TEMPO.CO, Jakarta - Dehidrasi sering dikaitkan dengan tenggorokan atau mulut kering, dan meskipun itu mungkin pertama kali Anda menyadarinya, ada beberapa bagian tubuh lain yang mungkin merasakan efek samping termasuk vagina.

Menopause bukanlah satu-satunya penyebab kekeringan pada vagina. Menurut spesialis obsteri dan ginekologi Mary Jane Minkin vagina kering adalah masalah yang sangat umum. "Salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan adalah membuat wanita sadar bahwa ini tidak aneh, ini tidak aneh, dan mereka dapat membicarakannya," ujarnya seperti dilansir dari laman Mind Body Green. Berikut ini lima kemungkinan alasan mengapa vagina Anda mengalami dehidrasi, dan cara mengembalikan kelembapannya.

5 alasan vagina Anda dehidrasi dan cara mengatasinya.

1. Menopause

Seperti disebutkan sebelumnya, menopause adalah penyebab umum. “Mayoritas wanita yang mengalami menopause berakhir dengan kekeringan pada vagina,” kata Minkin. Ini terjadi karena penurunan estrogen pada jaringan yang melapisi vagina. “Alih-alih menjadi jaringan yang bagus, montok, berair berisi glikogen, lapisannya menjadi tipis, jaringan menjadi kering, dan glikogen hilang,” jelasnya.

Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan umum, nyeri saat berhubungan seks, dan juga dapat menyebabkan gatal, rasa terbakar, dan pendarahan, kata Minkin.

Menggunakan pelembab vagina yang dijual bebas dapat membantu. Ini berbeda dengan pelumas, yang digunakan saat berhubungan seks untuk meningkatkan kelembapan dan kenikmatan. "Pelembab dimaksudkan untuk dimasukkan ke dalam vagina secara terus menerus, sekitar tiga kali seminggu — seks atau tanpa seks," katanya.

Pelembap ini semacam menempel di dinding vagina dan memulihkan kelembapan untuk membuat Anda lebih nyaman. Karena memiliki reseptor estrogen yang sama, vulva juga bisa menjadi kering selama menopause. Jika ini terjadi, "Anda juga bisa menggunakan pelembab secara eksternal," saran Minkin.

2. Menyusui

"Hormon yang terlibat dalam menyusui, yang disebut prolaktin, cenderung menekan sekresi estrogen," jelas Minkin. Jadi, sama seperti estrogen yang rendah saat menopause menyebabkan dehidrasi pada vagina, estrogen yang rendah saat menyusui melakukan hal yang sama. Menggunakan pelembab vagina selama menyusui akan membantu. Jika gejalanya menetap saat Anda tidak lagi menyusui, konsultasikan dengan OB / GYN Anda tentang opsi lain.

3. Pil KB hormonal

Sementara vagina kering sering dikaitkan dengan usia paruh baya, “bahkan wanita muda yang mengonsumsi pil dosis rendah pun bisa mengalami kekeringan”, kata Minkin. Dalam upaya untuk mengurangi efek samping dari kontrasepsi hormonal, seperti penambahan berat badan atau perubahan suasana hati, banyak orang akan memilih pil dosis rendah. Namun, “jika kadar estrogen rendah, itu bisa menyebabkan jaringan vagina terkadang kering,” jelasnya. Anda dapat berbicara dengan penyedia perawatan ginekologi Anda tentang mencoba kontrasepsi oral yang berbeda atau bentuk kontrasepsi lainnya sama sekali.

4. Dehidrasi

Ya, dehidrasi umum juga bisa mengeringkan vagina. “Kami menyebutnya kehilangan air yang tidak masuk akal karena orang tidak sadar bahwa mereka mengeluarkan keringat,” kata Minkin. Pastikan Anda minum banyak air dan makan makanan yang menghidrasi — terutama jika Anda mungkin kehilangan lebih banyak cairan: seperti cuaca panas, selama berolahraga, jika Anda berpuasa, dan lainnya.

5. Antihistamin

Sementara banyak orang mengandalkan antihistamin untuk mengurangi efek musim alergi, obat-obatan ini dapat menyebabkan kekeringan. Meskipun obat ini sengaja mengeringkan lendir dalam bentuk hidung tersumbat, Minkin mengatakan obat ini juga bisa mengeringkan lendir dan cairan di mana saja — termasuk di vagina.

Jika vagina menjadi kering karena antihistamin, Anda mungkin ingin bekerja sama dengan penyedia medis Anda untuk bereksperimen dengan opsi yang berbeda, atau mempertimbangkan untuk lebih jarang meminumnya. Mengoptimalkan kualitas udara dalam ruangan Anda juga dapat membantu.

“Jangan malu dengan vaginamu — tidak masalah untuk membicarakannya," Minkin mengingatkan kita. "Tidak ada alasan kita harus menderita jika kita mengalami gejala yang sangat normal ini.” Jika Anda mengalami kekeringan dan ketidaknyamanan, bicarakan dengan spesialis obsteri dan ginekologiAnda untuk mengetahui akar penyebabnya.

Baca juga: 7 Aroma Miss V dan Penyebab Masalah Kesehatan yang Menyertainya