Resolusi Kecantikan dan Kebugaran untuk Tahun 2021 Utamakan Kesehatan Mental

TEMPO.CO, Jakarta - Tahun 2020 akhirnya akan segera berakhir. Beberapa orang memiliki kebiasaan membuat beberapa resolusi kecantikan dan kebugaran baru untuk tahun baru. Secara global, kita semua sudah terlalu stres, kelelahan, dan bekerja keras tahun ini yang membuat kita lebih memperhatikan kesehatan mental.

Hal ini memberi kita lebih banyak alasan untuk menantikan apa yang ada di toko untuk tahun 2021. Harus ada beberapa perubahan yang harus Anda lihat secara berbeda dan beberapa yang Anda rangkul di tahun 2021. Melansir laman Times of India, berikut ini beberapa resolusi kecantikan yang bisa Anda lakukan di tahun 2021.

Resolusi kecantikan 2021

1. Tingkatkan permainan perawatan diri Anda

Pertama dan terpenting, Anda perlu meningkatkan permainan perawatan diri Anda pada tahun 2021. Telinga ini telah menimbulkan trauma bagi banyak orang di luar sana. Begitu banyak yang kehilangan pekerjaan, kesehatan mental, teman dan anggota keluarga. Jika ada satu hal yang harus Anda pelajari, itu adalah menjaga diri Anda sendiri di atas segalanya di tahun depan. Ini bisa menjadi sesuatu yang sangat kecil yang Anda lakukan untuk diri sendiri sekali sepanjang hari, tetapi meluangkan waktu untuk diri sendiri adalah hal yang perlu Anda fokuskan.

2. Detoks digital

betapa pentingnya ketenangan pikiran Anda untuk menjalani hari detoks dari dunia digital. Setiap hari di tahun ini, ada sesuatu atau hal lain yang pasti membuat Anda kesal atau membuat Anda terlalu banyak berpikir. Tahun depan, ubah ini untuk diri Anda sendiri dan istirahatlah satu atau dua hari dari semua platform media sosial dan lihat bagaimana perasaan Anda di dalam.

3. Pilih merek dengan kemasan ramah lingkungan

Tahun ini, lebih dari sebelumnya, kita semua memahami berapa banyak plastik yang masuk ke lautan kita dengan konsekuensi yang menghancurkan bagi lingkungan laut. Anda dapat membantu membuat perbedaan di tahun mendatang dengan memilih merek yang menggunakan kemasan ramah lingkungan. Baik itu botol kaca atau plastik buatan laut, buat keputusan sadar untuk berinvestasi hanya pada merek yang memiliki kemasan ramah lingkungan.

4. Produk yang tidak membahayakan hewan

Anda dapat sangat memanjakan kulit Anda tanpa membahayakan hewan dalam prosesnya. Masih banyak sekali merek yang menguji produknya pada hewan di seluruh dunia. Pada tahun 2021, Anda harus mulai berbelanja secara bertanggung jawab dan memikirkan hewan. Berinvestasilah pada merek yang bebas atau tidak membahayakan hewan.

5. Makan dengan baik

Anda harus tahu bahwa ada hubungan langsung antara makanan yang Anda konsumsi dan kesehatan mental Anda. Selalu disarankan untuk makan dengan benar dan dalam proporsi yang benar untuk tidak hanya menjaga bentuk tubuh Anda tetapi juga pikiran dan jantung Anda sehat. 2021 harus menjadi tahun untuk Anda di mana Anda fokus pada makan makanan yang mengurangi perasaan cemas, stres dan depresi. Cobalah makan secara musiman karena tidak hanya lebih baik untuk Anda tetapi juga untuk planet ini karena makanan Anda tidak terlalu jauh untuk dilalui sehingga mengurangi jejak karbonnya.