Nowela Ungkap Penyebab Berat Badannya Naik

Reporter

Tabloid Bintang

Editor

Yunia Pratiwi

Jumat, 28 September 2018 05:45 WIB

Nowela. Instagram.com/@mikhelia

TEMPO.CO, Jakarta - Penampilan Nowela, juara Indonesian Idol musim ke-8 ini terlihat berubah. Kini ia terlihat lebih berisi, saat memperkenalkan bisnis kuliner terbaru, Chacho Bowls.

Baca juga: Nowela Idol Sibuk Bikin Rumah Baca untuk Anak Papua

Bisnis kuliner ini dirintis Nowela bersama Ria “Warna”, Regina Ivanova, dan Chef Arimbi Nimpuno. Nowela mengaku, sejak akhir tahun lalu berat badannya melonjak 7 kilogram. Kini, Nowela berupaya mengembalikan bentuk tubuhnya.

“Saya penyuka makanan berat. Saya enggak suka camilan. Buat saya bakso dan mi ayam itu camilan. Akhir tahun lalu berat badan saya naik menjadi 56 kilogram, padahal sebelumnya 49 kilogram. Itu yang membuat ukuran baju saya naik dari S ke M,” ungkap pelantun “Kehabisan Kata.”

Sadar berat badannya menanjak, Nowela mengakalinya dengan tidak mengonsumsi karbohidrat di atas jam 7 malam. Untuk olahraga, penyanyi kelahiran 19 Desember itu memilih zumba dan yoga.

Advertising
Advertising

Nowela Elizabeth usai diumumkan sebagai juara Indonesian Idol 2014, dalam konser bertajuk Result and Reunian Show Indonesian Idol 2014 di Jakarta, (23/5). TEMPO/Nurdiansah

Meski sempat kesulitan mengatur jadwal olahraga agar teratur, pertengahan tahun ini Nowela sukses menurunkan berat badan 4 kilogram. Sayang, prestasi itu tidak berlangsung lama. Berat badannya kembali naik setelah pulang dari Amerika Serikat, usai menghadiri konferensi sebuah gereja.

Target Nowela tidak muluk-muluk. Akhir tahun nanti, bobotnya harus turun ke level 50 kilogram. Selain berolahraga, lemak bisa dikikis dengan mengatur pola makan. Salah satu caranya memperbanyak porsi sayur dan buah. Namun, ia keberatan jika harus memperbanyak makan sayur dan buah.

“Hidup sehat itu harus, tapi kalau diminta mengonsumsi buah setiap hari dalam porsi lebih banyak kayaknya susah bagi saya. Karena, ya itu tadi, saya suka banget makanan berat khususnya masakan Indonesia," tandasnya.

AURA

Berita terkait

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

7 hari lalu

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

Penelitian mengklaim olahraga pada malam hari bisa memberi lebih banyak manfaat kesehatan bagi orang obesitas dan diabetes tipe 2.

Baca Selengkapnya

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

12 hari lalu

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental

Baca Selengkapnya

Saran Ahli Gizi agar Berat Badan Kembali Ideal setelah Lebaran

21 hari lalu

Saran Ahli Gizi agar Berat Badan Kembali Ideal setelah Lebaran

Diet sehat setelah banyak makan makanan bersantan saat Lebaran bisa diterapkan dengan pola makan bergizi seimbang agar berat badan ideal lagi.

Baca Selengkapnya

7 Tips Ajak Anak Pola Makan Sehat

21 hari lalu

7 Tips Ajak Anak Pola Makan Sehat

Kebiasaan makan yang buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan anak. Simak 5 tips anak ajak pola makan sehat

Baca Selengkapnya

Saran Pakar agar Berat Badan Tak Melonjak saat Lebaran

29 hari lalu

Saran Pakar agar Berat Badan Tak Melonjak saat Lebaran

Berikut saran pakar kesehatan agar berat badan tidak melonjak selama perayaan Lebaran karena makan berlebihan.

Baca Selengkapnya

Fatin Shidqia Mengaku Tidak Makan Daging Sapi, Ini Manfaatnya

29 hari lalu

Fatin Shidqia Mengaku Tidak Makan Daging Sapi, Ini Manfaatnya

Juara X Factor Fatin Shidqia mengaku tidak mengonsumsi daging sapi atau daging merah. Ternyata, kebiasaan ini punya banyak manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya

Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

37 hari lalu

Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

Minum air kelapa muda secara berlebihan bisa menimbulkan risiko dan bahaya bagi kesehatan, antara lain kenaikan gula darah dan kelebihan berat badan.

Baca Selengkapnya

Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

40 hari lalu

Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

Warga di 10 negara ini diklaim paling sehat di dunia, dengan banyaknya penduduk yang fit dan panjang umur.

Baca Selengkapnya

Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

48 hari lalu

Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

Makan sambil berdiri dilarang Nabi, bisa beradampak buruk pada kesehatan

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

48 hari lalu

5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup

Baca Selengkapnya