tengah siklus pertumbuhan bisa putus. Dilansir dari healthline.com, manajemen stres dapat mengurangi kerontokan rambut.

2. Terpapar panas berlebih

Anda mungkin merasakan cukup banyak rambut yang rontok setelah menggunakan hair dryer dan catokan terlalu sering. Panas yang dihasilkan oleh alat-alat penata rambut ini berisiko merusak kutikula. Untuk mengatasinya, healthline.com menyarankan untuk tidak menggunakan alat penata rambut khususnya yang mengandung panas selama setidaknya satu minggu.

3. Cuaca

Tinggal di negara tropis dengan kondisi cuaca yang cukup panas seperti di Indonesia juga dapat memperparah kerontokan pada rambut. Selain terik matahari langsung cuaca yang kering dan kelembaban yang rendah dapat memperparah rambut rontok atau alopecia. Saat keramas jangan lupa untuk menggunakan kondisioner agar rambut tetap lembab.

4. Keramas berlebihan

Saat memiliki banyak aktivitas, rambut akan lebih mudah berminyak, terlebih jika karakter kulit kepala Anda berminyak. Keadaan semacam ini mendorong untuk sering keramas. Dikutip dari healthline.com, keramas setiap hari tidak masalah, namun jika dalam satu hari keramas 2-3 kali rambut akan menjadi kering. Jika tipe rambut Anda kering keramas mingguan lebih disarankan. Jangan lupa juga untuk menggunakan kondisioner saat keramas.

5. Gangguan Makan

Saat diet mungkin rambut Anda akan rontok lebih banyak dari sebelum diet. Selain diet, gangguan makan dapat mengurangi nutrisi yang masuk ke tubuh. Jika gizi yang diterima tubuh jumlahnya kurang terutama pada kasus anorexia dan bulimia nervosa. Gizi tidak cukup untuk didistribusikan ke seluruh tubuh sehingga rambut tidak kebagian nutrisi dan menjadi rontok.

TATA FERLIANA

Baca juga: Rambut Rontok Berlebihan, Atasi dengan 8 Tips Ini