TEMPO.CO, Jakarta - Kecemasan dapat menjadi masalah kesehatan mental yang serius, dan dapat mempengaruhi siapa saja kapan saja. Bahkan beberapa zodiak cenderung memiliki kebiasaan cemas berlebihan daripada zodiak lain. Hal ini dapat sebagian disebabkan karena sifat kepribadian mereka serta rasa gugup berlebihan.

Baca juga: Karakter Setiap Zodiak yang Bisa Dimaksimalkan Supaya Sukses

Ahli strologi Molly Cardinal mengatakan, beberapa zodiak memiliki energi yang membuat mereka mudah fokus pada satu hal sehingga mudah merasa cemas, sedangkan yang lain lebih santai menghadapi situasi tertentu. Tapi tidak semua zodiak yang memiliki kebiasaan cemas ini akan akan mengalami kecemasan. Ada kemungkinan mereka terpengaruh oleh situasi stres atau lebih cenderung memiliki kebiasaan gugup.

Mengutip laman Bustle, berikut ini beberapa zodiak yang cenderung mudah merasa cemas dan cara mengatasinya.

#1. Cancer
Cancer dikenal sebagai salah satu tanda zodiak yang paling emosional. Mereka memiliki perasaan yang kuat tentang hal-hal kecil, yang dapat menyebabkan beberapa kebiasaan cemas. Saat merasa cemas, Cardinal menyarankan agar mengambil waktu sejenak untuk menemukan beberapa logika dan alasan tentang hal yang terjadi dan bertanya pada diri mereka sendiri apakah benar-benar perlu merasa cemas. Jika Cancer bisa menyalurkan khekhawatirkan mereka, sambil mendapatkan beberapa perspektif, kecemasan mereka dapat berkurang dari waktu ke waktu.

#2. Virgo
Virgo termasuk zodiak yang senang menyibukkan diri. Ia senang mengamati dan mencari kesempurnaan. Hal ini dapat mengakibatkan kebiasaan cemas, misalnya menjadi orang yang terobsesi dengan ketelitian dan kesempurnaan. "Untuk mengatasi perfeksionisme ini, Virgo sebaiknya menanamkan bahwa diri mereka dan orang lain juga memiliki ketidaksempurnaan,” ujar Cardinal.

Artikel lain: Hati-hati, 5 Zodiak Ini Kalau Marah Menyeramkan

#3. Aquarius
Aquaris senang melamun atau memikirkan masa depan. Hal itu dapat menyebabkan mereka memiliki terlalu banyak fokus - sampai titik obsesi. Saat menghabiskan banyak waktu memikirkan satu hal, dapat berkembang menjadi sesuatu yang kehilangan makna aslinya. Ini yang dapat menciptakan kegelisahan "Aquarius dapat memperbaiki ini dengan keluar dari kepala mereka sendiri," kata Cardinal.