TEMPO.CO, Jakarta - Demi kulit sehat dan bercahaya Anda tentu harus rutin merawat diri sendiri, termasuk menjaga rutintias perawatan kulit kulit. Misalnya dimulai dari membersihkan kulit di malam hari dengan menggunakan beragam produk kecantikan. Tetapi mungkin ada pilihan perawatan kulit yang lebih baik yang bisa didapatkan dari bahan-bahan di dapur.

Benar, facial tidak memerlukan produk yang mengandung bahan kimia. Gretchen Frieling, MD, ahli dermatologi dan CEO GFaceMD yang bersertifikat, mengatakan sangat mungkin untuk menyiapkan resep perawatan kulit cepat dari beberapa bahan dasar dalam lemari es atau dapur Anda

Frieling mengatakan sangat mungkin untuk mengeksfoliasi, membersihkan, dan menutrisi kulit Anda dengan bahan-bahan dari dapur. Ada beberapa bahan utama yang berguna, untuk pengelupasan kulit, serta beberapa bahan yang bisa menenangkan kulit. "Elemen-elemen ini adalah bahan dasar yang efektif untuk kulit," katanya seperti dilansir dari laman Real Simple. "Namun, penting bagi Anda untuk mengamati kondisi kulit Anda untuk menentukan produk apa yang akan Anda gunakan."

Bahan Alami Terbaik untuk Digunakan pada Kulit Anda

1. Gula cokelat
Untuk pengelupasan kulit, Dr. Frieling mengatakan bahan di rumah yang bagus adalah gula merah. "Ini butiran, tetapi tidak keras pada kulit, dan bekerja untuk hampir setiap jenis kulit," katanya. "Meskipun orang dengan kulit sangat sensitif yang mungkin rentan terhadap kemerahan dan iritasi mungkin dapat memilih gula yang lebih halus.”

2. Minyak kelapa
Frieling mengatakan untuk membuat campuran pengelupasan dengan gula cokelat dan minyak kelapa sebagai dasarnya. "Minyak kelapa juga merupakan favorit penggemar," katanya. "Jika Anda tidak rentan terhadap jerawat, Anda dapat bereksperimen dengan minyak lavender atau minyak jarak juga. Tetapi minyak kelapa murni adalah pilihan terbaik untuk menenangkan kulit kering yang teriritasi. ”Untuk membuat campuran Anda lebih mewah, ia menyarankan untuk menambahkan minyak esensial, ramuan teh dari kantong teh, atau bahkan madu alami.

3. Madu Alami (dan Oat)
Madu alami, menurut Dr. Frieling, baik untuk hampir setiap rutinitas kecantikan karena sangat melembabkan, menenangkan, dan antibakteri. Madu juga sangat ideal untuk kulit berminyak. Tetapi, jika Anda khawatir akan menyumbat pori-pori Anda, Dr. Frieling menyarankan untuk meramu masker madu dan oat untuk menyerap kelebihan minyak dan kotoran. Dan, sebagai bonus, gandum tersebut akan mengelupas kulit dengan lembut.

Sementara untuk rutinitas perawatan kulit di kepala Anda, Dr. Frieling menyarankan untuk memijat sedikit minyak pohon teh, minyak jarak, minyak kelapa, atau gel lidah buaya murni ke dalam kulit kepala. "Gel lidah buaya sangat menenangkan dan anti-inflamasi," katanya. "Ini membantu melembabkan kulit kepala dan folikel."

Selain itu, ada juga bahan dapur yang harus dihindari. Dr. Frieling mengatakan Anda harus menghindari bereksperimen dengan rempah-rempah seperti jinten atau bubuk cabai, karena dapat mengiritasi kulit.

Trik Kecantikan dan Perawatan Kulit Alami Yang Paling Penting

Frieling juga menekankan betapa pentingnya untuk mengingat bahwa tubuh kita mengisi kembali dari dalam ke luar. “Apa yang kita makan dan bagaimana kita menghidrasi banyak berhubungan dengan kulit kita, dan semua operasi yang dilakukan setiap hari seperti mensintesis kolagen, menyembuhkan bekas luka dan luka, mengisi sel-sel kulit mati, dan membentuk melanin dapat terpengaruh jika kita tidak terhidrasi secara memadai,” ujarnya. "Kekurangan vitamin dan gizi buruk juga dapat mempengaruhi tingkat dan tingkat keparahan yang kita pertahankan."

Daripada diet, Dr. Frieling mengatakan sangat penting menjaga gaya hidup sehat. Termasuk tetap terhidrasi, makan banyak buah-buahan dan sayuran, dan menambahkan beberapa protein ke dalam asupan sehari-hari. Selain itu, dia juga mengingatkan untuk istirahat yang cukup.