Kim Kardashian Ingin Bugar dan Tenang di 2021, Olahraga dan Makan Nabati

Reporter

Tempo.co

Editor

Yunia Pratiwi

Rabu, 6 Januari 2021 15:52 WIB

Kim Kardashian dan Khloe Kardashian. Instagram.com/@kimkardashian

TEMPO.CO, Jakarta - Kim Kardashian West siap untuk awal yang baru pada tahun 2021. Untuk memulai tahun baru, Kardashian West dan saudara perempuannya Khloé Kardashian berniat untuk meningkatkan kesehatan mereka.

"Sister Boot Camp dimulai bulan ini!" tulis Kim Kardashian pada unggahan di Instagram Story-nya pada hari Selasa, 5 Januari 2021.

Ibu empat anak ini mengatakan bahwa dia dan Khloe Kardashian meningkatkan latihan mereka dan mengubah pola makan mereka untuk bulan Januari. "Berbasis tumbuhan dan dua latihan sehari selama 30 hari untuk mendapatkan pikiran dan tubuh yang benar tahun ini!" dia menjelaskan.

Kim Kardashian West juga membagikan sekilas latihan siang hari mereka pada hari Selasa dengan pelatih lamanya, Melissa Alcantara. Setelah melakukan panning di sekitar gym rumahnya, tempat Kardashian melakukan olahraga di treadmill, pendiri KKW Beauty and Skims itu menunjukkan Alcantara mengenakan crop top dan celana pendek.

Tangkapan layar unggahan Instagram Story Kim Kardashian. Instagram.com/@kimkardashian

Advertising
Advertising

"Sister workout, tapi di sini Melissa muncul," kata Kardashian West dalam video tersebut. "Ini sangat menakutkan."

Kim Kardashian West mulai bekerja dengan Alcantara pada Mei 2017, setelah menemukannya di Instagram. Sejak saat itu, Alcantara telah mendorong bintang reality show menuju tujuan kebugarannya, termasuk meningkatkan kebugaran setelah kehamilannya dengan North, dan Saint.

"Sama seperti orang lain, ada hari-hari di mana Kim tidak benar-benar merasakannya, tapi dia akan melakukannya," kata Alcantara kepada People di bulan Mei. "Lalu ada banyak hari ketika dia melakukannya! Dia tidak pernah mempertanyakan hal-hal yang aku buat dia lakukan, dia hanya seperti, 'Oke,' dan aku suka itu."

Berita terkait

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

3 hari lalu

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

Video Lenny Kravitz saat latihan beban di gym menjadi viral, gara-gara pilihan busananya. Jadi apa alasannya memakai busana seperti itu?

Baca Selengkapnya

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

5 hari lalu

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Saat dilakukan secara teratur, olahraga kardio dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan, membakar lemak dan lainnya.

Baca Selengkapnya

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

6 hari lalu

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

Olahraga bisa menjadi investasi kesehatan di masa datang dan penting bagi anak muda zaman sekarang mengubah gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga.

Baca Selengkapnya

Dunia Olahraga Berlari: Berikut 4 Tips Lari Cepat yang Aman

7 hari lalu

Dunia Olahraga Berlari: Berikut 4 Tips Lari Cepat yang Aman

Berlari cepat atau sprint ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar lari cepat aman

Baca Selengkapnya

5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

7 hari lalu

5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

Berikut beberapa teknik pernapasan yang dapat Anda praktikkan untuk memeprmudah tidur pada malam hari

Baca Selengkapnya

4 Hal yang Perlu Dipersiapkan sebelum Mengikuti Lari Maraton bagi Pemula

8 hari lalu

4 Hal yang Perlu Dipersiapkan sebelum Mengikuti Lari Maraton bagi Pemula

Berikut langkah-langkah yang perlu dipersiapkan sebelum mengikuti lari maraton bagi para pemula.

Baca Selengkapnya

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

8 hari lalu

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

Penelitian mengklaim olahraga pada malam hari bisa memberi lebih banyak manfaat kesehatan bagi orang obesitas dan diabetes tipe 2.

Baca Selengkapnya

Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

8 hari lalu

Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

Olahraga Yoga membuat penyakit GERD Shareefa Daanish tidak kambuh.

Baca Selengkapnya

Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

12 hari lalu

Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

Masih seringkali terjadi kebingungan di banyak orang tentang apakah sebaiknya makan sebelum atau sesudah melakukan olahraga.

Baca Selengkapnya

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

13 hari lalu

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental

Baca Selengkapnya