TEMPO.CO, Jakarta - Perut kembung biasanya bersifat sementara, tapi sangat mengganggu karena membuat tak nyaman beraktivitas. Gejalanya antara lain perut terasa penuh dan selalu ingin buang gas. Jika tak diiringi gejala lain, obat tradisional perut kembung juga bisa mengatasinya.

Dalam pengobatan tradisional Cina, rempah-rempah dan herba dapat membantu mengatasinya. Eric Karchmer, doktor yang telah mempelajari pengobatan tradisional Cina selama lebih dari 20 tahun mengatakan, ramuan herbal telah digunakan dalam pengobatan selama ratusan tahun. Ini bisa dicampurkan dalam makanan atau diminum setelahnya sebagai teh untuk mengatasi perut kembung.

Berikut obat tradisional perut kembung yang direkomendasikan Karchmer, seperti dilansir dari Well+Good.

1. Rempah hangat
Rempah atau bumbu penghangat seperti jahe, kayu manis, dan pala bagus untuk mengurangi rasa kembung. “Ini adalah ramuan yang sangat penting dalam pengobatan Tiongkok,” kata Karchmer.

Karena bersifat menghangatkan, jahe bagus untuk dipadukan dengan bumbu penghangat lainnya, seperti kayu manis dan pala. “Kita cenderung menyukainya karena rasanya, tapi sebenarnya mereka juga memiliki khasiat obat,” katanya.

2. Lemon
Ada alasan mengapa selebritas suka minum air lemon atau memulai hari dengan teh lemon panas. Jeruk adalah pembasmi kembung yang hebat.

“Ada banyak buah jeruk yang digunakan dalam pengobatan Tiongkok. Lemon dan jeruk nipis tidak begitu umum di sana, tetapi mereka menggunakan kulit jeruk, yang memiliki sifat serupa, dalam membantu pencernaan,” kata Karchmer.

3. Berry merah
Jika ingin sedikit lebih eksotis, Karchmer merekomendasikan memasukkan hawthorn berry, yang dikenal sebagai shan zha dalam bahasa Cina. Buah ini disebut dapat membantu aliran darah.

Buah berry lainnya adalah goji berry dan jujube. “Apa pun yang dapat membantu aliran darah lebih bisa mengurangi kembung, itulah sebabnya beri merah yang kaya antioksidan sangat bagus untuk itu,” katanya.