TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk hamil, kemungkinan besar Anda dibanjiri dengan konten terkait kehamilan. Dari iklan media sosial untuk produk bayi yang lucu, influencer yang muncul di umpan berita Anda, dan teks saran yang tidak diminta dari teman dan keluarga.

Nasihat dan bimbingan tentang kehamilan ada di mana-mana dan itu dapat membuat sulit untuk mengetahui informasi apa yang harus dipercaya. Melansir laman Instyle, dokter spesialis kebidanan dan kandungan Jenn Conti membagikan beberapa hal yang wajib diketahui wanita sebelum hamil.

1. Kehamilan adalah salah satu hal paling berbahaya yang dapat Anda lakukan dengan tubuh Anda

Alasan kehamilan dan persalinan sangat berbahaya adalah karena kejadian seperti perdarahan pascapersalinan, preeklamsia (suatu kondisi yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, kejang, stroke, kelahiran prematur, dan banyak lagi), infeksi, dan pembekuan darah yang mengancam jiwa (emboli paru). Selebriti seperti Serena Williams dan Beyoncé, dan Allyson Felix telah membantu menyoroti risiko ini dalam beberapa tahun terakhir dengan berbagi kisah kelahiran mereka yang mengerikan. Sebagai bagian dari perawatan prenatal Anda, adalah ide bagus untuk berbicara dengan dokter Anda tentang risiko pribadi Anda dari kondisi seperti preeklamsia dan tindakan pencegahan apa yang dapat Anda ambil untuk menurunkan risiko ini.

2. Beberapa penyakit sehari-hari bisa lebih serius jika Anda mendapatkannya saat hamil

Ada virus di sekitar yang mungkin tidak Anda sadari sebagai orang dewasa yang sehat, tetapi bisa berbahaya bagi janin, atau bahkan menyebabkan cacat lahir. Salah satu contoh yang cukup mengkhawatirkan pada kehamilan adalah CMV, atau cytomegalovirus. Ini adalah virus yang sangat umum yang sebagian besar orang usia reproduksi telah terinfeksi, tetapi jarang menyebabkan gejala apa pun selain flu biasa. Namun, ketika diturunkan ke janin, CMV dapat menyebabkan masalah perkembangan saraf yang serius, termasuk gangguan pendengaran. Hanya 2-3% orang hamil yang diketahui terinfeksi CMV saat hamil, tetapi itu hanya salah satu contoh mengapa sangat penting untuk bertanya kepada dokter Anda tentang paparan Anda terhadap — dan perlindungan dari — virus secara umum, dan bagaimana virus itu dapat memengaruhi kehamilan Anda.

3. Jarak kehamilan Anda sangat penting untuk dipertimbangkan

Dalam beberapa tahun terakhir, data baru telah muncul yang menunjukkan jika Anda ingin mengurangi risiko kelahiran prematur dengan anak kedua Anda, yang terbaik adalah menunggu setidaknya 18 bulan setelah melahirkan pertama Anda sebelum hamil lagi. Di ujung spektrum yang berlawanan, data yang sama juga menunjukkan bahwa jarak kehamilan lima sampai 10 tahun juga dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko hasil yang merugikan.

4. Ada lebih banyak manfaat epidural daripada hanya menjaga kontraksi

Jika Anda berakhir dengan persalinan pervaginam, plasenta perlu keluar dan pada sekitar 3% persalinan, plasenta dapat macet dan memerlukan pengangkatan manual. Penghapusan plasenta manual adalah di mana kami ob-gyns memasukkan seluruh tangan dan lengan kami jauh ke dalam rahim untuk mengeluarkan plasenta. Jika tidak keluar seperti itu, itu didorong keluar dengan cara yang sama seperti bayi - dan itu tidak kecil.

Juga sangat umum terjadi robekan yang membutuhkan jahitan setelah persalinan pervaginam, terutama jika ini adalah pertama kalinya Anda. Bergantung pada luasnya robekan, ini bisa memakan waktu mulai dari beberapa menit hingga lebih dari satu jam untuk diperbaiki, dan lidokain yang dioleskan secara lokal hanya sejauh ini untuk jenis pereda nyeri ini. Ada banyak hal yang perlu dibicarakan dalam hal epidural dan proses persalinan juga, jadi ini harus menjadi prioritas Anda untuk mengobrol dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

5. Menyusui tidak selalu semudah yang terlihat di media sosial

Beberapa orang dapat menyusui dengan mudah, tetapi banyak orang memiliki tantangan. Semuanya baik-baik saja dan meskipun ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi baru lahir, stigma seputar pesan "ASI adalah yang terbaik" yang sering kita dengar sebenarnya bisa sangat merugikan orang tua dan bayi.

Beberapa orang tidak dapat menyusui atau menyusui karena kondisi medis atau pembedahan. Beberapa orang memilih untuk memompa atau memberi susu formula secara eksklusif, atau melakukan kombinasi dari semua hal ini. Pendekatan terbaik untuk menyusui adalah menyadari bahwa itu datang dengan tantangan, dan mereka tidak perlu malu. Antisipasi tantangan ini sebelumnya dan buat rencana: bicarakan dengan konsultan laktasi dan siapkan nomor telepon mereka, gunakan pompa payudara, dan bersikap baik pada diri sendiri jika hal-hal tidak berjalan persis seperti yang direncanakan.

6. Vagina Anda akan berubah

Perubahan vagina lebih umum terjadi setelah melahirkan bayi yang lebih besar, memiliki banyak kelahiran, atau melahirkan dengan forsep. Pada kenyataannya, tindakan melahirkan secara umum (terlepas dari bagaimana bayi keluar) merupakan faktor risiko terbesar untuk trauma dasar panggul.

Selama kehamilan, rahim memberikan tekanan konstan pada otot dan saraf tertentu - tidak jarang orang hamil buang air kecil sendiri saat bersin atau batuk. Memperkuat dasar panggul Anda sangat mungkin dilakukan pada semua tahap kehamilan dan periode pascapersalinan, terutama dengan bantuan terapis fisik dasar panggul khusus. Perubahan besar lainnya di sini adalah dengan seks. Mungkin benar-benar ada perubahan dengan perasaan, terutama di awal, tetapi itu normal dan juga dapat membaik dengan terapi fisik dasar panggul dan komunikasi yang baik dengan pasangan Anda.

Baca juga: 7 Langkah Menjaga Kesehatan Ibu selama Kehamilan