TEMPO.CO, Jakarta - Pasangan tampak murung dan bersedih. Seharian yang dikerjakannya hanya berdiam diri di rumah dan tak ada semangat untuk melakukan aktivitas apa pun.

Sebagai pasangan, Anda merasa. Tapi, Anda bingung bagaimana bisa membantunya. Berikut ini beberapa cara untuk menghadapi pasangan yang sedang bersedih agar ia bisa kembali ceria, seperti dilansir Boldsky.

Baca juga:
Kiat Mengembalikan Romantisme Hubungan dengan Pasangan
Tanda Pasangan Belum Siap Menikah hingga Berujung Perceraian
Ciri Cemburu Buta pada Pasangan yang Merusak Hubungan, Waspadalah
Ingin Hidup Lebih Bahagia dengan Pasangan, Cobalah Mengobrol

1. Cairkan suasana
Secara perlahan, cobalah ajak pasangan bicara tentang hal yang membuat dia sedih. Setelah itu, bantu dia untuk mencari solusi. Tentunya, saran dan masukan Anda sangat berarti baginya.

2. Jangan ikut emosi
Saat pasangan sedang sedih dan depresi, bisa saja ia melampiaskan emosinya kepada Anda. Meskipun mungkin perkataannya menyinggung perasaan, Anda jangan terpancing emosi dan jangan diambil hati. Tak usah menanggapinya. Biarkan ia meluapkan emosi dan uneg-uneg.

3. Ajak kumpul bersama teman
Ada yang bilang, kumpul bersama teman-teman bisa membantu mengurangi stres. Jika berbagai cara yang Anda lakukan untuk membantu pasangan gagal semua, coba cara yang satu ini. Ajak pasangan untuk berkumpul bersama teman-temannya. Mengobrol dan bercanda dengan teman-teman bisa membantu suasana hatinya menjadi lebih baik.

Ilustrasi pria bermain bersama teman-teman. lissasworld.com

4. Ajak bermain
Coba hibur pasangan dengan mengajaknya memainkan sesuatu. Tentu saja permainan itu yang sifatnya menghibur. Hindari permainan yang malah bisa membuat dia semakin stres, seperti catur atau monopoli.

5. Lakukan hal yang ia suka
Melakukan hal yang disukai oleh pasangan akan membuatnya menyadari betapa besar perhatian dan kasih sayang Anda kepadanya. Melihat semangat dan usaha Anda melakukan itu untuknya akan membantunya lekas bangkit dari kesedihan.

6. Jalan-jalan
Jika pasangan sedang berada di rumah, ajaklah ia jalan-jalan keluar dan mencari udara segar di ruang terbuka. Berada terus-menerus di dalam ruangan hanya akan membuatnya semakin depresi.