TEMPO.CO, Jakarta - Tahukah Anda bahwa kapalan, meskipun tidak disukai, sebenarnya bentuk untuk melindungi Anda? Kulit di kaki Anda cukup terpengaruh, karena menghadapi banyak gesekan setiap hari (dari lari, sepatu yang terlalu ketat, dan sejenisnya). Akibatnya, area yang mengalami trauma paling banyak secara alami menebal untuk melindungi kulit Anda dari benturan dan benturan tersebut.

Masalah muncul ketika Anda tidak merawat kapalan tersebut secara teratur: Jika tidak ditangani, bercak kasar itu akan terus menumpuk, yang dapat menyebabkan kulit pecah-pecah — dan ketika terbuka ke lingkungan, bakteri dapat dengan mudah menyelinap ke dalamnya.

Berikut ini 5 scrub kaki alami untuk menghaluskan kapalan

1. Garam, gula & minyak zaitun

Gloria L. Williams, pedikur Oprah dan pendiri Footnanny, mengatakan scrub garam laut atau gula sederhana ini bisa untuk menghilangkan kapalan. "Ini adalah sesuatu yang mudah untuk Anda coba di rumah," ujarnya seperti dilansir dari laman Mind Body Green.

Bahan:
- ½ cangkir gula
- ½ cangkir garam laut
- cangkir minyak zaitun
Opsional: 2 hingga 3 tetes minyak esensial favorit Anda, seperti peppermint atau lavender. "Untuk aroma tambahan," kata Williams.

Tuang gula dan garam ke dalam mangkuk dan aduk sampai tercampur. "Tuangkan minyak zaitun secara perlahan dan haluskan hingga tingkat ketebalan yang Anda inginkan," kata Williams. Semakin banyak minyak yang Anda gunakan, semakin encer scrub Anda. Pada titik ini, Anda bisa memasukkan minyak esensial Anda, jika Anda mau. Aduk hingga membentuk pasta. Gunakan segera atau simpan di tempat yang sejuk dan kering dengan tutup kedap udara.

2. Soda kue

Soda kue memiliki tekstur yang agak abrasif sehingga dapat mengelupas kulit mati dengan lembut — itulah mengapa soda kue diformulasikan ke dalam banyak lulur tubuh, lulur wajah, dan bahkan lulur kulit kepala. Anda memerlukan 1 cangkir soda kue
dan 3 hingga 6 sendok makan minyak pilihan (jojoba, zaitun, almond, dan lainnya).

Dalam mangkuk campurkan soda kue dan minyak, tambahkan 1 sendok makan minyak setiap kali sampai Anda mencapai kekentalan yang diinginkan. Kombinasikan dengan baik sampai membentuk pasta. Gunakan segera atau simpan di tempat yang sejuk dan kering dengan tutup kedap udara.

3. Madu-shea butter

Shea butter dan madu cenderung menyatu lebih baik daripada minyak (jauh lebih tidak lengket), jadi ini akan menjadi bahan dasar yang lebih baik. "Madu adalah bahan yang bagus untuk ditambahkan karena merupakan pelembab alami, yang berarti membantu kulit mempertahankan kelembapan," kata Jana Blankenship, perumus produk dan pendiri merek kecantikan alami Captain Blankenship.

Gunakan exfoliator fisik apa pun yang Anda miliki — gula kelapa garam laut, dan tepung yang ditumbuk halus semuanya merupakan pilihan teratas. Atau tepung oat, karena bahannya dapat membantu meredakan peradangan dan mendukung fungsi penghalang (cocok untuk tumit yang lebih sensitif).

Anda membutuhkan ½ cangkir tepung oat, cangkir shea butter, dan 3 sampai 5 sendok makan madu mentah. Campurkan tepung oat dan shea butter dalam mangkuk. Tambahkan beberapa sendok makan madu, dan aduk hingga rata.
Gunakan segera atau simpan di tempat yang sejuk dan kering dengan tutup kedap udara.

