TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan Anda secara bertahap dapat mulai terasa membosankan. Anda pun dapat mencoba mencari tahu apa yang berbeda dari pasangan yang telah menyebabkan perubahan ini. Apakah dia kurang perhatian daripada biasanya, atau kurang reseptif?

Tetapi mungkin bukan pasangan Anda yang menyebabkan hubungan merenggang. Ada banyak alasan potensial mengapa Anda bosan dalam hubungan tersebut, dan meskipun Anda mungkin tergoda untuk menyalahkan pasangan, kebosanan yang dirasakan mungkin tidak ada hubungannya dengan pasangan.

"Salah satu alasan utama hubungan terasa membosankan, bahwa semakin lama hubungannya, semakin besar kemungkinan kita untuk menetap dalam pola yang tetap," kata terapis pasangan-pasangan terkemuka Dr. Gary Brown seperti dilansir dari laman Elilte Daily.

Berikut ini beberapa sebab hubungan Anda terasa membosankan.

#1. Anda terlalu mengidealkan pasangan
Ketika Anda mulai melihat seseorang yang baru, normal jika Anda melihat bagian yang menarik dari orang itu. Jika Anda ingin hubungan ini berhasil, Anda akan mengabaikan kekurangannya dan fokus pada yang disukai, sehingga menciptakan pasangan ideal versi Anda.

"Dalam pengalaman saya, seseorang tidak 'tiba-tiba' kehilangan minat dalam hubungan mereka," kata psikiater hubungan Dr. Laura Dabney. "Biasanya, perubahan dalam hubungan membutuhkan proses yang mirip saat memulai hubungan. Dibutuhkan waktu dan banyak peristiwa untuk itu berubah."

#2. Anda kurang bersyukur
Setelah Anda terbiasa dengan hubungan jangka panjang, mudah untuk melupakan mengapa Anda jatuh cinta dengan pasangan. Hal itu tidak berarti mereka kehilangan sifat-sifat yang Anda sukai - itu bisa berarti Anda gagal menghargainya seperti dulu karena Anda sudah terbiasa dengannya.

"Lupa mengapa kita mencintai [pasangan] mungkin merupakan hasil dari kehadiran mereka di kehidupan kita begitu saja," jelas Dr. Brown. "Dengan kata lain, kurangnya rasa terima kasih adalah alasan utama mengapa beberapa orang bosan bahkan dalam hubungan terbaik." Berterima kasih dan menghargai pasangan Anda adalah bagian penting dari kesuksesan suatu hubungan. Meskipun Anda mungkin percaya bahwa pasangan tidak melakukan apa pun yang pantas mendapatkan ucapan terima kasih Anda, bisa jadi Anda tidak melihat semua alasan mengapa harus berterima kasih kepada mereka.

#3. Tidak Bersedia Membuat Diri Anda Rentan
Sama seperti rasa terima kasih, kerentanan adalah bagian penting dari setiap hubungan. Jika Anda gagal terhubung dengan pasangan, kemungkinan Anda akan merasa tidak terpenuhi. "Ketika [kebosanan hubungan] tampak tiba-tiba, itu biasanya karena seseorang belum menyuarakan masalah apa pun sampai mereka siap untuk mencoba dan memperbaiki masalah tersebut," kata Dr. Dabney. "Masalah dan emosi negatif berikutnya dapat terjadi seperti bom waktu"

Brown menambahkan, "Kurangnya kejujuran emosional sejati dapat menyebabkan perasaan hampa dan kesepian." Pasangan yang hanya memiliki percakapan tingkat permukaan mungkin mendapati diri mereka menginginkan koneksi yang lebih dalam, tetapi tentu saja, itu hanya dapat terjadi jika Anda bersedia membuka diri.

#4. Anda Skeptis Tentang Hubungan Jangka Panjang
Meskipun mungkin bukan kesalahan pasangan bahwa Anda merasa tidak terpenuhi dalam hubungan Anda, itu mungkin juga bukan sepenuhnya kesalahan Anda sendiri. Seseorang yang orang tuanya berpisah atau memiliki hubungan yang gagal sendiri dapat berasumsi bahwa itu adalah "norma" bagi semua pasangan untuk akhirnya berpisah. Sinisme itu kemudian dapat menimbulkan perasaan bosan setiap kali suatu hubungan telah melampaui titik tertentu.

"Narasi batin ini cukup banyak membuat orang mengalami kurangnya koneksi dengan pasangannya," kata Dr. Brown. "Pada akhirnya, mereka menyerah begitu saja, seringkali menyalahkan pasangan mereka karena ketidakbahagiaan mereka daripada melihat ke dalam dan menyadari bahwa mereka adalah korban dari pikiran mereka sendiri yang memuaskan, yang mengatakan 'hubungan tidak bisa bertahan lama.'"

Bagi mereka yang skeptis tentang cinta abadi, kebosanan bisa menjadi mekanisme pertahanan. Cara terbaik untuk mengatasi mekanisme pertahanan itu adalah belajar untuk memercayai pasangan Anda, dan jika Anda menemukan orang yang tepat, memercayai mereka seharusnya terasa lebih mudah, bukan menakutkan.

#5. Anda sedang jatuh cinta dengan jatuh cinta
Hubungan baru memang mengasyikkan, tetapi mungkin saja - alih-alih jatuh cinta dengan seseorang - Anda terpikat dengan gagasan jatuh cinta. Jika Anda sudah merasa gelisah beberapa bulan atau bahkan beberapa minggu ke dalam hubungan baru, bisa jadi Anda telah dikonsep oleh konsep daripada seseorang.

Itu tidak berarti bahwa pasangan Anda tidak cocok atau hubungan Anda tidak benar. "Pasangan mereka mungkin masih cocok untuk mereka," Dr. Brown menunjukkan, "tetapi untuk beberapa alasan mereka kehilangan minat karena mereka tidak lagi merasakan kegembiraan karena jatuh cinta." Pada saat itu, Anda harus bertanya pada diri sendiri apa yang menurut Anda lebih menarik: Gagasan masa depan dengan pasangan Anda, atau gagasan bertemu seseorang yang baru?

Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Dabney, dapat terjadi jika seseorang akhirnya mengurus kebutuhan emosional mereka, mereka mungkin menyadari bahwa mereka tidak bahagia dengan pasangan mereka." Daripada mengabaikan perasaan bosan, berharap rasa itu hilang, hadapi secara langsung. SAnagt mungkin untuk lebih mencintai pasangan Anda, tetapi hanya jika Anda mengetahui mengapa cinta itu memudar.