TEMPO.CO, Jakarta - Oatmeal menjadi pilihan untuk menu diet. Namun bahan makanan ini juga memiliki khasiat untuk kecantikan, terutama untuk menenangkan dan menghaluskan kulit kering atau gatal.

Oatmeal sudah lama digunakan untuk perawatan kulit. Bahkan sejak 2000 tahun sebelum masehi di Mesir mandi dengan oatmeal digunakan untuk menyembuhkan berbagai kondisi kulit. Pada abad terakhir, oatmeal menjadi salah satu bahan pertama yang diakui dan diatur oleh Food and Drug Administration pada tahun 1989, sebagai "bahan Kategori I yang aman dan efektif" dan sekali lagi pada tahun 2003, sebagai pelindung kulit.

Kandungan antioksidan, vitamin, mineral dan sifat anti-inflamasi, membuat oatmeal menjadi pilihan sarapan yang sehat dan bermanfaat bagi kulit Anda. Selain itu, oatmeal memiliki dua komponen utama yang memberikannya kekuatan super: avenanthramide dan lipid, seperti dilansir dari laman Purewow.

Avenanthramides adalah sekelompok antioksidan fenolik yang anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan gatal dan iritasi saat digunakan secara topikal. Lipid membantu melembabkan dan mempertahankan penghalang kulit Anda, yang sangat penting untuk mencegah kekeringan dan kondisi kulit yang lebih serius tetapi umum seperti dermatitis atopik atau eksim. Oatmeal juga kaya akan saponin, yang merupakan senyawa yang biasa ditemukan dalam biji-bijian dan kacang-kacangan yang sering ditambahkan ke shampo, deterjen cair dan pasta gigi karena mengemulsi dan menghasilkan busa yang bagus.

Berikut ini beberapa cara memanfaatkan oatmeal untuk rutinitas perawatan kulit

1. Masker wajah
Oatmeal dapat digunakan sebagai masker wajah untuk eksfoliasi. Giling oatmeal dalam food processor atau blender sampai mencapai konsistensi tepung halus. Hal ini membuat kandungan dalam gandum lebih mudah diserap kulit. Setelah itu, campur oat dengan satu sendok makan madu yang memiliki sifat antibakteri dan penyembuhan tambahan dan satu sendok makan air hangat. Oleskan campuran tersebut secara merata di wajah Anda, diamkan selama beberapa menit, dan pijat dengan lembut ke kulit menggunakan gerakan melingkar, lalu bilas dengan air hangat.

2. Masker atau lulur tubuh
Anda bisa membuat lulur sendiri dengan menggunakan oatmeal. Sekali lagi, pastikan untuk menggiling gandum Anda terlebih dahulu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Campurkan minyak kelapa, gula merah, dan air (jadi resep dasarnya sama dengan masker wajah di atas, ganti saja madu dengan minyak kelapa). Lulur buatan sendiri ini dapat melembapkan kulit dan kaki yang pecah-pecah.

3. Mandi oat
Jika terkena cacar cair, Anda bisa menggunakan oatmeal untuk mandi. Isi bak mandi Anda dengan air hangat (tidak pernah panas!), tuangkan secangkir oatmeal biasa dan rendam tubuh Anda selama 15 hingga 30 menit. American Academy of Dermatology merekomendasikan mandi oatmeal sebagai pengobatan untuk semuanya, mulai dari cacar air hingga gatal-gatal, poison ivy, dan terbakar sinar matahari.