Rahasia Tamara Bleszynski Tetap Langsing, Diet Karbo dan Gula
Reporter
Tempo.co
Editor
Yunia Pratiwi
Selasa, 3 Juli 2018 06:00 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Tamara Bleszynski tetap terlihat langsing dan bugar di usia 43 tahun. Ternyata aktris yang lahir di Bandung, pada 25 Desember 1974 itu punya tips dalam menjaga bentuk tubuhnya. Apalagi saat dirinya harus kembali tampil berakting.
"Kalau pas mau syuting, diet nggak makan karbo dan sugar. Sampai berat badannya diperlukan," ujar Tamara Bleszynski. Jika sedang tak syuting, ibu dua anak itu kembali mengonsumsi karbohidrat, tapi hanya memakan sayur-sayuran dan juga daging yang berasal dari olahan seafood.
"Saya nggak makan daging, sapi ataupun ayam. Tadinya vegetarian, tapi sekarang makan ikan, seafood tapi tidak daging," lanjutnya.
Baca juga:
Tak Perlu Diet, Sering BAB Bikin Aura Kasih Selalu Langsing
Kumalasari Langsing dan Cantik, Intip Perawatan yang Dilakukan
Pemilihan makanan itu juga dibarengi dengan olahraga teratur. Kebetulan olahraga yang saat ini sedang didalami oleh mantan isti Mike Lewis itu adalah yoga. "Aku yoga, bisa dua sampai tiga kali. Ditambah meditasi, dan waktunya lebih banyak untuk meditasi," tandas Tamara Bleszynski.
