TEMPO.CO, Jakarta - Komunikasi adalah jantung dari hubungan. Tanpanya, ini seperti pizza tanpa adonan pizza — tidak berdasar. Ketika ada sesuatu yang mendasar ini, Anda akan berpikir itu mudah tetapi tidak. Hubungan bisa banyak hal. Tetapi bagi banyak orang, mereka sebenarnya semua tentang komunikasi.

Baik itu dengan pasangan dengan masalah hubungan atau masalah seksual, kesulitan dalam komunikasi adalah masalah nomor satu yang dimiliki sebagian besar pasangan. Lantas, apa yang terjadi ketika komunikasi tegang dalam suatu hubungan? Berikut adalah 3 kemungkinan jawaban seperti dilansir dari laman Your Tango.

3 hal yang terjadi jika tak ada komunikasi dalam hubungan

1. Anda menjadi tidak terlihat

Terkadang, Andalah yang tidak berkomunikasi. Di lain waktu, pasangan Anda ayang tidak berkomunikasi. Namun seringkali, kurangnya komunikasi disebabkan oleh kedua belah pihak. Ini sering berakar pada gaya komunikasi yang berbeda dan apa yang Anda yakini sebagai komunikasi.

Misalnya, beberapa orang merasa penting untuk membicarakan segala sesuatu, sedangkan yang lain telah belajar untuk menyimpan sesuatu untuk diri mereka sendiri atau berkomunikasi melalui gerakan non-verbal. Seiring waktu, perbedaan sederhana ini, jika tidak dikenali dapat menyebabkan orang yang ingin berbicara tidak merasa terlihat dan orang yang pelukannya pernah mengatakan lebih dari seribu kata tidak mengatakan apa-apa.

Alih-alih melihat satu sama lain dan menghubungkan tentang hal-hal seperti yang biasa Anda lakukan, Anda hanya melihat diri sendiri dan sudut pandang Anda sendiri. Jika ini terdengar seperti hubungan Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dan itu bisa diperbaiki.

2. Ini mempengaruhi kesehatan Anda

Kurangnya komunikasi dapat memiliki konsekuensi yang memengaruhi lebih dari sekadar hubungan — itu juga dapat memengaruhi kesehatan pribadi Anda. Terkadang, ini tentang koneksi yang terputus. Cara Anda membuat satu sama lain tertawa, kata-kata penghiburan yang Anda bagikan saat kesal, pelukan di penghujung hari — semuanya lenyap.

Namun, di lain waktu, kurangnya komunikasi sebenarnya adalah tentang berkomunikasi dengan cara yang salah. Pola komunikasi negatif menggantikan cara Anda dulu terhubung dan menciptakan keintiman dan akhirnya berdampak pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Hal-hal seperti tidak didengarkan, pasif-agresif, atau banyak konflik menciptakan situasi di mana Anda merasa tidak dihargai. Jika Anda terus-menerus perlu membela diri atau merasa pasangan Anda telah diperiksa, ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan tingkat rendah.

3. Anda berhenti berhubungan seks

Komunikasi bukan hanya tentang hal-hal sehari-hari, itu juga tentang seks. Bagi sebagian orang, penting untuk merasa terhubung untuk merasakan hasrat seksual. Bagi yang lain, seks adalah sarana untuk menghubungkan dan menciptakan kedekatan.

Ketika membahas masalah kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan, penting juga untuk membahas bagaimana komunikasi sehari-hari Anda memengaruhi komunikasi seksual Anda. Saat Anda tidur dengan pasangan, Anda berkomunikasi secara efektif dengan tubuh Anda. Tetapi untuk melakukan ini dengan cara yang membuat Anda berdua merasa baik, Anda perlu mengomunikasikan keinginan, kebutuhan, dan keinginan Anda.

Satu-satunya cara pasangan dapat memenuhi Anda, secara seksual, adalah jika Anda memberi tahu mereka apa yang membuat Anda tergerak - dan dengarkan mereka ketika mereka memberi tahu Anda apa yang mereka butuhkan.

Kesulitan komunikasi sering terjadi dan dapat menyebabkan kehidupan seks tidak ada, kecemasan, dan perasaan tidak terlihat. Namun, hal ini dapat dipecahkan. Seperti kebanyakan hal, lebih baik untuk menggigit peluru lebih awal dan mengerjakan berbagai hal secara proaktif daripada membiarkan pola negatif terbentuk.

Untuk melakukan ini, Anda perlu mengalihkan pertanyaan dari "Apa pengaruh kurangnya komunikasi terhadap suatu hubungan?" ke "Bagaimana kita bisa berkomunikasi lebih baik sehingga hubungan ini membuat kita bahagia?"

Baca juga: Pandemi Corona, 5 Cara Jaga Komunikasi dengan Pasangan