Kiat 5 Artis Korea Menjaga Tubuh Bugar dan Sehat
Reporter
Yatti Febri Ningsih
Editor
Yunia Pratiwi
Selasa, 3 Juli 2018 10:00 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Budaya pop Korea kini tengah di puncak hiburan dunia dengan banyak bintang dan idola berprestasi. Selain karya, gaya hidup mereka turut menjadi sorotan mata dunia. Sebab, meski dengan jadwal yang sibuk, mereka selalu sukses memberikan penampilan terbaik untuk penggemarnya.
Baca juga:
5 Artis Korea yang Bagikan Tips Kecantikan di Media Sosial
6 Artis Korea yang Berani Pamer Wajah Tanpa Makeup
Perawatan Kulit ala Wanita Korea Hasilnya Tidak Instan, Alasannya
Bagian Favorit Artis Korea yang Diubah Lewat Operasi Plastik
Tentu saja, mereka telah menjaga kesehatan dan daya tahan tubuhnya dengan baik. Mengutip laman Soompi, beberapa artis Korea tersebut bahkan tidak segan membagikan tips sehat mereka pada publik. Berikut beberapa tips mereka.
#1. Soyou
Soyou tergabung dalam girlband, Sistar bersama tiga rekan lainnya yaitu Hyorin, Sora, dan Dasom. Sebagai seorang selebriti, Soyou sadar untuk selalu menjaga bentuk tubuhnya. Untuk itu, perempuan berusia 26 tahun itu pernah mencoba berbagai jenis macam diet untuk mendapatkan tubuh ideal. Namun, ini dia lebih berfokus kepada kesehatan tubuhnya. “Akhir-akhir ini saya berfokus pada kesehatan, dan makan makanan sehat, menjaga postur saya, dan berolahraga.” Ujar Soyou.
#2. Park Shin Hye
Berbeda dengan Soyou, aktris peran Park Shin Hye mengaku sudah menerapkan pola hidup sehat sejak kecil. Uniknya, Shin Hye memilih olahraga lompat tali untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
Park Shin Hye mengaku sudah aktif melakukan jenis olahraga ini sejak berada sekolah menengah. Kekasih aktor Choi Tae Joon ini senang lompat tali karena termasuk jenis latihan yang sehat dan dilakukan di mana saja. "Tubuh saya terasa lebih ringan,” ungkap Park Shin Hye
#3. Kim Do-yeon
Kim Do-yeon adalah salah satu penyanyi berbakat. Untuk masalah kesehatan, perempuan berusia 18 tahun ini lebih mengutamakan masalah kesehatan mental. Sebab, dengan menjaga keseimbangan mental, ia bisa melakukan aktifitas lebih baik. “Saya merasa lebih sulit jika saya tidak menjaga kesehatan mental saya,” katanya.
#4. Victoria F(x)
Untuk menjaga kesehatan, anggota dari girlband F(X) ini lebih memilih untuk memadukan olahraga ke dalam gaya hidupnya. Victoria mencontohkan, saat sedang menonton TV, ia menyempatkan untuk melakukan sedikit peregangan tubuh, begitu juga ketika membaca buku hingga bermain ponsel.
Tidak hanya itu, Victoria juga melatih pinggul dengan mengangkat kaki kembali sebanyak 10 sampai 20 kali. Bahkan wanita asal Cina ini tetap menjaga kesehagannya ketika berbaring dengan melatih perut. “Saya selalu meletakkan kaki saya di dinding dan memastikan saya mendapatkan sirkulasi darah yang baik juga,” ucapnya.
#5. IU
Penyanyi kelahiran 16 Mei 1993 ini punya cra sendiri untuk menjaga kesehatannya. Sebab, dibanding olahraga wanita bernama asli Lee Ji Eun ini lebih fokus tentang pentingnya hidup dengan nyaman untuk kesehatan. “Ini seperti merasa bahagia ketika bahagia, menangis ketika sedih, merasa lelah ketika lapar, dan melambat ketika sakit,” kata IU.
