TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi kulit wajah sehat dan bersinar seperti Jennie Blackpink menjadi dambaan setiap perempuan. Tak perlu membayangkan rumit atau mahalnya perawatan yang dijalani, banyak kiat sederhana untuk mendapatkan kulit wajah tersebut.

Baca juga: Punya Rambut Panjang ala Jennie Blackpink, Ini Tips Cegah Rontok

Namun beberapa kebiasaan sederhana itu tentu harus diterapkan secara rutin. Apa saja yang harus diterapkan untuk mendapat kulit wajah sehat dan bersinar? Simak ulasannya berikut ini

#1. Tidak Merokok, Gunakan Tabir Surya
Menurut bedah plastik, Bahman Guyurn, MD dari Case Western Reserve University, Ohio Amerika Serikat, perempuan yang merokok dan banyak menghabiskan waktu di luar ruangan tanpa tabir surya cenderung memiliki banyak keriput, bintik, kulit kasar, kusam, dan muncul garis-garis halus pada area wajah. Mengutip laman WebMD, Bahman Guyurn menyarankan penggunaan tabir surya dengan perlindungan UVA dan UVB serta tingkat SPF 30 ke atas. Tetap gunakan tabir surya, meski dalam cuaca dingin. Bila Anda seharian berada di luar ruangan, pakai tabir surya setiap 2-3 jam sekali.

#2. Hindari Penggunaan Produk Berlebihan
Lain pula kasus yang ditemui Jeanie Leddn, MD, PhD, dermatologi di Boulder, Colorado. Ia mendapatkan sejumlah pasien datang mengenakan aneka macam produk perawatan berbagai merek, tetapi tampilan kulit wajahnya jauh dari kondisi sehat dan bersinar. Cukup kenakan produk sesuai kebutuhan kulit wajah, yaitu tabir surya, pembersih wajah, pelembap, dan retinoid atau retinol.

#3. Berikan Waktu Produk Bekerja
Mengganti produk setiap dua minggu atau lebih bisa menjadi faktor penghambat kulit sehat dan bersinar. Bila Anda tidak mengalami efek pembengkakan, kemerahan, jerawat, atau merasa terbakar, bersabarlah untuk mendapatkan hasil dari produk perawatan.

#4. Terapkan Pola Hidup Sehat
Perawatan kulit wajah tidak bisa hanya mengandalkan produk, tetapi harus diimbangi pula dengan pola hidup sehat, seperti rajin minum air putih, asupan, olah raga, dan waktu tidur yang cukup. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya vitamin C, vitamin A, tomat, serat, zat besi, dan zink.