Menu Sahur Cinta Laura yang Simpel dan Kaya Nutrisi

Reporter

Tabloid Bintang

Editor

Yunia Pratiwi

Sabtu, 18 Mei 2019 04:00 WIB

Cinta Laura. Instagram.com/@claurakiehl

TEMPO.CO, Jakarta - Cinta Laura salah satu selebriti yang menerapkan pola hidup sehat. Selain rutin olahraga, ia juga memperhatikan betul asupan makanan yang dikonsumsi. Pola hidup sehat ini pun tetap dijalani Cinta saat bulan Ramadan.

Baca juga: Deretan Fashion Olahraga Cinta Laura yang Keren

Penyanyi dan aktris berusia 25 tahun ini"Yang pasti i love healthy lifedata-style. Biar pun bulan puasa bukan berarti makananku tiba-tiba berubah, tetap makan makanan sehat. Makan ikan, sayuran dan juga buah," ujar Cinta saat ditemui di Jakarta Pusat, Kamis 16 Mei 2019.

Demi menjaga pola makannya, Cinta Laura memasak makanan favoritnya sendiri di rumah. Misalnya salmon dan sayur seperti bayam cherry, tomat dan lada hitam yang dipanggang. Ssaat santap sahur, ia memilih yang simpel namun kaya akan nutrisi. Ia mengaku tak kuasa menahan rasa kantuk dengan harus mengolah beragam makanan. Di samping itu, ia juga banyak minum air putih.

"Kalau sahur simpel banget menu aku. Karena kalau sahur aku masih ngantuk, biasanya aku bikin smoothie tapi yang sangat sehat. Jadi isi smoothie-nya itu ada pisang, bayam, blueberry, dan juga susu almond. Terus minum air putih yang banyak," ungkapnya.

Advertising
Advertising

Sementara untuk buka puasa, Cinta memilih makan sayur-sayuran. Biasanya ia juga mengonsumsi makan makanan berprotein tinggi seperti ikan salmon. "Biasanya salmon yang aku dinginin dengan sayur-sayuran yang banyak. Salad, bayam, tomat ceri, pokoknya serba banyak sayur-sayur dan protein yang sehat," jelasnya.

Selain itu, saat buka puasa ia tidak mencari makanan manis seperti kolak atau teh manis. Jika ingin mencicipi yang manis-manias, Cinta memilih mengonsumsi buah. "Yang pasti kalau buat aku sendiri kalau aku mau makan yang manis-manis, aku dapetin itu dari buah-buahan. Aku suka banget pisang, buah naga, mangga. Jadi kalau aku perlu yang manis-manis, aku dapatkan dari buah-buahan karena itu sumber gula yang paling sehat," tandas Cinta Laura.

AURA

Berita terkait

Jadi Duta WWF Ke-10, Berikut Cara Cinta Laura Tingkatkan Partisipasi Masyarakat dalam Konservasi Air

2 hari lalu

Jadi Duta WWF Ke-10, Berikut Cara Cinta Laura Tingkatkan Partisipasi Masyarakat dalam Konservasi Air

Cinta Laura menjelaskan strategi untuk meningkatkan partisipasi masyarakat dalam upaya konservasi dan manajemen sumber daya air yang berkelanjutan.

Baca Selengkapnya

Total Aset BFI Finance Indonesia Rp 24,2 Triliun per Kuartal I 2024

2 hari lalu

Total Aset BFI Finance Indonesia Rp 24,2 Triliun per Kuartal I 2024

BFI Finance mencatat laba bersih terkumpul pada kuartal I sebesar Rp 361,4 miliar.

Baca Selengkapnya

Gopay Salurkan Zakat dan Donasi Ramadan Rp 31 Miliar

3 hari lalu

Gopay Salurkan Zakat dan Donasi Ramadan Rp 31 Miliar

Gopay menyalurkan zakat dan donasi dengan total Rp 31 miliar yang terkumpul selama Ramadan.

Baca Selengkapnya

Rupiah Tergelincir, Analis: Perputaran Besar saat Ramadan dan Idul Fitri Tak Mampu Membendung Dolar AS

11 hari lalu

Rupiah Tergelincir, Analis: Perputaran Besar saat Ramadan dan Idul Fitri Tak Mampu Membendung Dolar AS

Rupiah tergelincir 76 poin atau 0,47 persen menjadi Rp16.252 per dolar AS dari sebelumnya sebesar Rp16.176 per dolar AS.

Baca Selengkapnya

Aryaduta Menteng: Membagikan Kebahagiaan dan Kebersamaan dalam Momentum Ramadan

12 hari lalu

Aryaduta Menteng: Membagikan Kebahagiaan dan Kebersamaan dalam Momentum Ramadan

Aryaduta Menteng tidak hanya menjadi sebuah hotel, tetapi juga sebuah tempat yang mampu menyatukan beragam kalangan untuk berbagi kebahagiaan.

Baca Selengkapnya

Puasa Syawal Berapa Hari? Ini Waktu Pelaksanaan dan Bacaan Niatnya

13 hari lalu

Puasa Syawal Berapa Hari? Ini Waktu Pelaksanaan dan Bacaan Niatnya

Puasa Syawal berapa hari? Puasa Syawal dilakukan selama 6 hari setelah Idul Fitri. Berikut ini ketentuan, waktu pelaksanaan, dan bacaan niatnya.

Baca Selengkapnya

Besok Puncak Arus Balik Lebaran di Bandara Soekarno-Hatta

14 hari lalu

Besok Puncak Arus Balik Lebaran di Bandara Soekarno-Hatta

Besok diprediksi bakal menjadi puncak arus balik Lebaran di Bandara Soekarno-Hatta.

Baca Selengkapnya

Rayakan Lebaran 12 April 2024, Siapa Jemaah Islam Aboge di Banyumas?

14 hari lalu

Rayakan Lebaran 12 April 2024, Siapa Jemaah Islam Aboge di Banyumas?

Jemaah Islam Aboge di Banyumas baru merayakan lebaran pada Jumat, 12 April 2024, sehari setelah Idul Fitri yang ditetapkan Kemenag. Siapakah mereka?

Baca Selengkapnya

Keutamaan Puasa Syawal, Pahala 6 Hari Puasa Setara Puasa Setahun

16 hari lalu

Keutamaan Puasa Syawal, Pahala 6 Hari Puasa Setara Puasa Setahun

Umat muslim yang melaksanakan puasa Syawal selama 6 hari akan mendapatkan pahala setara puasa setahun.

Baca Selengkapnya

'Tragedi' Lebaran 2011, Opor Ayam Sudah Dibuat Penetapan Idul Fitri Mundur Sehari

16 hari lalu

'Tragedi' Lebaran 2011, Opor Ayam Sudah Dibuat Penetapan Idul Fitri Mundur Sehari

Masih ingat Lebaran 2011, saat pemerintah mundurkan sehari Idul Fitri. Emak-emak protes opor yang sudah dibuat tak jadi disantap esok hari.

Baca Selengkapnya