Aktivitas yang Bisa Dilakukan di Rumah Selama Wabah Corona, Olahraga hingga TikTok

Reporter

Tempo.co

Editor

Yunia Pratiwi

Selasa, 17 Maret 2020 09:09 WIB

Ilustrasi wanita berolahraga. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa pemerintah daerah di Indonesia, dari Jakarta, Jawa Barat dan Jawa Tengah meliburkan sekolah dan kegiatan belajar mengajar untuk mencegah penyebaran virus corona. Masyarakat juga diimbau untuk tidak banyak melakukan aktivitas di luar rumah, menjauhi keramaian dan tetap di rumah.

Namun, menghabiskan waktu di rumah tentu terasa membosankan. Ada banyak hal yang bisa dilakukan social distancing atau menjaga jarak sosial dari wabah corona, yang tidak hanya melibatkan duduk di sofa sepanjang hari, seperti dilansir dari laman People.

Berikut ini kegiatan yang bisa dilakukan selama di rumah

1. Perawatan Diri
Jika Anda merasa tertekan untuk mengisi semua waktu luang Anda, jangan! Mulai ambil napas dan rileks. Anda bisa mulai melakukan perawatan diri, seperti memakai masker wajah atau luluran.

2. Buat game board sendiri
Tentu, Anda bisa bermain Monopoly atau Scrabble, tetapi membuat game yang sama sekali baru untuk Anda dan siapa pun yang ada di rumah tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk saling mengikat satu sama lain melalui serangkaian aturan yang hanya kalian ketahui dan memahami.

Advertising
Advertising

3. Ikuti Hobi Baru
Sekaranglah waktunya untuk mempelajari keterampilan yang belum pernah Anda miliki sebelumnya. Jangan merasa tertekan untuk menulis novel berikutnya, lakukan saja hal-hal yang akan membuat Anda bahagia dan menghabiskan waktu. Misalnya main musik dengan ukulele, atau mulai merajut.

4. Olahraga di rumah
Kesehatan fisik dan mental Anda saling melengkapi jadi pastikan bahwa Anda mendapatkan sedikit aktivitas fisik. Kelas yoga online adalah cara yang luar biasa untuk menggerakkan tubuh Anda dan membuat pikiran Anda benar! YouTube memiliki banyak latihan cepat dan efektif yang bisa Anda coba, atau Anda bisa mencoba aplikasi seperti Tone It Up atau Openfit.

5. Merapikan barang-barang
Waktu luang bisa digunakan untuk membersihkan beberapa bagian di rumah. Seperti lemari, kamar, kulkas, atau laci Anda.

6. Belajar Bahasa Baru
Perjalanan ke negara asing mungkin dibatasi untuk beberapa waktu, jadi belajar tentang budaya yang berbeda dapat membantu Anda meredam keinginan untuk bepergian.

7. Buat video TikTok
Jika Anda tidak bergabung dengan TikTok, sekarang saatnya belajar untuk bergabung. Membuat video di aplikasi memberi Anda kesempatan untuk menjadi kreatif, mengerjakan beberapa lelucon, dan melakukan aktivitas fisik dengan mempelajari tarian TikTok yang tak ada habisnya. Bahkan Courteney Cox melakukannya!

Berita terkait

Twitch Meluncurkan Umpan Penemuan seperti TikTok

1 hari lalu

Twitch Meluncurkan Umpan Penemuan seperti TikTok

Twitch meluncurkan umpan penemuan baru yang mirip seperti TikTok untuk semua penggunanya

Baca Selengkapnya

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

3 hari lalu

Terungkap Alasan Lenny Kravitz Pakai Celana Kulit Ketat saat Olahraga

Video Lenny Kravitz saat latihan beban di gym menjadi viral, gara-gara pilihan busananya. Jadi apa alasannya memakai busana seperti itu?

Baca Selengkapnya

Cara Mengembalikan Akun TikTok yang Ditangguhkan dengan Mudah

3 hari lalu

Cara Mengembalikan Akun TikTok yang Ditangguhkan dengan Mudah

Aplikasi TikTok bisa dibanned karena beberapa alasan, seperti kesalahan konten. Berikut ini cara mengembalikan akun TikTok yang ditangguhkan.

Baca Selengkapnya

Rayakan Hari Pendidikan Nasional Lewat 35 Link Twibbon Ini

4 hari lalu

Rayakan Hari Pendidikan Nasional Lewat 35 Link Twibbon Ini

35 Twibbon Hari Pendidikan Nasional, silakan download dan upload untuk merayakannya.

Baca Selengkapnya

Survei: 58 Persen Responden Percaya Beijing Gunakan TikTok untuk Pengaruhi Opini Warga Amerika Serikat

4 hari lalu

Survei: 58 Persen Responden Percaya Beijing Gunakan TikTok untuk Pengaruhi Opini Warga Amerika Serikat

Jajak pendapat yang dilakukan Reuters/Ipsos mengungkap 58 persen responden percaya Beijing menggunakan TikTok untuk mempengaruhi opini warga Amerika.

Baca Selengkapnya

Uni Eropa Cemas TikTok Lakukan Pelanggaran

4 hari lalu

Uni Eropa Cemas TikTok Lakukan Pelanggaran

Ursula von der Leyen mengakui TikTok telah menimbulkan ancaman, namun dia tidak menjelaskan lebih detail.

Baca Selengkapnya

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

4 hari lalu

Olahraga-olahraga Kardio Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Saat dilakukan secara teratur, olahraga kardio dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan, membakar lemak dan lainnya.

Baca Selengkapnya

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

5 hari lalu

Olahraga dan Modifikasi Gaya Hidup, Investasi Kesehatan bagi Anak Muda

Olahraga bisa menjadi investasi kesehatan di masa datang dan penting bagi anak muda zaman sekarang mengubah gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga.

Baca Selengkapnya

Seperti di Amerika, TikTok Bisa Dibatasi di Indonesia Jika Melanggar Kebijakan Ini

5 hari lalu

Seperti di Amerika, TikTok Bisa Dibatasi di Indonesia Jika Melanggar Kebijakan Ini

Kominfo mengaku telah mengatur regulasi terkait pelanggaran data pribadi oleh penyelenggara elektronik seperti TikTok.

Baca Selengkapnya

Dunia Olahraga Berlari: Berikut 4 Tips Lari Cepat yang Aman

6 hari lalu

Dunia Olahraga Berlari: Berikut 4 Tips Lari Cepat yang Aman

Berlari cepat atau sprint ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar lari cepat aman

Baca Selengkapnya