4. Kopi dan gula kelapa

Kopi dan kafein dipuji di kalangan perawatan kulit untuk merangsang aliran darah, yang dapat membuat telapak kaki Anda tampak bercahaya dan cerah. BJangan ragu untuk menambahkan sedikit vanilla extra untuk mendapatkan scrub yang terinspirasi dari makanan penutup.

Siapkan ½ cangkir bubuk kopi yang diseduh (Pastikan bubuk kopi telah dingin sebelum digunakan), ½ cangkir) gula, cangkir minyak kelapa leleh, dan 1 sendok teh ekstrak vanili (opsional).

Dalam mangkuk, campurkan gula dan bubuk kopi. Tuangkan perlahan minyak kelapa leleh sampai Anda mencapai konsistensi yang Anda inginkan. Tambahkan ekstrak vanili jika menggunakan, dan aduk sampai tercampur rata. Gunakan segera, atau simpan di tempat yang sejuk dan kering dengan tutup kedap udara.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel secara alami penuh dengan AHA, khususnya asam laktat, sitrat, dan malat, yang dapat meningkatkan kimiawi lulur kaki Anda. Karena Anda menambahkan pengelupas kimiawi, Anda mungkin ingin menggunakan bahan dasar fisik dengan mudah — mungkin menggunakan oat atau tepung almond yang telah digiling halus daripada garam laut yang mengikis.

Anda membutuhkan 1 cangkir tepung oat, cangkir minyak jojoba
Sedikit cuka sari apel. "Satu sendok teh atau bahkan kurang," Marisa Plescia, ilmuwan peneliti di e-tailer kecantikan bersih NakedPoppy, sebelumnya memberi tahu kami tentang resepnya.

Campur tepung oat dan minyak jojoba secara perlahan ke dalam mangkuk sampai Anda mencapai konsistensi seperti pasta. Tambahkan cuka sari apel dan aduk hingga tercampur rata. Gunakan segera, atau simpan di tempat yang sejuk dan kering dengan tutup kedap udara.

Cara menggunakan scrub kaki dengan benar

Untuk membantu mengendurkan lapisan atas kulit, Anda perlu merendam kaki dengan begitu, air bisa menembus kulit dan membuat sel-sel mati lebih mudah diangkat. Cukup isi bak mandi, wastafel, atau baskom Anda dengan air hangat dan rendam selama lima menit; Anda juga bisa menambahkan garam epsom atau menambahkan beberapa tetes minyak atau sabun bergizi melembutkan kulit.

Sekarang, bagian yang menyenangkan: Sendokkan sedikit scrub favorit Anda ke sol tersebut dan gosok. Gosokkan goop dengan gerakan melingkar di atas area yang retak dan kering hingga terasa lembut.

Setelah menggosok, Anda ingin menyegel semua minyak dan lipid yang menyehatkan kulit ke dalam kulit, serta air yang baru saja Anda gunakan untuk membilas. Minyak, losion, atau krim kaki membuat semuanya terkunci — tanpanya, kulit Anda mungkin tampak lebih kering daripada sebelumnya. Cari krim kaki yang mengandung emolien, yang memiliki kemampuan untuk berada di antara sel-sel kulit, mengisi retakan mikro, dan melembutkan kulit yang teriritasi.

Frekuensi pengelupasan yang tepat berbeda untuk setiap orang, tetapi Anda pasti tidak ingin melakukannya secara berlebihan — ya, bahkan pada kapalan yang kasar. "Tip paling penting adalah 'lebih sedikit lebih baik.' Anda ingin melakukan eksfoliasi secukupnya untuk meningkatkan pergantian sel dan memperlihatkan kulit baru yang segar," kata Ife Rodney, M.D., ahli kulit bersertifikat dan pendiri Eternal Dermatology, memberi tahu kami tentang seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi. Untuk semua jenis pengelupasan kulit, irama seminggu sekali adalah tempat yang tepat untuk memulai.

Baca juga: Penyebab Kulit Kaki Mengelupas dari Infeksi Jamur sampai Eksim